节日:
展开更多
青春期,一个充满变化与挑战的时期。它不仅关乎身体的成长,更关乎心灵的成熟。在这个阶段,我们每个人都面临着自我发现、情感管理、杜交技能学习等多重任务。为了帮助青少年和家长更好地理解和应对青在期的各种变化,我们特别举办此次讲座。生理变化与自我认知:青春期的身体变化是自然而必然的,了解这些变化有助于青少年建立健康的自我形象。情感发展与情绪管理:青春期伴随着情感的波动。
ID:191014
收藏
¥8.0
预防糖尿病的发生
综合生活方式干预是预防糖尿病发生的关键。通过合理饮食、控制体重、规律运动、限盐、控烟、限酒等可以达到提高胰岛素敏感性,控制血糖水平,预防糖尿病的目的。已有研究表明,保持健康的生活方式,可以预防全人群约73%的糖尿病发生。
预防糖尿病的发生
综合生活方式干预是预防糖尿病发生的关键。通过合理饮食、控制体重、规律运动、限盐、控烟、限酒等可以达到提高胰岛素敏感性,控制血糖水平,预防糖尿病的目的。已有研究表明,保持健康的生活方式,可以预防全人群约73%的糖尿病发生。
预防糖尿病的发生
综合生活方式干预是预防糖尿病发生的关键。通过合理饮食、控制体重、规律运动、限盐、控烟、限酒等可以达到提高胰岛素敏感性,控制血糖水平,预防糖尿病的目的。已有研究表明,保持健康的生活方式,可以预防全人群约73%的糖尿病发生。
选中段落内容,点击样式工具条[+1]可+1
ID:166527
收藏
20墨币
ID:185806
收藏
¥8.0
健康知识
科普课堂
普及健康知识,绘就美丽人生
还我轻松 健康与共
普及健康知识
绘就美丽人生
点击文字,点击样式工具条【+1】可+1
ID:183929
收藏
¥8.0
PAPR. 2
每周食谱
ID:192595
收藏
15墨币
关于小区物业通知
开展疫情防护政策通知
ID:118369
收藏
16墨币
哪些人需要自我隔离
1.症状轻微,符合上一节所述情况
2.跟疑似感染者可能有接触
3.十四天内去过武汉等疾病高发区
ID:35879
收藏
12墨币
献血小知识
ID:171396
收藏
15墨币
ID:39371
收藏
12墨币
主题总结
随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视。然而,由于缺乏医疗保健常识,很多人容易陷入误区,导致健康受损。本文将为大家普及一些医疗保健常识,帮助大家更好地维护身体健康。近期,全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中除了肺炎支原体感染之外,其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。
扫码关注
扫码关注公众号
ID:171871
收藏
15墨币
01
全民健身
“全民健身燃动夏日”这个主题听起来非常积极向上,它鼓励人们在炎热的夏季也要保持运动和锻炼,以促进健康和活力。这可以包括各种活动,如跑步、游泳,瑜伽、健身操,户外德步等。如果你需要关于如何制定夏日健身计划的建议,或者想要了解一些夏季运动的小贴士,我可以为你提供帮助。“全民健身 燃动夏日”这个主题听起来非常积极向上,它鼓励人们在炎热的夏季也要保持运动和锻炼,以促进健康和活力。这可以包括各种活动,如跑步,游泳,瑜伽,健身操,户外徒步等。
02
全民健身
“全民健身燃动夏日”这个主题听起来非常积极向上,它鼓励人们在炎热的夏季也要保持运动和锻炼,以促进健康和活力。这可以包括各种活动,如跑步、游泳,瑜伽、健身操,户外德步等。如果你需要关于如何制定夏日健身计划的建议,或者想要了解一些夏季运动的小贴士,我可以为你提供帮助。“全民健身 燃动夏日”这个主题听起来非常积极向上,它鼓励人们在炎热的夏季也要保持运动和锻炼,以促进健康和活力。这可以包括各种活动,如跑步,游泳,瑜伽,健身操,户外徒步等。
点击标题内容,点击样式工具条【+1】可+1
ID:189052
收藏
¥8.0
美味早餐
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
点击标题内容,点击样式工具条【+1】可+1
ID:175987
收藏
15墨币
世界害虫日简介
守护绿色家园,从消除害虫开始。世界害虫日提醒我们关注那些悄无声息中破坏我们生态环境的小生物。让我们行动起来,采取科学的方法,保护农作物,维护生态平衡,共同构建一个更健康、更和谐的居住环境。世界害虫日,一个提醒我们警惕害虫对人类生活影响的日子。害虫虽小,危害却大。从农业到健康,从家庭到社区,害虫的威胁无处不在。加入我们,学习如何有效预防和控制害虫,保护我们共同的家园。在世界害虫日这一天,我们聚焦于害虫对环境和人类健康的潜在威胁。
世界害虫日简介
守护绿色家园,从消除害虫开始。世界害虫日提醒我们关注那些悄无声息中破坏我们生态环境的小生物。让我们行动起来,采取科学的方法,保护农作物,维护生态平衡,共同构建一个更健康、更和谐的居住环境。世界害虫日,一个提醒我们警惕害虫对人类生活影响的日子。害虫虽小,危害却大。从农业到健康,从家庭到社区,害虫的威胁无处不在。加入我们,学习如何有效预防和控制害虫,保护我们共同的家园。在世界害虫日这一天,我们聚焦于害虫对环境和人类健康的潜在威胁。
点击标题内容,点击样式工具条【+1】可+1
ID:191223
收藏
30墨币
世界献血日
2023年6月14日是第20个世界就血者日。为感谢献血者的无偿献血行为,弘扬救死扶伤的人道主义精神,保障临床血液安全供应,经研究,国家卫生健康委、中国红十字会总会、共青团中央、中央军委后勤保障部卫生局决定联合开展2023年世界献血者日宣传活动。
ID:144290
收藏
15墨币
爱心献社会,真情暖人间。朋友,如果您有仁爱之心,如果您有助人之愿,如果您想体验一种高尚的快乐敬请加入到无偿献血队伍中来吧,与众多爱心献血者一道传递温暖,播撒希望!无偿献血需要您的助力。想体验一种高尚的快乐,敬请加入到无偿献血队伍中来吧,与众多爱心献血者一道传递温暖,播撒希望!
ID:171291
收藏
15墨币
捐献热血
让爱蔓延
6月14日世界献血日公益献血
ID:144291
收藏
15墨币
1
献血的基本条件
1、年龄:18-55周岁;既往无献血反应,符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的,年龄可延长至60周岁
2、体重:男性≥50千克,女性≥45千克
3、体温、血压、脉搏正常,乙肝表面抗原、血红蛋白、转氨酶初筛检查合格。
2
献血的基本条件
1、年龄:18-55周岁;既往无献血反应,符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的,年龄可延长至60周岁
2、体重:男性≥50千克,女性≥45千克
3、体温、血压、脉搏正常,乙肝表面抗原、血红蛋白、转氨酶初筛检查合格。
选中文字,点击样式工具条【+1】可+1
ID:171395
收藏
20墨币
营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
选中文字,点击样式工具条【+1】可+1
ID:187304
收藏
¥8.0
无论冠心病、心肌梗死还是脑梗死、脑出血,以及肾动脉狭窄等,本质上都属于血管疾病。这类疾病的共同病理基础是因动脉粥样硬化斑块所致的血管病变。由于不健康饮食、身体活动不足、吸烟等生活方式危险因素因此维护血管健康对于维护生命健康至关重要。
ID:189794
收藏
¥8.0
ID:185128
收藏
¥8.0
01
弘扬清廉之风
要大力加强反腐倡廉教育和廉政文化建设,坚持依法治国和以德治国相结合。从思想道德抓起具有基础性作用,思想纯洁是马克思主义政党保持纯洁性的根本道德高尚是领导干部做到清正廉洁的基础。我们要教育引导广大党员、干部坚定理想信念、坚守共产党人精神家园,不断夯实党员干部廉洁从政的思想道德基础,筑牢拒腐防变的思想道德防线。
02
弘扬清廉之风
要大力加强反腐倡廉教育和廉政文化建设,坚持依法治国和以德治国相结合。从思想道德抓起具有基础性作用,思想纯洁是马克思主义政党保持纯洁性的根本道德高尚是领导干部做到清正廉洁的基础。我们要教育引导广大党员、干部坚定理想信念、坚守共产党人精神家园,不断夯实党员干部廉洁从政的思想道德基础,筑牢拒腐防变的思想道德防线。
选中文字,点击样式工具条【+1】可+1
ID:177927
收藏
15墨币
1
心理健康教育
又是一年开学季,丰富多彩的寒假生活已接近尾声,开学在即,一下子要重新面对紧张的学习生活,可能会感到不适应。为了让同学们尽快地进行自我调整,以良好的作息习惯和饱满的精神状态迎接新学期,在这里为大家提供了心理健康调适小妙招。
2
心理健康教育
又是一年开学季,丰富多彩的寒假生活已接近尾声,开学在即,一下子要重新面对紧张的学习生活,可能会感到不适应。为了让同学们尽快地进行自我调整,以良好的作息习惯和饱满的精神状态迎接新学期,在这里为大家提供了心理健康调适小妙招。
选中文字,点击样式工具条【+1】可+1
ID:180932
收藏
20墨币
随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视。然而,由于缺乏医疗保健常识,很多人容易陷入误区,导致健康受损。本文将为大家普及一些医疗保健常识,帮助大家更好地维护身体健康。近期,全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中除了肺炎支原体感染之外,其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。
ID:171884
收藏
15墨币
ID:186742
收藏
¥8.0
01
齿常叩
口唇轻闭,有节奏地叩击上下齿,先叩两侧大牙50~60次,再叩门牙50~60次,2~4遍。力度要适当,略闻声响即可。
02
津常咽
取坐位,自然放松肢体,排除杂念,宁心静气,闭目、合口、用舌尖抵住上腭,将口中生出的唾液缓缓咽下,重复9次。每日早、中、晚各做咽津功1次。
03
耳常弹
取坐位,将两手掌相互搓热后,以双手掌心掩紧两耳,手指并拢顺势贴于枕部,食指叠在中指上,然后让食指用力弹击枕部,使耳能听到鼓鸣的声响。
04
鼻常揉
先将双手快速搓热,以右手掌心捂鼻子并顺时针旋转揉摩27下,反复3遍。接着是擦鼻,双手大鱼际互相摩擦至发热后按于鼻两侧,沿鼻跟至迎香,往返摩擦108下。
05
睛常转
口眼轻闭,运转眼球,按先上后下、先左后右、先顺时针方向后按逆时针方向轮转15~27下,然后紧闭片刻,随即大睁,每天可做3~5遍。
选中文字,点击样式工具条【+1】可+1
ID:155645
收藏
15墨币
自行服药要注意什么?
2
答
针对不同症状选择合适药品。服用复方制剂或含西药成分的中成药,务必详细阅读说明书,防止同类药物重复、过量服用,
退烧药对乙酰氨基酚日剂量不超过2克,24小时内服药不超过4次;布洛芬用于退热,一般不超过3天。如合并有腹泻症状,不要服用连花清瘟颗粒/胶囊。
ID:131344
收藏
10墨币
ID:31932
收藏
10墨币
饮食原则
ID:140304
收藏
15墨币
密切关注中高风险地区的疫情发展态势,尤其是与核酸检测阳性人员行程轨迹有交集的人员,请主动报备,如实报告相关信息,提供活动轨迹和个人健康状况。
如出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等可疑症状时,及时到就近的门诊就诊,并主动告知14天內旅居史及接触史。
ID:71756
收藏
¥8.0
星期一食谱
ID:175993
收藏
¥8.0
合理饮食
饮食是身体健康的基础。我们应该保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。同时,要避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物,以免引发肥胖、心血管疾病等健康问题。
适量运动
运动是保持身体健康的重要手段。适量的运动可以增强身体免疫力,预防疾病。建议每周进行至少150分钟的!中等强度运动,如快走、游泳、骑自行车等。此外,适当的力量训练也有助于增强肌肉力量和骨骼密度。
充足睡眠
睡眠是身体恢复和修复的重要时期。成年人每晚应保证7-9小时的睡眠时间。良好的睡眠质量有助于提高身体免疫力,预防疾病。要保持良好的睡眠习惯,避免熬夜和过度使用电子产品。
点击标题内容,点击样式工具条【+1】可+1
ID:171880
收藏
15墨币
在2018年全国生态环境保护大会上,总书记说,生态文明建设正处于压力叠加、负重前行的关键期。在今年的大会上,总书记指出,我国生态文明建设仍处于这一关键期,“必须以更高站位、更宽视野、更大力度来谋划和推进新征程生态环境保护工作”。这也是今年再次以最高规格召开大会的重要原因之一。
在2018年全国生态环境保护大会上,总书记说,生态文明建设正处于压力叠加、负重前行的关键期。在今年的大会上,总书记指出,我国生态文明建设仍处于这一关键期,“必须以更高站位、更宽视野、更大力度来谋划和推进新征程生态环境保护工作”。这也是今年再次以最高规格召开大会的重要原因之一。
在2018年全国生态环境保护大会上,总书记说,生态文明建设正处于压力叠加、负重前行的关键期。在今年的大会上,总书记指出,我国生态文明建设仍处于这一关键期,“必须以更高站位、更宽视野、更大力度来谋划和推进新征程生态环境保护工作”。这也是今年再次以最高规格召开大会的重要原因之一。
选中文字,点击样式工具条【+1】可+1
ID:151311
收藏
15墨币
营养搭配/美味健康
ID:175986
收藏
¥8.0
本次社区公益活动中,妇幼保健院为社区的妇女儿童提供了免费的身体检查和义诊。本次活动中前来体检义诊的妇女儿童络绎不绝。
ID:50145
收藏
14墨币
世界预防中风日
为了有效预防中风,日常生活习惯和行为需要注意以下几点:–均衡饮食:避免进食高胆固醇及高动物脂肪食物;-适度增强体育锻炼:如慢跑、游泳等;-克服不良习惯:如戒烟酒、避免久坐等;-防止过度劳累:注意休息,避免熬夜;
世界预防中风日
为了有效预防中风,日常生活习惯和行为需要注意以下几点:–均衡饮食:避免进食高胆固醇及高动物脂肪食物;-适度增强体育锻炼:如慢跑、游泳等;-克服不良习惯:如戒烟酒、避免久坐等;-防止过度劳累:注意休息,避免熬夜;
点击文字,点击样式工具条【+1】可+1
ID:191016
收藏
15墨币
外科
刘天天
主任医师,教授,博士生导师,九鲸中心医院神经外科。
专业特长:
昏迷及植物状态促醒治疗。认知与意识障碍患者隐匿意识的多模态检测与评定;
坐诊时间:
于1月30日上午(周二)、1月31日上午(周三)于郑九鲸附院国际医学部坐诊。
选中文字,点击样式工具条【+1】可+1
ID:176416
收藏
15墨币
ID:186748
收藏
¥8.0
我们医院急招各科优秀医生,为病患带来福音。在这里,你将获得丰厚的薪资待遇、完善的培训体系,并与充满爱心的同事共事。抓住机会,成为我们的一员吧。我们医院急招各科优秀医生,为病患带来福音。在这里,你将获得丰厚的薪资待遇、完善的培训体系,并与充满爱心的同事共事。抓住机会,成为我们的一员吧.我们医院急招各科优秀医生,为病患带来福音。在这里,你将获得丰厚的薪资待遇、完善的培训体系,并与充满爱心的同事共事
ID:182006
收藏
¥8.0
扫码关注我们
小墨鹰编辑器
ID:178152
收藏
15墨币
九鲸幼儿园欢迎你们
幸福始于美食却不止于美食,科学的膳食营养是孩子们身体健康的保障。我们幼儿园食谱根据学龄前儿童膳食指南,尽量做到平衡膳食原则,保证食物多样,合理搭配,多食蔬果、奶类、谷物类,精心制作各类点,“食”刻守护孩子的健康。
关注微信
联系微博
ID:181054
收藏
¥8.0
扫码查看帮助