用眼卫生的习惯


看绿,设置屏保并不能减少高负荷用眼对眼睛的伤害。最好的办法还是用眼过程中及时放松眼睛,「20 - 20-20 法则」还是很有用的:用眼 20 分钟,把目光移开,看20英尺(6m)以外的地方,休息 20 秒。

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