简约十月养生季方格背景圆角粗线框模板
公众号排版模板ID：2721，来源：小墨鹰编辑器
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不吃寒凉、辛辣、油腻之物
入秋后，万物收敛，要注意不吃寒凉之物。
不吃西瓜，西瓜又名“寒瓜”，秋季，不宜过多进食西瓜，民间有“秋瓜坏肚”之说。
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OCTOBER REGIMEN
进入十一月，也就进入了秋季，天气渐渐转凉，万物收藏，此时，要做好养生事宜。
秋季，有“多事之秋”之称，也就是说，秋季，很多疾病易爆发，危害健康。
入秋后养生，应本着“阴阳平衡”的规律，使机体保持“阴平阳秘”原则。
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-THE END-
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不洗冷水澡
入秋后，天气转凉，此时，一定不要再洗冷水澡了。
秋季，易犯“秋燥”，此时，要注意少吃，或不吃，辛辣之物。
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01
【谨记“3不吃”】
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十一月养生季
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