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饮食原则
ID:140304
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饮食不可太冰
然而,雪糕、冰淇淋是高脂肪、高糖的食品,吃多了不仅不易消化,还会降低食欲。悬殊的温差对胃肠道刺激较大,易导致胃肠道血管收缩、消化液分泌减少。
然而,雪糕、冰淇淋是高脂肪、高糖的食品,吃多了不仅不易消化,还会降低食欲。悬殊的温差对胃肠道刺激较大,易导致胃肠道血管收缩、消化液分泌减少。
饮食不可太冰
饮食不可太冰
然而,雪糕、冰淇淋是高脂肪、高糖的食品,吃多了不仅不易消化,还会降低食欲。悬殊的温差对胃肠道刺激较大,易导致胃肠道血管收缩、消化液分泌减少。
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ID:140301
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酸味的食物如天然酿造醋、柠檬、山楂、乌梅、李子、暮越莓、蓝莓、覆盆子、优格,泡菜等,不但能够生津止渴,使人脾胃大开,还可以抑制微生物繁殖,有极佳的杀菌功效,对于预防感冒、发炎也有一定的效果。
酸味的食物如天然酿造醋、柠檬、山楂、乌梅、李子、暮越莓、蓝莓、覆盆子、优格,泡菜等,不但能够生津止渴,使人脾胃大开,还可以抑制微生物繁殖,有极佳的杀菌功效,对于预防感冒、发炎也有一定的效果。
酸味的食物如天然酿造醋、柠檬、山楂、乌梅、李子、暮越莓、蓝莓、覆盆子、优格,泡菜等,不但能够生津止渴,使人脾胃大开,还可以抑制微生物繁殖,有极佳的杀菌功效,对于预防感冒、发炎也有一定的效果。
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ID:140293
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喜欢这里美丽的风景,更加喜欢这多姿多彩的世界,每天都过着有乐趣的生活。下雪天可以打雪仗、堆雪人这些都是小时候常干的事情,邀请三两好友一起回忆下童年,未尝不是件坏事,也可以围坐在家中靠窗户的地方一起赏雪。
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同情心、怜悯心,是人性的高级层次,是通向佛性的桥梁和必经之途。同情就是同情整个人类悲苦的命运﹔怜悯就是怜悯每个个体悲惨的结局。
---雪峰《四、完美人性的标准》
ID:62838
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星期三食谱
ID:155566
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膳食平衡 科学配方
ID:155573
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饮食推荐
ID:140295
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健康饮食
ID:140300
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饮食不可不新鲜
夏季蔬菜、水果大量上市,但气温的升高和湿度的增加也为细菌的繁殖提供了条件,且高温天气会加快食物腐败,使夏季成为食物中毒事件的高发季节,夏天食用蔬菜。水果前一定要清洗干净,生食时更是如此;吃不完的食物要妥善保存,再次食用时要仔细检查是否变质腐败。
饮食不可不新鲜
夏季蔬菜、水果大量上市,但气温的升高和湿度的增加也为细菌的繁殖提供了条件,且高温天气会加快食物腐败,使夏季成为食物中毒事件的高发季节,夏天食用蔬菜。水果前一定要清洗干净,生食时更是如此;吃不完的食物要妥善保存,再次食用时要仔细检查是否变质腐败。
饮食不可不新鲜
夏季蔬菜、水果大量上市,但气温的升高和湿度的增加也为细菌的繁殖提供了条件,且高温天气会加快食物腐败,使夏季成为食物中毒事件的高发季节,夏天食用蔬菜。水果前一定要清洗干净,生食时更是如此;吃不完的食物要妥善保存,再次食用时要仔细检查是否变质腐败。
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ID:140297
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天气升温
健康饮食
养生
/EAT HEALTHY/
ID:140306
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自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段,假如我们像动物一样,听从欲望、逃避痛苦,我们并不是真的自由,因为我们成了欲望和冲动的奴隶。
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一曲人终散
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伏天养生三宜
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ID:140302
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健康饮食
保持新鲜
健康饮食
保持新鲜
健康饮食
保持新鲜
健康饮食
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健康饮食
保持新鲜
健康饮食
保持新鲜
ID:140303
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健康饮食 合理搭配
健康饮食 合理搭配
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平衡阴阳
ID:119414
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如果是夏天站在这儿,无法不沿着黑土的弯路向东南行走。黑土在夏天总是粘滞的,你脱了鞋赤脚前行感觉会很美妙。踩着颤颤悠悠的路面,脚下的纹会清晰地印在路面上。
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秋季中医养生
ID:159480
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清明节习俗
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星期四食谱
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阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调,既不过分也不偏衰,呈现着一种协调的状态。生命阴阳平衡的含义是脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。其总原则是阴阳协调,实质是阳气与阴精(精、血、津、液)的平衡,也就是人体各种功能与物质的协调。人体的生命是由于阴阳运动、阴阳气都属于阳;凡是反过来背阳光的、晦暗的、下降的、寒凉的都是阴。
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健
康
饮
食
在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口,不过却是暑日的健康食品。多吃苦味食物。因为热,总喜欢吃冰的糖水,甜点,觉得好入口。但却不知道吸收了更多的热量。
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END
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健康饮食
合理搭配
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围炉煮茶由来
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星期二食谱
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早餐
紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋
午餐
紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋
晚餐
紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋
晚餐
紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋
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ID:155559
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