健康.营养.美味
健康.营养.美味
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生态鸡蛋、豆沙小馒头、素炒油菜
今日午餐
土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜、乌鸡汤、杂粮饭
今日早餐
生态鸡蛋、豆沙小馒头、素炒油菜
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九鲸高级中学
每周食谱
(2024.4.22-2024. 4.26)
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一份好的食谱,搭配出来的食物
一定是色、香、味俱全的。
与食物有良好互动,
从而培养孩子进餐的幸福感。
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健康.营养
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营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
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北京卫视《我是大医生》栏目,曾对家里常用的油壶做过检测,发现:
有油垢的油壶,里面的残油发生油脂氧化和酸败程度远高于新油壶,如果把新买来的油直接倒入这个“被污染”的油壶里,新油也变得“危险”了。
这种危险的酸败油在使用时经过加热会出现烟大、呛人的情况!更重要的是,它会产生很多可怕的致癌物质,比如分解物环氧丙醛等,食用后易中毒,出现急性呼吸、循环功能衰竭现象,也有致癌风险。
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今日早食
土豆焖瘦肉﹑蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
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营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
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早餐
鲜肉包、双色馒头、糖饼、脆皮面包、巧克力蛋 糕、葱 油 饼、白 水蛋、时蔬、白粥、牛肉面/粉
午餐
鲜肉包、双色馒头、糖饼、脆皮面包、巧克力蛋 糕、葱 油 饼、白 水蛋、时蔬、白粥、牛肉面/粉
晚餐
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营养早餐:(8:00-8:30)
土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
能量午餐:(12:00-12:30)
土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
能量晚餐: (17:00-17:30)
土豆焖瘦肉、蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
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01
营养早餐: (8:00-8:30)
土豆焖瘦肉。蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
02
营养早餐: (8:00-8:30)
土豆焖瘦肉。蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
03
营养早餐: (8:00-8:30)
土豆焖瘦肉。蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
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