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入/冬/前/最/可/怕/的/这/段/日/子

入冬前的这段日子
THE DAYS BEFORE WINTER
十月底,特别是霜降之后,天气会逐渐的变冷,
这个时期也是秋季向冬季过渡的日子。
由于此时气候干燥,天气多变,气温往往骤升骤降,体质较弱者很容易滋生疾病。
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气候干燥,天气多变,预防疾病
The climate is dry and changeable
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01
防秋燥
秋季燥邪易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。
02
防湿邪
秋天的雨水多,须防湿邪带来的身体不适如水肿或腹泻。如果脾伤于湿气,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。
Take part in some healthy
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