节日:
展开更多
莲藕
冬天天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可补肺养血。
ID:31072
收藏
12墨币
ID:147604
收藏
15墨币
用桑葚搭配山楂与陈皮,适合夏日里心、肝、肾阴不足,而心烦失眠、燥热上虚火、潮热盗汗、目暗昏花、头晕耳鸣、发甲枯燥等,以及夏日里食欲不振,饮食不化,腹胀食积,气滞血瘀的朋友。
ID:147613
收藏
¥8.0
未伏有两层意思:一是立秋后的第一个庚日,是最后的一伏;另一层含义是指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共+天)的一段时间,也被称为终伏。
ID:154281
收藏
15墨币
多吃蔬菜
ID:29436
收藏
8墨币
ID:163723
收藏
30墨币
·中医药文化
ID:163728
收藏
30墨币
ID:142082
收藏
¥8.0
饮食有节防伏泻
ID:150298
收藏
¥8.0
许是久居闹市,扰了安静。渐渐,厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢,将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真,在静好中尝尽人生的百味。不再轻易把那些始于初见,止于转身的忧伤,诉与谁听。不再为一些匆匆而来,淡淡而去的背影,生出一份惆怅。
许是久居闹市,扰了安静。渐渐,厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢,将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真,在静好中尝尽人生的百味。不再轻易把那些始于初见,止于转身的忧伤,诉与谁听。不再为一些匆匆而来,淡淡而去的背影,生出一份惆怅。
许是久居闹市,扰了安静。渐渐,厌倦了周围的喧嚣。愈来愈喜欢,将心安放于淡淡的文字与自己朴素的日常。习惯在平淡中感悟生命的本真,在静好中尝尽人生的百味。不再轻易把那些始于初见,止于转身的忧伤,诉与谁听。不再为一些匆匆而来,淡淡而去的背影,生出一份惆怅。
ID:164278
收藏
¥8.0
ID:108291
收藏
¥8.0
柿子
柿子性寒,味甘涩;归心、肺、大肠经。功能主治清热,润肺,止渴。治热渴,咳嗽,吐血,口疮。《嘉祐本草》曰:"红柿补气,续经脉气。醂柿涩下焦,健脾胃气,消宿血。口服柿子可促进血中乙醇之氧化。新鲜柿含碘量高,故可制成某种制剂,用于甲状腺疾患。
红枣
柿子性寒,味甘涩;归心、肺、大肠经。功能主治清热,润肺,止渴。治热渴,咳嗽,吐血,口疮。《嘉祐本草》曰:"红柿补气,续经脉气。醂柿涩下焦,健脾胃气,消宿血。口服柿子可促进血中乙醇之氧化。新鲜柿含碘量高,故可制成某种制剂,用于甲状腺疾患。
橘子
橘子味甘酸,性温,具有开胃理气、止渴润肺的功效。橘皮(陈皮)是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药。刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用。橘皮内的橘络,则能通络、化痰、理气、消滞。
点击内容,点击样式工具条【+1】可+1
ID:137366
收藏
15墨币
ID:147605
收藏
15墨币
药浴注意事项
ID:164213
收藏
15墨币
桑葚
400克。其性味甘、酸,寒,入肝、肾经。滋阴补血,生津润燥。补益肝肾之阴,兼能凉血退热,治津伤口渴,肠燥便秘等。《滇南本草》:“益肾脏而固精,久服黑发明目。“
山楂
15克。其性味甘、酸、寒、入肝、肾经。滋阴补血,生津润燥。补益肝肾之阴,兼能凉血退热,治津伤口渴,肠燥便秘等。《滇南本草》:“益肾脏而固精,久服黑发明目。“:“益肾脏而固精,久服黑发明目。“
陈皮
15克。其性味甘、酸,寒,入肝、肾经。滋阴补血,生津润燥。补益肝肾之阴,兼能凉血退热,治津伤口渴,肠燥便秘等。《滇南本草》:“益肾脏而固精,久服黑发明目。“:“益肾脏而固精,久服黑发明目。“
选中文字,点击样式工具条【+1】可+1
ID:147610
收藏
¥8.0
夏至时节一边通脾胃
一边滋养心肾的食方
字
该样式图中使用字体,三极综艺体120,所有付费会员可以免费商用,我司已取得该字体正版授权!
ID:147618
收藏
¥8.0
END
ID:150290
收藏
15墨币
秋季中医养生
秋季艾灸冬不病
ID:159488
收藏
¥8.0
这个时期调养当以解暑祛湿
出汗较多 , 容易伤津耗气
且暑天人体阳气浮散于表 , 腠理开泄
俗话说 " 小暑不算热 大暑三伏天 "
字
该样式图中使用字体,三极爵士宋,所有付费会员可以免费商用,我司已取得该字体正版授权!
ID:150304
收藏
¥8.0
健康生活方式
ID:116459
收藏
¥8.0
ID:116447
收藏
15墨币
壹
肺俞穴:调节呼吸系统
肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能,消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
贰
丰隆穴:健脾祛湿
此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证,每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。另外,艾灸谷穴艾、足三里、解溪穴等也都有祛湿的功效。
叁
足三里:改善机体免疫力
中医认为,人体足三里是一个滋补强壮穴位艾灸该穴位,可调理脾胃,补中益气,疏风化湿,增强抗病能力。女性艾灸足三里则面色红润。
点击标题内容,点击样式工具条【+1】可+1
ID:159478
收藏
¥8.0
此膏脾胃虚寒,阳虚,便溏,胃酸过多,糖高人群不宜。孩童不宜过量食用桑葚,因其所含的单宁酸过量食用影响钙铁等吸收。经期、孕期不建议食用山楂制品,如有需要请遵医嘱。
ID:147606
收藏
15墨币
ID:135926
收藏
15墨币
谷雨 · 节气养生
ID:139626
收藏
¥8.0
小/蚂/蚁/秋/季/滋/补/养/生
秋季养生·滋补润养
字
该样式图中使用字体,三极魏碑简,所有付费会员可以免费商用,我司已取得该字体正版授权!
ID:123302
收藏
¥8.0
中医养生保健﹐是指在中医理论指导下﹐通过各种方法达到增强体质﹑预防疾病﹑延年益寿目的的保健活动。中医养生的理念是顺利自然·阴阳平衡·因人而异。情志·饮食﹑起居﹑运动是中医养生的四大基石。中医养生保健强调全面保养·调理﹐从青少年做起﹐持之以恒。中医治未病思想涵盖健康与疾病的全程。
ID:116457
收藏
¥8.0
ID:144341
收藏
¥8.0
春季防晒
ID:135924
收藏
15墨币
养
生
佳
节
立春是属于我国二十四节气之一,
而在立春的时候人们
也是非常注意养生的问题。
一日之计在于晨,一年之计在于春,
在立春时节开始养生,
为接下来的一年做好打好身体健康的“地基”!
点击标题内容,点击样式工具条【+1】可+1
ID:178138
收藏
¥8.0
ID:116448
收藏
¥8.0
黄帝内经
天有四时五行,以生长收藏,以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气,寒暑伤形。暴怒伤阴,暴喜伤阳。厥气上行,满脉去形。喜怒不节,寒暑过度,生乃不固。
ID:48030
收藏
14墨币
阴阳的协调
阴阳学说是我国古代劳动人民通过长期对各种事物和现象的观察,而得出的一种朴素的认识,它把宇宙间的万物万象,分为阴阳两大类。阳代表奇数、光明、正向、运动、刚强、外在、德生、开放等一系列含义;阴代表偶数、阴暗、反向、静止、柔顺、内在、刑杀、关闭等一系列含义。
阴阳的协调与平衡是养生的基础,而保守和维护人体阴阳的平衡与协调,就不能不考虑四时节气变换所引起的外在阴阳的变化,以及这种变化对于人体阴阳的影响。《黄帝内经》曰:“智者之养生也,必须四时而适寒暑……节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。”,顺天随时就成为养生的基本原则。
顺天随时
物畜然后可养
“实”即食,“自求口实”即自养,即依靠自己求得口中之食。人之生存与发展,首先依赖于对外在物的摄取和消费,而这种摄取和消费,首先是从饮食开始的,饮食是人生的第一需要。离开饮食,人的一切休养生息都将无从谈起。所以古人一向把饮食看做“活人之本”。血气盛则筋力强。
选中文字,点击样式工具条【+1】可+1
ID:155640
收藏
15墨币
喝好三样:喝三汤
南瓜汤
南方湿热交加,吃热量高油腻的东西很难消化。几颗红枣,小块南瓜,加点莲子,南瓜甘味很足,不加糖甜味也很不错。家里有小孩,还可以碾成糊糊吃,祛暑又补气血。
秋藕汤
莲藕,是佛陀加持过的食物。深埋在土里,长在水塘里,得土气性子也温润,既可润肺健脾,还能清除体内郁积的寒气,李时珍在《本草纲目》中称它为“灵根”。
鸡头米糖水
南方湿热交加,吃热量高油腻的东西很难消化。几颗红枣,小块南瓜,加点莲子,南瓜甘味很足,不加糖甜味也很不错。家里有小孩,还可以碾成糊糊吃,祛暑又补气血。
ID:154276
收藏
15墨币
数九养生知识?
ID:128525
收藏
¥8.0
养成健康好习惯
拒绝这些坏习惯
公认的十大健康生活习惯
ID:155863
收藏
¥8.0
健康养生法
ID:155653
收藏
¥8.0
夏日已至,昼长夜短,暑气灼人,养生莫忘记:重养神,慎起居,调饮食,重降温。短信到,清凉到,愿你幸福长相伴,夏至快乐多美好。一花一世界,一季一风景,转眼又是夏至,愿你在最长的白昼,遇见更多的美好。
ID:146082
收藏
15墨币
· END ·
ID:142071
收藏
15墨币
END
ID:144328
收藏
15墨币
扫码查看帮助