晨间运动篇
雨过天晴,一阵阵清新。一阵阵鸟鸣在欢歌。大自然的气息、充裕着我们,在朦胧阳光的照射下,大地上的雨水放出耀眼的光芒,雨过天晴时的景色令每个人陶醉 雨过天晴,一阵阵清新。一阵阵鸟鸣在欢歌。大自然的气息、充裕着我们,在朦胧阳光的照射下,大地上的雨水放出耀眼的光芒,雨过天晴时的景色令每个人陶醉 雨过天晴,一阵阵清新。一阵阵鸟鸣在欢歌。大自然的气息、充裕着我们,在朦胧阳光的照射下,大地上的雨水放出耀眼的光芒,雨过天晴时的景色令每个人陶醉
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保证孩子有序的一日作息
请科学合理安排幼儿的假期作息时间保持健康有序的一日生活常规注意动静交替,少看手机、电视,多带领孩子外出参加活动可以去博物馆、科技馆、公园等有益孩子身心成长的场所。
培养自理能力
假期一定不要放松幼儿自理能力的培养,幼儿在家,家长不要包办一切,会让幼儿形成依赖心理。适当给幼儿安排力所能及的任务,积极引导,如果幼儿做好了,及时表扬。如三餐前后让幼儿帮助收拾餐桌;午休前后,引导幼儿收拾床铺等。
注意合理健康饮食
注意饮食安全,不暴饮暴食,少吃零食。外出时不吃路边摊等没有卫生保障的食物;不给幼儿吃生、冷食物;不吃过多的大鱼大肉;讲究饮食卫生。
注意合理健康饮食
每天抽出时间陪孩子阅读,阅读之后分享体会。有时间多陪孩子做一些亲子手工,提高陪伴的质量。对于孩子千奇百怪的问题家长要细心解答。挑一个不太热的天气,让孩子充分感受接近一下大自然。鼓励孩子与人交往,体验交朋友的乐趣。
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韭菜银芽炒千张腰果彩豆牛肉沫
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早餐:
香蕉、西瓜
午餐:
粉蒸排骨
白灼生菜
健康糙米饭
(带量/g∶韭菜20豆皮20绿豆芽40 花生油5 豌豆15腰果10牛里脊15 花生油5)
午点:
花花牛酸奶 蛋挞
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