夏季养生

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夏至二十四节气中第十个节气

也是二十四节气中最早被确定的一个节气

“春生，夏长,秋收，冬藏”

下指示最灿烂的时节，

也是二十四节气中最有生机的时节。

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美好伴夏日生

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大暑节气

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立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。立夏交节时间为每年公历5月05－07日，此时北斗星的斗柄指向东南方，大阳黄经达45°。立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。

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夏季荷花

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立夏表示告别春天，是夏天的开始。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。由于我国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季；而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季。

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夏天最后一个节气

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立夏 • 物候现象

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连雨不知春去

  一晴方觉夏来

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立夏的由来

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立夏 • 民间习俗

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静坐，席夏。

漫漫长夏,最喜静坐。

昼时,长廊上,浓荫下;

花间，窗边，一卷书,一碗茶。

窗脯透着天光，庭前青苔又绿。

白鹤衔来花枝,檐下风铃大作。

偶有清风,吹与长街一地香。

万物静寂中，长夏亦鲜活。

煮茶,消暑。

夏有清风造访厅堂,

忙将新茶烹与客尝,

抛书卷、倚竹床,

开轩帘微扬,

轻拢一袖荷花香。

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     一候蝼蛔鸣  

立夏后五日,随着气温的升高，可以听到蝼姑(一种昆虫,俗称土狗)在田间鸣叫,这标志着夏日的来临。蝼站的鸣叫是为了求偶,它们会挖掘状如喇叭的洞穴来放大声音。

  二候蚯蚓出     

蚯蚓对土壤温度非常敏感,随着雨季的到来和土壤湿度的增加,蚯蚓开始离开地下的巢穴,到地面上活动,帮助翻松泥土,这对农作物的生长是有益的。

     三候王瓜生  

王瓜,泛指某些藤蔓类植物,如黄瓜、丝瓜等,在立夏十到十五日后开始快速攀爬生长,其蔓藤蔓延在乡间田壖上,展现出旺盛的生命力。

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连雨不知春去  

一晴方觉夏来

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     阳光正好，愿你的生活如这夏日般灿烂。夏至时节，让我们拥抱阳光,享受生活的每一刻。在夏至这一天，让我们放下忙碌,与家人朋友一起享受,夏日悠闲时光。夏至,是大自然赋予我们热烈的拥抱，愿你拥有一个充满活力的夏天。夏至到，长日漫漫，让我们在炎炎夏日中找到属于自己的清凉。

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完

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从降水的季节分布状况来看，我国的南方地区属典型的雨热同期。芒种节气，我国北方地区尚未进入雨季。每年的7月下旬至8月上旬（称“七下八上”）是我国华北、东北等北方地区的雨季；而西北地区由于深居内陆，距海遥远，成为我国年降水量最少的干旱地区。

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  夏至这一天，  

  太阳几乎直射北回归线，  

  故而，在北半球，  

  这一日的白昼最长，这一日的日影极短。  

  在长长的白昼里，一切都在悄然变化，  

  日光将夏日一分两半，  

  一半是青涩活泼的初夏，  

  一半是热情如火的盛夏。  

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烈日高照 暑气炎炎

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