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设计师 | 陈十一
文案 | 请替换
排版设计 | 陈十一
摄影图片 | 来源于网络
ID:171679
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15蚁币
亲爱的家长朋友:
您好!
春季到来,随着气温的升高,
各种传染疾病进入高发期,
将会危害着孩子的健康。
为了让孩子在这草长莺飞的季节里
健康成长,在此,我们特意邀请家长朋友
与幼儿园一起努力,
做好孩子春季保健工作,
共同为孩子的健康成长保驾护航
ID:173050
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END
ID:178150
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对于长时间暴露于烈日下的户外工作者及高温作业劳动者很容易被暑热所伤,建议做好防暑措施,常备绿豆汤、五花茶、淡盐水等饮品补充水分、解暑清热。
广东、湘东南地区流行有“六月大暑吃仙草,活如神仙不会老”的谚语。仙草即“凉粉草”“仙人草”为药食两用植物,茎叶晒干后可做成烧仙草,广东一带也叫凉粉,是一种类似龟苓膏的甜品,由于其很好的消暑功效,因此被誉为“仙草“。
酷热高温之下一旦身边有人出现脸红身热、口渴大汗等中暑症状时,应迅速将其转移到阴凉、通风的地方用湿毛巾全身擦拭降温,适当饮水补充体液,有条件者可服十滴水、仁丹等药物消暑清热。如果患者出现意识不清等中暑重症必须尽快拨打120送往医院救治。
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ID:150300
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宜清淡
壹
春季“肝气”旺,会影响脾胃的运化功能,因此脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥,来控制过旺的肝气,预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。
宜温补
贰
告别大寒,进入立春,应适当减少进补,可顺应季节的变化多吃些温性的食物,比如大葱、生姜、大蒜糯米、胡萝卜等,能起到祛阴散寒的良效。
宜甘润
叁
春天气候变化快,空气时而干燥时而湿冷,胃肠处于敏感的状态,常常出现没有食欲的情况。
这时候应多吃甘味食物。要注意的是,甘味和甜味不完全相同。
所谓甘味食物,不仅指食物口感有点甜,更重要的是具有滋补脾胃的作用,多吃甘味食品可补益人体的脾胃之气。
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ID:178141
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ID:154273
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医生每天接触的是:病人的痛苦、呻吟、各种各样的难过和诉说。唯一能够使医生激动和慰藉的是:病人痊愈出院时那淡然的一笑。
ID:11816
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18蚁币
ID:11852
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END
ID:150290
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6.6全国爱眼日
保护眼睛
从我做起
ID:144182
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爱护眼睛
预防近视
幼小学近视防控知识宣传
ID:159383
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伏天养生三宜
ID:149276
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"爱眼护眼
从我做起"
中心小学眼保健操教学行
ID:188026
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壹
ID:11782
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12蚁币
数九养生知识?
ID:128525
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这个时期调养当以解暑祛湿
出汗较多 , 容易伤津耗气
且暑天人体阳气浮散于表 , 腠理开泄
俗话说 " 小暑不算热 大暑三伏天 "
字
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ID:150304
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做好孩子保健工作
ID:173049
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爱美的女孩子们,一年四季都想减肥。事实上,无论是节食、运动或者药物利尿的减肥方法,都是在短时间内消耗大量的热量而减肥。这在中医属于“泄”的范畴,不适于在冬天里进行。
ID:11732
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22蚁币
民间有:“一岁难过关,唯有三伏天”的说法。除了暑气逼人外,在大暑前后,旱涝、风暴发生频繁,暑湿之气容易乘人肌肤腾理开泄、汗液增多之际乘虚而入,导致体内阳气受损,心气亏耗,故大暑时节注意养生很重要
ID:150303
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养
生
佳
节
立春是属于我国二十四节气之一,
而在立春的时候人们
也是非常注意养生的问题。
一日之计在于晨,一年之计在于春,
在立春时节开始养生,
为接下来的一年做好打好身体健康的“地基”!
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ID:178138
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ID:147605
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桑葚山楂陈皮膏
ID:147616
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01
呼吸系统疾病
呼吸系统疾病是春季最常见的疾病,如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等,其中以上呼吸道感染最常见。
02
传染性疾病
春季是一些传染病的高发季节,在孩子春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。
03
过敏性疾病
春季里空气干燥,加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大,过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。(流脑)、猩红热、手足口病等。
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PART.2
ID:173043
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夏至时节一边通脾胃
一边滋养心肾的食方
字
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ID:147618
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01
早睡早起以养肝
《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”
放松形体,使情志随着春天生发之气而不可违背它,这就是适应春天的养生方法。
违背了这种方法,就会损伤肝脏,这是因为春天生养的基础。因此,立春养生六大原则之一是春季以调理肝脏和舒畅身体为主要的养生方法。
ID:178146
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ID:173042
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伏天养生三宜
ID:149272
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ID:144293
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预防方法
尽量减少外出,不要去人群聚集处,避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人;
外出前往公共场所、就医和乘坐交通工具时,注意佩戴医用外科口罩或N95口罩;
居室及工作场所保持清洁,勤开窗,多保持通风状态;
注意手卫生,勤洗手,使用洗手液或肥皂,流水洗手, 或使用含酒精成分的免洗洗手液;
ID:35740
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小/蚂/蚁/秋/季/滋/补/养/生
秋季养生·滋补润养
字
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ID:123302
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体检护航
健康成长
幼儿园健康体检活动
ID:171691
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ID:149268
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养
生
春天如何养生
ID:178139
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少动多静防伤阳
ID:150294
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大力营造和宣传了我院的良好形象,取得了一定的成绩。但同时我们看到农民群众的卫生知识、保健意识有待提高,渴望与专家教授交流病情的心情还是相当迫切。
ID:143709
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PART.1
1、保持室内环境的清洁卫生,有利于消灭细菌,减少疾病的发生。
2、保持室内适宜的温度和湿度,当温度在8-18℃时,室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。
3、经常开窗通风换气,保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点,下午2点—4点,城市中的污染较少,开窗效果较好。
4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯,勤洗手,勤晒被褥和换洗衣物。
5、出门一定要戴口罩,尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所,以减少传染病的发生。
6、为提高孩子的免疫力,家长可以带领孩子们进行适当的运动,并为孩子们养成早睡早起的好习惯,保证睡眠充足。
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ID:173048
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宜纳凉
养生 三伏天纳凉时最好吹自然风,使用风扇、空调时不宜对着兴部和险部吹,使用空调时25C~28C最适宜.空调风不要直吹身体,防止感冒和鼻塞同时也不宜整唤开空调
宜静心
夏季炎热,心态宜平静,所谓心静自然凉,早上起床时,身体中正,盘膝而坐,双手结印,吐纳吸气通过静坐来调节身体机能,达到平复心态,气血畅通,通经活络的功效
宜安睡
作息要规律,睡觉不宜晚于11白;睡前洗个热水澡;热水泡脚有调和气血和养肾的功能;睡姿应以“卧如弓”、侧卧为佳。
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ID:149278
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ID:35745
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12蚁币
寒极生热热极生寒
ID:48034
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牢记 “ 三宜三忌 ”
机体功能下降到了冬天.
导致体力、元气的不足
伏天出汗多 “ 容易耗气伤阴
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ID:149282
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