星繁愁昼热 露重有荷香

Summer Solstice

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END

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节气·夏至三侯

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这个时期调养当以解暑祛湿

出汗较多 , 容易伤津耗气

且暑天人体阳气浮散于表 , 腠理开泄

俗话说 " 小暑不算热 大暑三伏天 "

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    01  

         今日立夏         

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夏天，你好

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夏至已到

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枇杷:

五月枇杷正满林，向往“琉璃叶底黄金簇”的景象。枇杷酸中甘甜，“浆流冰齿寒”,乃初夏最美的果实。

无花果：

里面虚松柔软，采来用盐渍，压扁、晒干，可作果品吃。成熟时果实呈紫色。将无花果阴干，可治咽喉诸疾。

穴位养生:

心窝穴，位于胸口中间，用手掌轻轻按揉，起到养心的作用。中脘穴，位于肚脐和心窝连线的中间，可用手掌轻轻按揉，有健脾养心的作用。

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今日夏至

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蜻蜓点水

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夏季特征:夏季是北半球一年中气温最高、日照时间最长的季节。由于地球轴的倾斜，北半球在夏季时向太阳倾斜接收到的太阳辐射量最大，因此气温较高。健康饮食:夏天可以多吃一些含水量高的食物，如西瓜、黄瓜等，同时避免过多摄入油腻和辛辣食物。适度运动:夏天适合进行一些轻松的运动，如游泳、散步等，但要避免在高温下进行剧烈运动，

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夏至·文学创作

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立夏时节

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节气特点

夏季是北半球日照最长的季节，在北极圈会出现极昼，太阳终日不落。在7月1~3日，地球会运动到公转轨道的最远点。夏至为五月中，是太阳在天空位置最当中的一天，在民间有“夏至一阴生”的说法。

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立夏节气

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XIA

夏

至

ZHI

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大暑节气说

暑天虽热，但是天空依然很蓝;

太阳虽强，但是明媚耀眼;

暑天风雨虽多，但是会带来清爽。

在这个炎热的“大暑”，

保持一份乐观你将收获不一样的凉爽。

暑天虽热，但是天空依然很蓝;

太阳虽强，但是明媚耀眼;

暑天风雨虽多，但是会带来清爽。

在这个炎热的“大暑”，

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夏至

自由，终究是我们的渴望，是年青一代的追求。自由，并不是放纵，不是放荡,而是能有一个良好的环境让思维尽情的流转，让天赋无畏的释放,让心自由自在的跟着自己的意愿而飞。

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《喜夏》

小暑不足畏，深居如退藏。

青奴初荐枕，黄你亦升堂。

鸟语竹阴密，雨声荷叶香。

晚窗无一事，步屧到西厢。

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5月5日

   今日立夏，祝福·问候   

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一候

鹿角解

夏至之日“鹿角解”，鹿是山兽，属阳，角向前;麋，形大，属阴。

二侯

蜩始鸣

古时楚称蜩，秦晋称蝉。蜩螗沸羹，叫声沸稠为黏羹。蜩，即夏蝉，黑大，叫声清亮，俗称“知了”。

三侯

半夏生

半夏是一种白色块茎，生于阴阳半开半阖时，所以作为一种药材，主治半开半阖之病，协调中枢。如治疗伤寒寒热，是少阳之枢半开之病;治喉咙肿痛，是少阴之枢半开之病。

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美好夏至

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节气·夏至三侯

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立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气,表示孟夏时节的正式开始更始;太阳到达黄经45度时交立夏节气。

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二十四节气之立夏

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         今日立夏         

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大暑节气说

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