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40°C
防暑降温,是在夏日高温天气采取的一种用食物,饮料解热的方式。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑。
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夏日应养成主动饮水的习惯,喝上一杯冷饮,顿觉凉彻心底,暑气全消。但医学研究表明:防暑降温,热茶比冷饮效果好,而且维持的时间更长。
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烈日炎炎
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夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。
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烈日
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如若可以,我愿在这清浅夏日,与草木温柔相待,与光阴安然静好。感受清风绕肩的惬意,享受白云飘浮的悠然。因为有了相遇的暖念,那些落寞,那些遗憾,早已随着夏日清风,一一消散。
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初伏天
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夏日慢时光
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01
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END
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夏日炎炎
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如若可以,我愿在这清浅夏日,与草木温柔相待,与光阴安然静好。感受清风绕肩的惬意,享受白云飘浮的悠然。因为有了相遇的暖念,那些落寞,那些遗憾,早已随着夏日清风,一一消散。
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立夏节气多注意
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夏日养生
夏日饮食指南 | 享受健康新生活
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1
有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。
2
适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
3
在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。
4
适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。
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饮食不宜过于清淡,夏天人的活动时间长,消耗大,应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
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骄阳似火
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美丽的夏天是多彩的。山坡上的小草、大树都变绿了。百花争奇斗艳,美丽极了。花儿白得像雪;粉的像霞;红的香火,朵朵花儿散发着清香,引来了蜜蜂和彩蝶。
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~夏天注意防嗮哦~
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节到小暑进伏天,
天变无常雨连绵。
有的年份雨稀少,
高温低湿呈伏旱。
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夏的脚步带给你奋斗的激情,夏的脚步带给你努力的希望,夏的脚步带给你成功的梦想,夏的脚步带给你深深的祝福!立夏之时,祝你人生永远辉煌!快乐无边!立夏来了,万物生长,櫻桃黄瓜油麦菜,愿你天天嘿嘿嘿,愿你身体棒棒棒;风清月明星星亮,愿你心情爽爽爽;祝你夏天吉祥,事事如意!
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夏天的味道
THE TASTE OF SUMMER
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