大暑养生重在“清”大暑期间,气温高,气压低,湿度大。因此,这一节气的养生重在一个“清”字,首先要注重饮食清洁。夏天,饮食卫生是重中之重,高温天食物容易变质,会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外,还要关注食品保质期
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今日大暑,《说文解字》言:暑者,日与者也。“日”为太阳,“者”为人与万物,今日世间一切都在太阳底下了,老天爷卵足了劲把很多地方的天气,烘出出40°C的高温。
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《历书》记载:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑。”大暑是一年中最炎热的时节,却也有着最独特的韵味,腐草为萤,大雨时行,万物荣华,吃仙草,饮伏茶,赏荷花.....
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静坐,席夏。
漫漫长夏,最喜静坐。
昼时,长廊上,浓荫下;
花间,窗边,一卷书,一碗茶。
窗脯透着天光,庭前青苔又绿。
白鹤衔来花枝,檐下风铃大作。
偶有清风,吹与长街一地香。
万物静寂中,长夏亦鲜活。
煮茶,消暑。
夏有清风造访厅堂,
忙将新茶烹与客尝,
抛书卷、倚竹床,
开轩帘微扬,
轻拢一袖荷花香。
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01
晒伏姜
伏姜源自中国山西、河南等地,三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起伤风咳嗽等有奇效,并有温暖保健的功效。
02
喝伏茶
伏茶,顾名思义,是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用
03
烧伏香
伏香,大暑节气气温最高,农作物生长最快,大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁,抢收抢种,抗旱排涝防台和田间管理等任务很重
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贰
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叁
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