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人挺奇怪的，有了选择的机会会变得很纠结，当别无选择时却又沮丧自己的无能为力

早安
今天，我们来谈谈选择

▼

心理学上有个著名的效应——布里丹驴效应，下面我们就来了解一下布里丹驴的故事。
1
法国大学教授布里丹曾设计了一个形象
——布里丹毛驴。
说的是一只小毛驴，坐在俩捆干草中间， 
为了选择先吃哪捆而累得满头大汗， 
最后在挣扎中饿死。 
这就是Buridan's ass effect ，布里丹驴效应，形象折射出选择困难症的病因：贪婪于最好的选择，恐惧于错误的选择。
毛驴面临的还只是两个选项，事实上，人们面临的选择往往会更多，这时候布里丹毛驴效应会进一步放大。
如果是你，你会选择哪个


▼

这是一个很普遍的现象，生活中也有很多像布里丹驴一样的人，譬如下面这位:
2
曾经看到过一个新闻，听起来挺搞笑的，但深思起来，这不就是我们自己吗？
18岁那年，苏可儿要去上大学了。 
成绩考得不错，她收到了多所大学的邀请。 
这本是一件让人高兴的事，她却为此整整失眠2周：
“我不知道要选择哪所学校。” 
在外省上学期间，会很想念家乡的食物，就想着要自己做一顿，于是每天在饭前2小时就开始想冰箱里有哪些材料，思考到底要选哪些材料做什么吃，
 可最后常常都是浪费太多时间在做选择上：“最后没有时间做饭，只有吃方便面。”
在本省上学的话，会很期待外面的世界，大学依旧生活在自己熟悉的一片天地是否会很无聊，外面的世界肯定很美吧？最后时间全浪费在想象外面的世界上了！
很可能，你也会有类似的体验：在琳琅满目的商场选购却无获而返；看着菜单上的美食却半天点不下来 …………选择太多，并没让人们更加快乐，反会常常陷入无限纠结当中。
所有的选择都是有利有弊，不可过分强求


▼

选择困难症其实挺恐怖的，那么我们应该如何跳出这一怪圈呢？
2
1
第一步、放弃多余的选择
巴里·施瓦茨曾经做过一个这样的实验： 
在研究中，他将孩子随机分成两组画画。 
第一组孩子可以从3支画笔中选1支， 
第二组则可以从24支中选1支。 
结果第2组的孩子的作品要糟糕得多。我们岂不也正是实验里的孩子？
 这也是巴里·施瓦茨想告诉我们的：精简你菜单里的多余选项，明确哪些选择才是对你更重要的，然后把时间精力放在更重要的决策上。少做一点选择，你会多一份舒心。

▼

2
第二步、控制你选择的期望
赫伯特·西蒙的两个最重要理论：“有限理性”和“满意准则”。
有限理性指的是我们身处在一个复杂的信息社会中，而我们处理信息的能力是受到限制的，既不能拟订出所有方案，也不能将它们排出一个绝对的优先顺序。 
承认这一点，我们做选择时，应走出过量信息的焦虑，控制当下选择的合理期望，更多地遵循满意准则。 
进一步说，不要期望每个决定都决定你的命运，偶尔，放松一下，让自己坐在命运的副驾驶上吧。

▼

3
第三步、简化复杂的选择
前段时间一个朋友非常激动的告诉我他把工作辞了，我听到消息时内心是毫无波澜的。
因为距离他第一次告诉我他想辞工作已经有大半年了。一个简单的辞职申请，他纠结了大半年的时间。
每次他告诉我说，他想辞职，我都告诉他，工作不喜欢就辞了吧！但他每次都能给出不能辞职的不同理由，比如新工作难找，比如给我列举各种数据证明创业失败率高……总而言之，就是各种患得患失。
简化复杂的的选择，切勿将很简单的事情去复杂化，喜欢就做，不喜欢就撤，很easy。

▼
生活的选择很多，很多时候无所谓正确，也无所谓错误，只不过不同的选择会走向不同的道路罢了。只要用心生活，认真对待，哪一种选择都可以活出精彩。

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