繁花觅安宁
— 【夜读】人民日报 —
千里之行,始于足下,
但前提是你找到的是一条正确的路。
比努力更重要的,
是选择正确的方向去努力。
真正的高手,都懂得透过现象看本质。
他们明白,只有先认清问题,
找到事情的关键,才能真正解决问题。
高手做事,不会盲目努力,
而是会先做1%,不断进行尝试,
确定正确的方向和适合自己的方法后,
再沉下心来付出100%的努力。
透过现象看本质
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透过现象看本质
认准领域持续深耕
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透过现象看本质
01
别间歇性努力
其实,有时候拉开人与人之间差距的,正在于是否具备持续的行动力。具备持续行动力的人,会不断更新自己的知识和能力,也许速度慢一点,但离梦想越来越近;而总是前进两步、再后退两步的人,最终只能停留在原地。
02
不如时刻用力
一时竭尽全力,不如时刻用力。避免间歇性努力,持续精进,才能更加靠近目标。与其试图一天完成100%的目标,不如将任务拆解开来,今天做好1%,明天再做好1%,日积月累,我们终将达成100%的进度条,成为这个领域的高手。
03
别间歇性努力
其实,有时候拉开人与人之间差距的,正在于是否具备持续的行动力。具备持续行动力的人,会不断更新自己的知识和能力,也许速度慢一点,但离梦想越来越近;而总是前进两步、再后退两步的人,最终只能停留在原地。
04
不如时刻用力
一时竭尽全力,不如时刻用力。避免间歇性努力,持续精进,才能更加靠近目标。与其试图一天完成100%的目标,不如将任务拆解开来,今天做好1%,明天再做好1%,日积月累,我们终将达成100%的进度条,成为这个领域的高手。
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透过现象看本质
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健康是自己的爱护
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透过现象看本质
01
健康和幸福
看过一个研究成果:饮食紊乱的人,比饮食规律的人,更容易罹患疾病。的确,暴饮暴食,容易让身体超负荷;少餐不食,也会影响到营养供给。长期饮食不规律,会影响身体的各项机能。好好吃饭,才是对自己最大的爱护。一天三顿饭,一顿七分饱,不亏待自己的身体,才能得到健康和幸福。
02
充足的睡眠
充足的睡眠,不仅能帮我们恢复体力,还能帮我们恢复脑力。想要获得高效的睡眠,可以试试主动营造舒适的入睡氛围:喝一杯温牛奶、看一会儿书、听几首歌,然后关掉手机,美美地进入梦乡。
充足的睡眠
03
内心充满阳光
每个人的生活中,都难免会遇到一些困难,也会因此产生一些消极情绪。但如果一直陷在消极情绪中,只会惶惶不可终日,身体也会日渐孱弱。
如果你放宽心态,内心充满阳光,对生活积极乐观,健康和成功才会不请自来。心态调节好了,事情也就顺了。放宽心态,心胸开阔,内心平和,身体自然就越来越健康了。
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总结发言
如果你放宽心态,内心充满阳光,对生活积极乐观,健康和成功才会不请自来。心态调节好了,事情也就顺了。放宽心态,心胸开阔,内心平和,身体自然就越来越健康了。
生活中,有的人总是心浮气躁,遇到一点困难就立刻放弃,迫不及待进入另一个领域,最终一事无成。其实,经营人生就像打磨一件艺术品,一天两天看不到太大的变化,唯有保持耐心,日复一日精雕细琢,才能出精品。
审核 | 郭然好
设计 | 郭然好
排版 | 郭然好
图片 | 李明明
END
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