节日:
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END
ID:189833
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20蚁币
PART.1
世界脊柱健康日
ID:189869
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PART.2
世界脊柱健康日
ID:189864
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世界脊柱健康日
ID:189867
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大部分公众对“低焦油等于低危害”的错误观点缺乏认识,且受教育程度高者,如医生、教师等人群有此错误认识的比例更高,反映出公众普遍对这一问题存在严重的认识误区。
ID:60118
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WORLD NO TOBACCO DAY
烟草依赖是一种慢性疾病,烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。世界无烟日是一个国际性的健康主题日,每年的5月31日举行。这一天旨在向公众宣传吸烟对健康的危害,呼吁人们摆脱烟草依赖,实现无烟环境和健康生活。
ID:189763
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世界防治肥胖日
世界防治肥胖日是由世界卫生组织确定的,旨在提高公众对肥胖问题的认识,并采取行动预防和控制肥胖。每年的5月11日被定为“世界防治肥胖日”,并且这一天会有各种宣传和教育活动,以改善市民的生活质量,降低肥胖及其并发症带来的风险。
ID:188336
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ID:60110
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PAPR. 2
每周食谱
ID:192595
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网络世界安全先行
网络安全不仅仅是技术问题,它关系到每个人的日常生活。学习如何识别网络钓鱼邮件,如何安全地进行在线交易,让我们共同努力,构建一个更安全的网络环境。网络安全不仅仅是技术问题,它关系到每个人的日常生活。学习如何识别网络钓鱼邮件,如何安全地进行在线交易,让我们共同努力,构建一个更安全的网络环境。网络安全不仅仅是技术问题,它关系到每个人的日常生活。
ID:189940
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///
一份好的食谱,搭配出来的食物
一定是色、香、味俱全的。
与食物有良好互动,
从而培养孩子进餐的幸福感。
///
ID:187480
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ID:24591
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12蚁币
护眼大行动
孩子们一起学习了眼保健操,大家认真做了起来。哇!放松几分钟后眼睛感觉更明亮了,老师们还用儿歌,游戏等多种方式引导孩子们学会休息,放松眼睛。幼儿园还为小朋友们开展了视力检测活动,了解孩子们的视力健康情况。
爱眼宣传画
孩子们用灵巧的双手把爱眼、护眼的知识和本领都画在了纸上,将爱眼护眼的重要性传递给身边的每一个人。
护眼小贴士
1.正确的书写姿势
2.多看绿色植物
3.多吃可以护眼的食物
4.定期视力检查
5.远离电子产品
6.注意用眼卫生
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ID:158715
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提高免疫力
接种疫苗是预防传染病最基本、最有效、最经济的手段,预防新冠肺炎亦是如此。目前,随着疫情在全球大范围流行和持续传播,儿童感染率也在不断攀升儿童群体尚处于生长发育中,各项免疫机能尚未发育完善。
提高免疫力
接种疫苗是预防传染病最基本、最有效、最经济的手段,预防新冠肺炎亦是如此。目前,随着疫情在全球大范围流行和持续传播,儿童感染率也在不断攀升儿童群体尚处于生长发育中,各项免疫机能尚未发育完善。
提高免疫力
接种疫苗是预防传染病最基本、最有效、最经济的手段,预防新冠肺炎亦是如此。目前,随着疫情在全球大范围流行和持续传播,儿童感染率也在不断攀升儿童群体尚处于生长发育中,各项免疫机能尚未发育完善。
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ID:151648
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15蚁币
烟
世界无烟日,让我们自由呼吸
世界无烟日(World No Tobacco Day)来源于1987年11月世界卫生组织(WHO)在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议,会议上建议将节日定为每年的4月7日,并从1988年开始执行,但从1989年开始,世界无烟日改为每年的5月31日,因为第二天是国际儿童节,希望下一代免受烟草危害。
ID:189649
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01
世界脊柱健康日
ID:189843
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世界脊柱健康日
世界脊柱健康日提醒我们,脊柱的健康是支撑我们行动自由的基石。在这个特别的日子里,让我们关注脊柱健康,倡导正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。让我们通过适当的运动和伸展,保持脊柱的活力,享受健康的生活。在快节奏的现代生活中,我们的脊柱可能因为不良的生活习惯而承受着巨大的压力。世界脊柱健康日是一个行动的号召,鼓励我们采取积极措施,改善脊柱健康。无论是定期的瑜伽练习,还是简单的日常伸展,都是对脊柱温柔的呵护。
世界脊柱健康日
世界脊柱健康日提醒我们,脊柱的健康是支撑我们行动自由的基石。在这个特别的日子里,让我们关注脊柱健康,倡导正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。让我们通过适当的运动和伸展,保持脊柱的活力,享受健康的生活。在快节奏的现代生活中,我们的脊柱可能因为不良的生活习惯而承受着巨大的压力。世界脊柱健康日是一个行动的号召,鼓励我们采取积极措施,改善脊柱健康。无论是定期的瑜伽练习,还是简单的日常伸展,都是对脊柱温柔的呵护。
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ID:189840
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ID:60117
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WORLD
NO TOBACCO DAY
5.31世界无烟日
无烟,为成长护航!
ID:189764
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珍爱地球,我们在行动
世界环境日为每年的6月5日,它反映了世界各国人民对环境问题的认识和态度,表达了人类对美好环境的向往和追求,也是联合国促进全球环境意识、提高对环境问题的注意并采取行动的主要媒介之一。
珍爱地球,我们在行动
世界环境日为每年的6月5日,它反映了世界各国人民对环境问题的认识和态度,表达了人类对美好环境的向往和追求,也是联合国促进全球环境意识、提高对环境问题的注意并采取行动的主要媒介之一。
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ID:190616
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20蚁币
WORLD NO TOBACCO DAY
节日设立意义
ID:189650
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综合生活方式干预是预防糖尿病发生的关键。通过合理饮食、控制体重、规律运动、限盐、控烟、限酒等可以达到提高胰岛素敏感性,控制血糖水平,预防糖尿病的目的。已有研究表明,保持健康的生活方式,可以预防全人群约73%的糖尿病发生。
ID:166523
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15蚁币
超过90%的成年人体内都带有带状疱疹病毒,疱疹病毒不能被彻底的清除。带状疱疹并非一生中只发生1次,体弱者有复发多次带状疱疹的可能性。成人或老年人在免疫力低下时,尤其是细胞免疫功能衰退时最有可能发生疾病。
超过90%的成年人体内都带有带状疱疹病毒,疱疹病毒不能被彻底的清除。带状疱疹并非一生中只发生1次,体弱者有复发多次带状疱疹的可能性。成人或老年人在免疫力低下时,尤其是细胞免疫功能衰退时最有可能发生疾病。
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ID:171944
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20蚁币
2024.5.31
第37个
世界
无烟
日
N
禁烟控烟,
从你我做起!
WORLD NO TOBACCO DAY
ID:189748
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02
爱护地球 保护环境
ID:190584
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爱护地球 保护环境
生态文明建设总体要求动员社会各界积极投身建设美丽中国实现人与自然和谐共生的现代化的伟大实践蓝天白云繁星闪烁清水绿岸鱼翔浅底是人们对美好生态环境的期盼要实现这样的生态文明愿景需要我们每个人共同努力。
爱护地球 保护环境
生态文明建设总体要求动员社会各界积极投身建设美丽中国实现人与自然和谐共生的现代化的伟大实践蓝天白云繁星闪烁清水绿岸鱼翔浅底是人们对美好生态环境的期盼要实现这样的生态文明愿景需要我们每个人共同努力。
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ID:190586
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02
世界脊柱健康日
ID:189838
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{
世界脊柱健康日
}
世界脊柱健康日提醒我们,脊柱的健康是支撑我们行动自由的基石。在这个特别的日子里,让我们关注脊柱健康,倡导正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。让我们通过适当的运动和伸展,保持脊柱的活力,享受健康的生活。在快节奏的现代生活中,我们的脊柱可能因为不良的生活习惯而承受着巨大的压力。世界脊柱健康日是一个行动的号召,鼓励我们采取积极措施,改善脊柱健康。无论是定期的瑜伽练习,还是简单的日常伸展,都是对脊柱温柔的呵护。
{
世界脊柱健康日
}
世界脊柱健康日提醒我们,脊柱的健康是支撑我们行动自由的基石。在这个特别的日子里,让我们关注脊柱健康,倡导正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。让我们通过适当的运动和伸展,保持脊柱的活力,享受健康的生活。在快节奏的现代生活中,我们的脊柱可能因为不良的生活习惯而承受着巨大的压力。世界脊柱健康日是一个行动的号召,鼓励我们采取积极措施,改善脊柱健康。无论是定期的瑜伽练习,还是简单的日常伸展,都是对脊柱温柔的呵护。
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ID:189834
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“全民健身燃动夏日”这个主题听起来非常积极向上,它鼓励人们在炎热的夏季也要保持运动和锻炼,以促进健康和活力。这可以包括各种活动,如跑步、游泳,瑜伽、健身操,户外德步等。如果你需要关于如何制定夏日健身计划的建议,或者想要了解一些夏季运动的小贴士,我可以为你提供帮助。“全民健身 燃动夏日”这个主题听起来非常积极向上,它鼓励人们在炎热的夏季也要保持运动和锻炼,以促进健康和活力。这可以包括各种活动,如跑步,游泳,瑜伽,健身操,户外徒步等。
ID:189068
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心理健康科普
ID:180931
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世界无烟日"
NO SMOKING
ID:114662
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活动时间
ID:59972
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13蚁币
世界无烟日
NO SMOKING
ID:114629
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爱心献社会,真情暖人间。朋友,如果您有仁爱之心,如果您有助人之愿,如果您想体验一种高尚的快乐敬请加入到无偿献血队伍中来吧,与众多爱心献血者一道传递温暖,播撒希望!无偿献血需要您的助力。想体验一种高尚的快乐,敬请加入到无偿献血队伍中来吧,与众多爱心献血者一道传递温暖,播撒希望!
ID:171291
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15蚁币
三个"注意"要牢记
ID:117115
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烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物,其中气体占95%,如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等,颗粒物占5%,包括半挥发物及非挥发物,如烟焦油、尼古丁等。
ID:60116
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温经散寒
专门解决“冷痛”的问题,人的生命活动有赖于气血,气行血则行,血行得温,所以寒则气收,热则气疾。艾条或艾绒以其热力通透,温通经络,透达脏腑,起到温经散寒的作用,更能以热引热,引出体内真阳。
扶阳升阳
艾为纯阳之物,在督脉上作督灸,是最好的扶阳方法,由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实,气虚下陷《灵枢·经脉》篇云:“陷下则灸之”故气虚下陷,脏器下垂之症多用灸疗。因此,灸疗不仅可以起到益气温阳亦有效果。
延年益寿
保命之法,艾灼第一。正所谓“药之不及,针之不到,必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固,轻者下陷,重者虚脱。
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ID:159483
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吸烟有害健康
烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物,其中气体占95%,如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等,颗粒物占5%,包括半挥发物及非挥发物,如烟焦油、尼古丁等。
ID:189758
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七步洗手法小常识
第一步
洗手掌,流水湿润双手,挤压消毒洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;
第二步
洗背侧指缝, 手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;
第三步
洗掌侧指缝, 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;
第四步
洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
第五步
洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;
第六步
洗指尖 ,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
第七步
洗手腕、手臂, 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
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ID:63911
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14蚁币
2024. 05. 21
世界脊柱健康日
关注脊椎 享受健康人生
字
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ID:189870
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2024. 05. 21
世界脊柱健康日
关注脊椎 享受健康人生
ID:189845
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各年龄段戒烟均有益处,而且“早戒比晚戒好,戒比不戒好”。无论何时戒烟,戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现,吸烟者与不吸烟者相比,平均寿命约减少10年,60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且,戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比,戒烟者更少伴有疾病和残疾。
珍爱生命
远离香烟
ID:114671
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15蚁币
提高吸烟危害的认知
烟
吸烟是一种严重的公共卫生问题,对人体健康造成巨大危害,但有些人并不了解或者意识不到这一点。通过世界无烟日的宣传教育活动,可以提高公众对吸烟危害的认知,让更多的人了解到吸烟的危害性,以及戒烟对自己和家庭的健康有益。
提高吸烟危害的认知
吸烟是一种严重的公共卫生问题,对人体健康造成巨大危害,但有些人并不了解或者意识不到这一点。通过世界无烟日的宣传教育活动,可以提高公众对吸烟危害的认知,让更多的人了解到吸烟的危害性,以及戒烟对自己和家庭的健康有益。
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ID:189647
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15蚁币
ID:189824
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END
ID:57478
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10蚁币
ID:41875
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6蚁币
星期五
ID:191952
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30蚁币
01
齿常叩
口唇轻闭,有节奏地叩击上下齿,先叩两侧大牙50~60次,再叩门牙50~60次,2~4遍。力度要适当,略闻声响即可。
02
津常咽
取坐位,自然放松肢体,排除杂念,宁心静气,闭目、合口、用舌尖抵住上腭,将口中生出的唾液缓缓咽下,重复9次。每日早、中、晚各做咽津功1次。
03
耳常弹
取坐位,将两手掌相互搓热后,以双手掌心掩紧两耳,手指并拢顺势贴于枕部,食指叠在中指上,然后让食指用力弹击枕部,使耳能听到鼓鸣的声响。
04
鼻常揉
先将双手快速搓热,以右手掌心捂鼻子并顺时针旋转揉摩27下,反复3遍。接着是擦鼻,双手大鱼际互相摩擦至发热后按于鼻两侧,沿鼻跟至迎香,往返摩擦108下。
05
睛常转
口眼轻闭,运转眼球,按先上后下、先左后右、先顺时针方向后按逆时针方向轮转15~27下,然后紧闭片刻,随即大睁,每天可做3~5遍。
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ID:155645
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15蚁币
世界红十字日
世界红十字日(World Red Cross and Red Cres-cent Day)是每年的5月8日,这一天是为了纪念国际红十字与红新月运动的创始人亨利●杜南(Henry Dunant)的生日。这个运动是-一个全球性的志愿者组织,致力于在冲突、灾难和健康危机中提供人道援助。
世界红十字日
世界红十字日(World Red Cross and Red Cres-cent Day)是每年的5月8日,这一天是为了纪念国际红十字与红新月运动的创始人亨利●杜南(Henry Dunant)的生日。这个运动是-一个全球性的志愿者组织,致力于在冲突、灾难和健康危机中提供人道援助。
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ID:186746
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¥8.0
戒烟的好处
长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中,包括心脏疾病,肺癌和慢性支气管炎。一个人在30岁就戒烟的话,能增加10年的寿命。
ID:60132
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14蚁币
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