桑葚山楂陈皮膏
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食欲不振
饮食不化
腹胀食积
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中医认为:“阴者藏精而起极也,阳者卫外而为固也。真阴要有收敛收藏阴精的作用,并能滋养真阳收敛真阳(阴平);真阳要有生长生发抵御外邪的作用,不让真阴外泄而固束真阴(阳秘)”
中医认为:“阴者藏精而起极也,阳者卫外而为固也。真阴要有收敛收藏阴精的作用,并能滋养真阳收敛真阳(阴平);真阳要有生长生发抵御外邪的作用,不让真阴外泄而固束真阴(阳秘)”
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末伏:吃好三样,做好三样
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未伏有两层意思:一是立秋后的第一个庚日,是最后的一伏;另一层含义是指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共+天)的一段时间,也被称为终伏。
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夏日治愈派对
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夏日治愈派对
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末伏保健须知
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食材配比
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此膏脾胃虚寒,阳虚,便溏,胃酸过多,糖高人群不宜。孩童不宜过量食用桑葚,因其所含的单宁酸过量食用影响钙铁等吸收。经期、孕期不建议食用山楂制品,如有需要请遵医嘱。
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夏至时节一边通脾胃
一边滋养心肾的食方
字
该样式图中使用字体,三极综艺体120,所有会员可以免费商用,我司已取得该字体正版授权!
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伏天养生三宜
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江景、碧波和草甸,一顶顶帐篷下,
也可以实现追寻的诗与远方;
不必远行,也能追逐天地间的浪漫,
有时候向往的生活,真的可以很简单。
走吧,露营去!
ID:145553
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在夏天,我们吃绿豆、桃、樱桃和甜瓜。在各种意义上都漫长且愉快,日子发出声响。窗外的风吹动叶子,带来炎热又清新的味道。我们没有小桥流水人家,我们有的是冰淇淋和冰镇西瓜。
ID:151445
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01
将桑甚以适量食盐在清水中浸泡片刻,去除脏杂。
02
将陈皮与山楂清洗干净后,加入锅中,入约1碗半水量,中小火慢煎,收至—半水分(约大半碗)挑出陈皮,留山楂和汁水。
03
将桑葚剪去根蒂后,清洗干净
04
将桑葚加入破壁机,加入山楂陈皮水,打成泥。
05
将桑甚以适量食盐在清水中浸泡片刻,去除脏杂。
05
将陈皮与山楂清洗干净后,加入锅中,入约1碗半水量,中小火慢煎,收至一半水分(约大半碗)挑出陈皮,留山楂和汁水。
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秋季养生·
滋补润养
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做三事
壹
〈宜爬山〉 坐观云起,发解身心
故而天高气朗,我们喜爱爬山望远。尤其是现下思虑太多,宅住了,情绪闷闷不乐。走在树林和云朵里,路过山河与流泉,一步一步变换的风光,让人享受。
贰
〈宜倾听〉 百思止于音
乐与药两个字很有意思,看他们的繁体字巢、菜,其实是同源的。在养生学里,乐就是药,就有了五音疗疾”“百思止于音”的说法。
叁
〈宜晒太阳〉 吸纳能量,养养身体
所以古人说“无厌于日”。人的阳气就像天上的太阳,没有它生命就没有补给。未伏要晒晒身体,吹了一夏的空调,肌肤也已被冷气侵袭太久,也要走出去发散发散,吸纳阳气。
ID:154271
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"三宜三忌"
"三宜三忌"
ID:149275
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吃三肉
〈盐水鸭〉 水鸭,去水
皮白油润地含一块在嘴里,一股鲜香的汁水在味蕾汩汩流出,简直妙不可言。味甘性凉的鸭子,又热又燥的日子,多吃几块,可除秋燥,还能贴秋膘。
〈羊肉〉 伏羊,扶阳
煮羊肉时,他们喜欢加入生姜、花椒的热香料,可以发解身体上因喝冷饮、吹空调而积聚的寒气。吃得全身大汗淋漓,还可驱走五脏积热,有很好的温补脾胃的作用。
〈鱼肉〉 易消化,强心志
煮羊肉时,他们喜欢加入生姜、花椒的热香料,可以发解身体上因喝冷饮、吹空调而积聚的寒气。吃得全身大汗淋漓,还可驱走五脏积热,有很好的温补脾胃的作用。
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PONINT
01
歇斯底里的季节
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用桑葚搭配山楂与陈皮,适合夏日里心、肝、肾阴不足,而心烦失眠、燥热上虚火、潮热盗汗、目暗昏花、头晕耳鸣、发甲枯燥等,以及夏日里食欲不振,饮食不化,腹胀食积,气滞血瘀的朋友。
ID:147613
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----桑葚山楂陈皮膏
,行气化瘀的食方。
养心肝肾之阴、又健脾消食
桑葚,与大家一起品味一款
方,今天便一起用时令食材
食里我们品尝了不少养阳食
在过去夏季的周末汤羹和美
ID:147617
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桑葚
400克。其性味甘、酸,寒,入肝、肾经。滋阴补血,生津润燥。补益肝肾之阴,兼能凉血退热,治津伤口渴,肠燥便秘等。《滇南本草》:“益肾脏而固精,久服黑发明目。“
山楂
15克。其性味甘、酸、寒、入肝、肾经。滋阴补血,生津润燥。补益肝肾之阴,兼能凉血退热,治津伤口渴,肠燥便秘等。《滇南本草》:“益肾脏而固精,久服黑发明目。“:“益肾脏而固精,久服黑发明目。“
陈皮
15克。其性味甘、酸,寒,入肝、肾经。滋阴补血,生津润燥。补益肝肾之阴,兼能凉血退热,治津伤口渴,肠燥便秘等。《滇南本草》:“益肾脏而固精,久服黑发明目。“:“益肾脏而固精,久服黑发明目。“
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三伏天最后一伏
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生姜红枣汤
材料:
大枣,生姜,红糖,具体做法为大枣10个,生姜5片,红糖适量,煎汤代茶认。
功效:
此汤具有调和营卫,养益心脾,温中止咳,温肺止咳之功效。
沙参银耳粥
材料:
沙参50克,银耳50克,粟米50克,冰糖10克。
功效:
滋阴生津、清热凉血之功,主治阴虚发热,肺燥干咳,喉痹咽痛,津伤口渴。
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爱心暖人心
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