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漫步市集
漫步夜间小酒馆
ID:153612
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ID:151441
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01
调整好看书用光
在孩子看书时光线很重要,要使用灯光柔和不刺眼的台灯,即使是成年人也要保证室内的光线充足,切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
02
控制好用眼时间
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,每天累计不宜超过1小时,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。
03
进行户外锻炼
每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。
04
定期视力检查
儿童双眼视力3岁0.6,4岁0.8,5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带幼儿进行第一次视力检测,之后每年固定一至二次视力检查。
05
保证充足的睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间,充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌,有利于身体和眼睛的健康生长发育。
06
确保营养均衡
日常饮食中应保持均衡饮食,不挑食、不偏食,保证营养全面,多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋,少吃甜食、辛辣食物和饮料。
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ID:159369
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1
蓝色系
ID:12911
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01
杜绝留下先天安全隐患
应急管理局严格落实审批许可监管责任,在建设项目立项审批阶段要求企业严格履行“三同时”手续,企业新建、改建、扩建项目的安全设施主体工程同时设计、同时施工、同时投入生产和使用。
02
严格落实企业主体责任
按照“全覆盖零遗漏”的工作思路,建了打通安全监管“最后一公里”智慧应急掌上信息管理平台,建立旗、部门、乡镇、企业4级“网格化”监管体系,明确每个行业每个企业的监管责任人。
03
开展安全达标创建工作
格要求危化、非煤以及工贸等行业企业从目标职责、制度化管理、教育培训、现场管理、安全风险管控及隐患排查治理、应急管理、事故调查和持续改进等体系的核心技术要求扎实开展达标创建工作。
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ID:159913
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01
活动周期合理
ID:22579
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科技大会精彩看点
02
ID:159228
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许是久居闹市,扰了安静。渐渐,厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢,将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真,在静好中尝尽人生的百味。
2023年7月19日
2023年7月19日
许是久居闹市,扰了安静。渐渐,厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢,将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真,在静好中尝尽人生的百味。
许是久居闹市,扰了安静。渐渐,厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢,将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真,在静好中尝尽人生的百味。
2023年7月20日
2023年7月19日
许是久居闹市,扰了安静。渐渐,厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢,将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真,在静好中尝尽人生的百味。
许是久居闹市,扰了安静。渐渐,厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢,将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。
2023年7月19日
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ID:158032
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夏天夏天悄悄过去
1
ID:16683
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01
幸福回忆
02
春日游玩
ID:131406
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01
ID:34954
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01
#端午节团建策划
ID:146246
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01
ID:37254
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高考注意事项
考试的前一天晚上,预备好自己的准考证及考试袋,准考证要随时装入考试袋。眼睛近视的同学别忘了戴眼镜,预备一些面巾纸,避免因流汗等原因弄湿试卷。
要穿合适的宽松的衣服,提示同学们要随着气候改动增减衣服避免着凉伤风。
考试这几天,留意清淡的饮食,要记住提示自己不要吃得太油腻,或许刺激性强的食物。千万别多吃冰淇淋或冷饮,简略引起胃疼。如果可能的话,每天吃一两个水果,补充维生素。
考前考中的歇息很重要。好好歇息并不意味着很早就要上床睡觉,依据以往考生的经历,太早上床反而简略失眠。
ID:43969
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01
流年有梦,岁月无痕
ID:58924
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这是标题
01
第一条内容
02
第二条内容
03
第三条内容
04
第四条内容
05
第五条内容
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ID:129681
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01
ID:28329
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ID:148518
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这家酒店太好[睡]了
here comes the b&b
02
ID:143941
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01
愈是风欺雪压,花开得愈精神,怠秀气她是最有品格、最有灵魂、最有骨气的!我们中华民族出了许多有节气的人物,他们不管历经多少磨难,不管受到怎样的欺凌,从来都顶天立地,不肯低头折节。他们就像梅花一样。无论在怎样的境遇里,总是要有梅花的秉性才好!
ID:49141
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PART
水下摄影
ID:61229
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03
遇到一个你
ID:67644
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04 端午节快乐
ID:60424
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01
认真规范做眼操
注意眼卫生,纠正不良用眼习惯,看书写字姿势要端正尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳,一尺,一寸的要求,在光线充足的地方读书,不在晃动的车厢内阅读,连续写字阅读40分钟须休息5~10分钟,眺望远处,放松眼肌。
02
认真规范做眼操
注意眼卫生,纠正不良用眼习惯,看书写字姿势要端正尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳,一尺,一寸的要求,在光线充足的地方读书,不在晃动的车厢内阅读,连续写字阅读40分钟须休息5~10分钟,眺望远处,放松眼肌。
03
认真规范做眼操
注意眼卫生,纠正不良用眼习惯,看书写字姿势要端正尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳,一尺,一寸的要求,在光线充足的地方读书,不在晃动的车厢内阅读,连续写字阅读40分钟须休息5~10分钟,眺望远处,放松眼肌。
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ID:144170
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1
ID:69960
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01
全年工作成果展示
Annual work achievement display
ID:105313
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A
小墨鹰编辑器
www.xmyeditor.com
ID:5686
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01
ID:150999
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01
一候鹰乃祭鸟
鹰自此日起感知秋之肃气,开始大量捕猎鸟类,并且先陈列如祭而后食,古人称之“义举”。
02
二候天地始肃
天地间万物开始凋零,充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法,即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。《吕氏春秋》上说:“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。
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ID:64947
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01
不忘初心·筑梦前行
面对未来,我们充满期待。2024年将是一个新的开始,我们将重新出发,携手共进。这一年,我们将用创新的思维、务实的态度、积极的精神,努力实现新的目标,创造更辉煌的业绩。让梦想照亮前行的道路,一起为明天努力奋斗!
02
破茧成蝶·不负韶华
让我们一起用热情点燃希望,用决心照亮道路,用勇气迎接挑战。加油,为了我们的梦想和未来!无论你在哪里,无论你在做什么,都要记住:你拥有无限可能。相信自己,勇往直前,你一定可以创造出自己的奇迹!
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ID:179935
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1
生活美好,未来可期
ID:70170
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1
这是一个标题
ID:48146
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01
ID:39776
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1
冷水侵泡
箬叶和稻草需要提前一天用冷水浸泡,热水泡香味会差一些,将糯米淘洗干净;
2
拌制肉
加入老抽、生抽、白糖和盐(建议比例:五花肉5公斤放150毫升老抽、100毫升生抽、50克糖、25克盐);
3
拌制糯米
糯米将水沥干后,加入老抽、生抽、白糖和盐(建议比例:糯米12.5公斤放500毫升老抽、400毫升生抽、100克糖、75克盐);
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ID:60460
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01
我是小标题
ID:64166
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赛龙舟
吃粽子
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ID:60461
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01
奋力起跑 蓄力备考
是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢,古今多少事,滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄。
滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄。是非成败转头空,青山依旧在,几度夕阳红。白发渔樵江渚上,惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢,古今多少事,都付笑谈中。
ID:181597
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水稻
芒种的气候特征是气温明显升高、雨水充沛,这个时节适宣水稻播种。
小麦
从芒种开始一直到大暑,都是一年中万物狂长的旺季。芒种是很忙的节气。到芒种节,我国从南到北都在忙种了,农忙季节已经进入高潮。“芒种忙,下晚秧”。
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ID:60344
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01
幼儿园春季招生
欢迎您加入我们这个大家庭我们期待您的到来!幼儿园自开办以来,坚持以“了解自己,珍爱生命,享受快乐童年”为办园理念,以“爱、乐、绽放"为教育目标帮助幼儿度过快乐而有意义的童年。
02
幼儿园春季招生
欢迎您加入我们这个大家庭我们期待您的到来!幼儿园自开办以来,坚持以“了解自己,珍爱生命,享受快乐童年”为办园理念,以“爱、乐、绽放"为教育目标帮助幼儿度过快乐而有意义的童年。
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ID:179336
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PART01
盛夏光年·花漾盛夏
ID:118797
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