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人这一辈子

要去看两样风景

一个是大海

一个是西藏

◆ ◆ ◆

来源 | 网络素材

编辑 | 小墨鹰（ID：xmyeditor）

我带上你，你带上钱

来一场轰轰烈烈的西藏行

也许你会觉的西藏很遥远，遥远像一个不可触及的梦，直到你真正的去到那里，才发现西藏，其实西藏并不遥远，去那里也并不困难，一段火车，或者一场飞机，你只需要一点时间，一些资金，一颗坚定的心，就可以去实现它！

风景介绍

Scenic spot

① 秀美冰川：海螺沟现代冰川、米堆冰川（中国最美冰川）

② 巍峨山峰：南迦巴瓦（中国最美山峰）、唐古拉山（行程最高海拔5231米），稻城亚丁三座神山、99拐…

③ 浩渺湖泊：然乌湖、羊卓雍措、纳木措、青海湖（中国最大咸水湖）、茶卡盐湖…

④ 九江八河：金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江、雅鲁藏布江、沱沱河（长江源头）…

⑤ 戈壁草原：可可西里无人区、柴达木盆地、藏北大草原…

⑥ 世界屋脊——布达拉宫、高原上的江南——西藏林芝、世界高城——理塘…

去西藏的几种交通工具

火车：优点是安全、准时，价格便宜。目前，我国共有7个城市可从始发站直达拉萨，分别是：北京、上海、成都、重庆、兰州、西宁、广州。

飞机：这是进藏最快捷的交通工具，但坐飞机就像爬山时坐高空索道一样，永远不能体会山川的雄壮与秀美。

自驾：除非你已经有非常丰富的越野和高原驾驶记录，否则不予建议。

骑行：骑车、徒步进藏，前提是你有足够的骑行经验。

西藏旅游路线推荐

A：拉萨、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木错，经典大环线。

B：拉萨、林芝、纳木错

C：拉萨、纳木错、羊卓雍错、日喀则

D：拉萨、布达拉宫、纳木错(或羊卓雍错）

E：拉萨、纳木措、日喀则、珠峰大本营

F：拉萨、阿里南线、珠峰、纳木措

G：拉萨、阿里大北线、无人区穿越、珠峰、纳木措（西藏终极线路（羌塘除外），进藏者的终极选择！但阿里北线那边全程海拔在4600M-5000M左右，食宿条件差，无信号。所以初次进藏者不建议走！但这里的风景，是所有的路线中最好的！

西藏的主要景点介绍

拉萨：布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、色拉寺、天藏台、仓姑寺、下密寺、甲玛王宫、纳木错。

林芝：巴松措、巨柏林、鲁朗林海、比日神山、色季拉山、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山。

日喀则：扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、白居寺、宗山遗址、帕拉庄园、格登曲廓林寺、嘎东寺、金嘎溶洞。

山南：雍布拉康、羊卓雍错、桑耶寺、拉姆拉错、昌珠寺、藏王墓、青朴修行地、敏珠林寺、碉楼遗址、结罗拉雪山。

昌都：然乌湖、卡若遗址、八宿嘎学岩画、丁青孜珠寺、噶玛寺、强巴林寺、生钦朗扎山、谷布神山、多拉神山。

那曲：象雄王国遗址、双湖无人区、比如骷髅墙、可可西里、梅木溶洞、双湖、当惹雍错、申扎自然保护区。

阿里：古格王国遗址、托林寺、科加寺、冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、纳木那尼峰、麦龙沟遗址。

西藏旅游小提示

进藏前：

1、严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议。

2、身体健康的人都可以进藏，不需要提前做什么运动。反而，运动员进藏很容易高原反应。所以，进藏前多休息，禁剧烈运动。

3、可以准备一些普通药物，包括胃舒平，感冒药，头晕药等在行李上。切忌，严重感冒患者不要进藏。

4、西藏属于少数民族地区，人生地不熟，建议进藏前咨询好西藏当地的旅行社采取跟团游为佳。

5、西藏当地的银行主要是四家国有银行，中行、建行、农行、工行。农行的覆盖率最为广泛。另外，取款的ATM机在拉萨市内有，下地区较少。所以，推荐团费用现金支付，在藏期间的消费可以在拉萨当地的ATM机取款。

6、进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。

7、如果身边有已经进藏的朋友，可以向他们寻求一些信息了解。

进藏后：

1、初次进藏，一般游客可能产生轻微的头昏、脑涨、嘴巴干裂，这属于正常现象，不要马上吸氧，拉萨才3650米，还有更多比这高海拔的景区怎么承受？如果产生严重呕吐和呼吸苦难，以及重感冒，务必前往当地的医院就诊。

2、西藏星级酒店数量较少，有很多酒店因为新装修新开业，或者因为具有民族风格的缘故，未能拿到国家认可的星级牌照。西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐可能会不尽人意，敬请容纳此特殊。去一个地方，就要适应当地的环境！

3、进藏的游客都对布达拉宫抱有浓厚的兴趣，国家规定每天布达拉宫是限制2300人数参观，且限制参观时间。所以，有的旅行社考虑布达拉宫特殊原因，会对当天景区浏览顺序做调整，望游客谅解。

4.、在藏期间不要随意的采摘植物及捕杀动物，这是对圣洁之地的践踏。

5.、西藏属于高原气候，可能有的地方天晴，有的地方下大雪或者大雨。故，可能会对旅游线路参观产生影响，游客应做好心理准备。

费

用

说

明

拉萨、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木错，经典大环线；预计时间7-9天，预算3000左右。

拉萨、林芝、纳木错；预计时间7-9天，预算2000-2500左右

拉萨、纳木错、羊卓雍错、日喀则；预计时间5-6天，预算1500-2000左右。

拉萨、布达拉宫、纳木错(或羊卓雍错）预计时间：3-5天，预算1000左右。

拉萨、纳木措、日喀则、珠峰大本营；预计时间：7-9天，预算3000-3500。

拉萨、阿里南线、珠峰、纳木措；预计时间：10-12天，预算4000-6000。

拉萨、阿里大北线、无人区穿越、珠峰、纳木措（西藏终极线路（羌塘除外）；预计时间：16-20天，预算12000-15000左右。

建

议

装

备

1、证件：身份证、银行卡、部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。

2、户外用品：背包或拉杆箱（尽量控制不能太大，不然会成为自己旅行的累赘）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯。

3、衣物：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。

4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

5、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）。

6、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。

END

▼

西藏壮美的自然风光和独特的风土民俗享誉世界。那瑰丽的雪山圣境，五光十色的圣湖，像上天撒下的颗颗星光璀璨的明珠，似繁星点缀在美丽的雪域高原上，令千千万万的游客心驰神往，无不渴望踏入这片神秘的土地。

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用途场景：

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