文艺风冬季保健护理知识宣传标题上戴口罩的男孩女孩模板
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雾霾防护
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许多地区雾霾天气频繁来袭。雾霾对于呼吸系统尚未完善的孩子来说，更易引发各种呼吸道疾病。因此我们成人要帮助孩子做好打响防御战的准备。
1.出现雾霾天气时，家长应让孩子尽量待在室内，紧闭门窗。如果外出，则需尽量减少室外活动的时间或强度，并为孩子佩戴合格的口罩，防止有毒细颗粒经口鼻侵入肺部，接触雾霾归来后应立即清洗，减少有毒颗粒对机体的附着。
2.鼻腔的护理，雾霾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高，容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出回家后，做好口鼻护理，用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。
3.适量补充维生素D，由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
4.雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。常吃银耳、胡萝卜等食材都有不错的抗粉尘功效。
5.房间内地面及家具要及时用湿抹布、墩布擦拭干净，以免被吸入呼吸道。地面可适当洒一些清水，使漂浮的粉尘易。
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冬季的到来，对于我们每个家庭来说都是一个“挑战”，孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病，为帮助家长朋友们做好孩子日常护理，共同守护孩子健康，我们特整理了一份冬季保健护理小知识，请您查收呦!
01
孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
02
孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
03
冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
04
及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
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家园同携手
健康护"童"行
冬季保健护理知识宣传
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END
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设计师 | 陈十一
文案 | 请替换
排版设计 | 陈十一
摄影图片 | 来源于网络
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01
流感
流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。或根据医生建议为孩子注射流感疫苗是预防流感的最有效措施。
02
冻疮
冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。
03
腹泻
冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提醒孩子认真洗手。
04
肺炎
小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸元疾病，是由不同病原体或其他因素所导致的肺部炎症。在肺炎高发季不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应带口罩，避免感染。
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