周五营养食谱
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周二营养食谱
ID:158634
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周一营养食谱
ID:158638
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¥8.0
早餐
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干(托小班:5-g,中大班:6-8g)
午餐
主食:白米饭(托班:50g 小班:55g 中班:60g 大班:70g)
荤菜:花式银鱼跑蛋(银鱼2g、鸡蛋44g、甜豆4g、海米4g、紫菜2g、)
蔬菜:芝麻胡萝卜炒菠菜(胡萝卜14g、芝麻酱4g、菠菜68g)
汤品:排骨薏米冬瓜汤(排骨6g、薏米5g、冬瓜10g)
午点
水果:哈密瓜(50g)
点心:蜜汁小素鸡(12g)白菜肉丝年糕(白菜4g、猪肉2g、蘑菇4g、年糕14g)
建议晚餐
畜牧类;浅色蔬菜;菌菇类蛋汤类
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ID:158632
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肥胖儿
花式银鱼跑蛋少油
体弱儿
加小素鸡
过敏儿
清蒸小肉圆;清炒菠菜;胡萝卜炒甜豆
ID:158635
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早餐:
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干(托小班:5-g,中大班:6-8g)
午餐:
主食:藜麦饭(托班:藜麦5g大米45g 小班:藜麦5g大米50g中班:藜麦5g大米55g 大班:藜麦5g65g)
荤菜:蜜汁目鱼(烧肉目鱼48g(产地北京)、五花肉12g、豆腐干12g、蒜苗2g)
蔬菜:胡萝卜炒双花菜(胡萝卜12g、西兰花32g、 花菜40g )
汤品:竹荪木耳山药母鸡汤(竹荪1g、黑木耳2g、山药12g、老母鸡10g)
午点:
水果:葡萄(50g)
点心:自制葱油花卷(面粉16g、小葱6g)西兰花肉糜粥(百合2g、绿豆8g、冰糖4g)
建议晚餐:
畜牧类;浅色蔬菜;菌菇类蛋汤类
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ID:158636
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¥8.0
早餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
午餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
晚餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
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ID:175046
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30蚁币
ID:175990
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ID:175047
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周四营养食谱
ID:158626
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肥胖儿:
红豆紫米青稞牛奶粥少糖
体弱儿:
玉米加量
过敏儿:
香菜萝卜肉丝汤;红豆紫米粥
ID:158623
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肥胖儿:
私房花式炒河粉少油
体弱儿:
盐水牛肉
过敏儿:
猪肉炒河粉;糯米甜甜饭;丝瓜平菇汤
ID:158627
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周
一
食
谱
ID:158629
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ID:158621
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ID:158625
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早餐
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干(托小班:5-g,中大班:6-8g)
午餐
主食:私房花式炒河粉(托班:河粉50g 小班:河粉55g 中班:河粉60g 河粉大班:70g胡萝卜9克、 豆芽20g、毛菜50g、牛肉16g、虾仁10g)
饭后:小米3g、糯米5g、 海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)
汤品:丝瓜海鲜菌菇汤(丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g(产地舟山海水养殖)、海鲜菇6g)
午点
水果:苹果(50g)
点心:自制葡萄干小刀切(面粉16g、奶粉6g)芹菜胡萝卜肉糜粥(芹菜4g、胡萝卜1g、猪肉1g、大米8g)
建议晚餐
畜牧类;浅色蔬菜;菌菇类蛋汤类
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ID:158628
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科学健康
饮食关乎每个宝贝的成长与健康,我园一直十分重视幼儿的饮食健康,每周都精心研究,制定每日科学带量食谱,确保菜品新鲜、种类齐全、营养搭配合理,为孩子们提供健康营养的膳食,保障幼儿健康成长。
ID:175050
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营养搭配/美味健康
ID:175982
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END
ID:158616
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营养搭配/美味健康
ID:175976
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今日优秀作品
紫菜:为海中蔬菜,分布在沿海地区。其营养丰富,蛋白质含量较高,并含有较多的胡萝卜素、核黄素等营养成分,可清热利水;紫菜中碘含量较高,能预防并治疗因碘缺乏引起的甲状腺肿大。
ID:162854
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周三营养食谱
ID:158630
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肥胖儿:
枸杞银耳雪梨水少糖
体弱儿:
蜜桔加量
过敏儿:
彩蔬鲜肉饭;番茄秀珍菇肉丝汤
ID:158619
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肥胖儿:
花式银鱼跑蛋少油
体弱儿:
加奶酪棒
过敏儿:
蜜汁烧肉
ID:158631
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早餐
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干(托小班:5-g,中大班:6-8g)
午餐
主食:碧绿鲜肉焖菜饭(托班:大米50g 小班:大米55g 中班:大米60g 大班:大米70g青菜44g、猪肉18g、胡萝卜7g、青豆4g、厚百叶11g)
蔬菜(护眼菜):时蔬爆炒鸡心(厚百叶11g、鸡心26g、青椒4g、红椒4g、黄瓜26g)
汤品:日式牛尾汤(牛尾骨13g、豆腐衣11g、番茄11g、秀珍菇4g)
午点
水果:蜜桔(50g)
点心:达利园注心派(达利园注心派25g)枸杞银耳雪梨水(红枣2g、枸杞1g、银耳2g、雪梨11g、冰糖4g)
推荐晚餐
水产类;黄叶菜;畜牧类汤
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速排小蚂蚁编辑器
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营养搭配/美味健康
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10.30-11.05
美食早知道
幼儿园第一周美食预告
ID:162859
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审核 | 郭某某
设计 | 孔小强
排版 | 孔小强
图片 | 李小明
ID:158617
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我们每一餐都秉持
幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜
新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等
这些食物富含丰富的膳食纤维进行科学配比
制定每周营养食谱
每周更新...
ID:161337
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星期一食谱
ID:175993
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星期一营养食谱
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周
一
食
谱
点击样式工具条【svg】按钮修改
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早餐
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干(托小班:5-g,中大班:6-8g)
午餐
主食:糙米饭(托班:糙米5g大米45g 小班:糙米5g大米50g中班:糙米5g大米55g 大班:糙米5g65g)
荤菜:托小班:山药彩椒烧鹅胸肉丁(山药24g、青椒2g、红椒2g、鹅肉44g)中大班:山药彩椒烧鹅肉块(山药24g、青椒2g、红椒2g、鹅肉68g)
蔬菜:牛心菜炒香菇(牛心菜68g、香菇2g)
汤品:发菜豆腐汤(发菜2g、豆腐10g、香菜2g、胡萝卜2g、鲜贝2g、鸡丝4g)
午点
水果:香蕉(50g)
点心:蒸玉米(糯玉米50g)红豆紫米青稞牛奶粥(红豆2g、紫米2g、青稞2g、牛奶12g)
建议晚餐
水产类;黄叶菜;畜牧类汤
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ID:158624
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营
养
食谱
幼儿阶段正长身体的关键期,合理搭配饮食,补充充足的能量才是长高的关键,才能有一个健康强壮的身体。九鲸幼儿园的伙食不仅重视色香味俱全,更注重幼儿饮食卫生及营养均衡,来满足宝贝们的身体需求,这也是我们的目标与责任。现在,让我们一起去看看本周幼儿园的美食吧!
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营养搭配/美味健康
ID:175992
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早餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
午餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
晚餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
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ID:175038
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30蚁币
九鲸幼儿园
每周营养食谱
营养膳食,不负美好"食"光
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