人生是一场长跑
把握自己节奏
轻而不浮 松而不懈
人生是一场长跑
花开有早晚，成事有先后。
与其盲目追赶别人的脚步，
不如把握自己的节奏。
有张有弛地去工作和生活，
走好每一步，活好每一天，
才能过好这一生。
01
不妨放慢脚步
走好每一步
活好每一天
人生是一场长跑
与其追赶别人的脚步,不如把握自己的节奏。花开有早晚，成事有先后。与其盲目追赶别人的脚步，不如把握自己的节奏。人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程。需要等待时，能静得下心；必须冲刺时，也鼓得起劲。张弛有度、不疾不徐，才能行稳致远。有张有弛地去工作和生活，走好每一步，活好每一天，才能过好这一生。
人生是一场长跑
与其追赶别人的脚步,不如把握自己的节奏。花开有早晚，成事有先后。与其盲目追赶别人的脚步，不如把握自己的节奏。人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程。需要等待时，能静得下心；必须冲刺时，也鼓得起劲。张弛有度、不疾不徐，才能行稳致远。有张有弛地去工作和生活，走好每一步，活好每一天，才能过好这一生。
与其追赶别人的脚步,不如把握自己的节奏。花开有早晚，成事有先后。与其盲目追赶别人的脚步，不如把握自己的节奏。人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程。需要等待时，能静得下心；必须冲刺时，也鼓得起劲。张弛有度、不疾不徐，才能行稳致远。有张有弛地去工作和生活，走好每一步，活好每一天，才能过好这一生。
02
懂得劳逸结合
# 劳逸结合
懂得适合停下来
与其追赶别人的脚步,不如把握自己的节奏。花开有早晚，成事有先后。与其盲目追赶别人的脚步，不如把握自己的节奏。人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程。需要等待时，能静得下心；必须冲刺时，也鼓得起劲。张弛有度、不疾不徐，才能行稳致远。有张有弛地去工作和生活，走好每一步，活好每一天，才能过好这一生。
懂得适合停下来
与其追赶别人的脚步,不如把握自己的节奏。花开有早晚，成事有先后。与其盲目追赶别人的脚步，不如把握自己的节奏。人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程。需要等待时，能静得下心；必须冲刺时，也鼓得起劲。张弛有度、不疾不徐，才能行稳致远。有张有弛地去工作和生活，走好每一步，活好每一天，才能过好这一生。
懂得适合停下来
与其追赶别人的脚步,不如把握自己的节奏。花开有早晚，成事有先后。与其盲目追赶别人的脚步，不如把握自己的节奏。人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程。需要等待时，能静得下心；必须冲刺时，也鼓得起劲。张弛有度、不疾不徐，才能行稳致远。有张有弛地去工作和生活，走好每一步，活好每一天，才能过好这一生。
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人生是一场长跑
03
清空自己的思绪
# 不妨放慢脚步
如果觉得疲惫，不妨放慢脚步，
休息一下。你可以去感受大自然，
可以和家人朋友聊天，还可以看一本书、
充分的休息与调整后，
再以充沛的精力投入学习和工作，
自然事半功倍。
如果总是用力过猛，
只能获得一时的成果，最终无法长久。
学会管理精力，能够好好休息，
也是一种重要的自律。
# 不妨放慢脚步
如果觉得疲惫，不妨放慢脚步，
休息一下。你可以去感受大自然，
可以和家人朋友聊天，还可以看一本书、
充分的休息与调整后，
再以充沛的精力投入学习和工作，
自然事半功倍。
如果总是用力过猛，
只能获得一时的成果，最终无法长久。
学会管理精力，能够好好休息，
也是一种重要的自律。
与其追赶别人的脚步,不如把握自己的节奏。花开有早晚，成事有先后。与其盲目追赶别人的脚步，不如把握自己的节奏。人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程。需要等待时，能静得下心；必须冲刺时，也鼓得起劲。张弛有度、不疾不徐，才能行稳致远。有张有弛地去工作和生活，走好每一步，活好每一天，才能过好这一生。
设计师 | 郭然好
文案 | 请替换
排版设计 | 郭然好
摄影图片 | 来源于网络
END
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头部插画 | 速排小蚂蚁编辑器原创 (会员可商用)
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