拒绝夏日烦恼

防止蚊虫叮咬

               避免蚊虫叮咬               

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自主用药不必囤货

目前没有证据支持药物可以预防新冠病毒感染,如果没有相关症状,不需要提前预防性地服用药物

发热常用药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、金花清感颗粒、连花清瘟颗粒胶囊、宣肺败毒颗粒、清肺排毒颗粒、疏风解毒胶囊等

咽干咽痛常用药物有地喹氯铵、六神丸清咽滴丸、疏风解毒胶囊等

咳嗽咳痰常用药物有溴己新、氨溴索、愈创甘油醚、乙酰半胱氨酸等

干咳无痰常用药物有福尔可定、右美沙芬

流鼻涕常用药物有氯苯那敏、氯雷他定西替利嗪等

鼻塞常用药物有赛洛唑啉滴鼻剂等

恶心/呕吐常用药物有桂利嗪、藿香正气水/胶囊等

避免盲目使用抗菌药物,谨遵医嘱使用

对症药物之间不要混用、滥用、过量使用否则可能增加肝损伤的风险

相关的症状缓解后,就应该适时停止使用对症药物,无需“巩固”疗效

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为了更好地服务社区,提高大家的生活质量,我们特此举办一次爱心义诊活动。我们将为您提供免费的健康检查和咨询服务,让您在轻松愉悦的氛围中了解自己的健康状况,同时获得专业的医疗建议和治疗方案。

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1. 勤洗手

学会使用七步洗手法洗手,饭前便后及外出回家后,尽量采用流动的水洗手。平时不用脏手触摸眼、鼻或口部。

2. 多通风

居家经常开窗通风,保持环境的卫生清洁和空气流通。

3. 讲卫生

在咳嗽或者打喷嚏的时候应该用纸巾掩住口鼻,用过的纸巾要扔进垃圾桶。

4. 少接触

出现可疑症状时,应戴好口罩,避免与他人近距离接触。

5. 强体魄

规律作息,调整状态,保证睡眠充足、均衡饮食、适量运动和良好心态,增强机体免疫力。

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11月4日0—24时，全省新增本土确诊病例1例（郑州市1例），无症状感染者转确诊病例4例（郑州市4例），新增本土无症状感染者9例（郑州市9例），无新增疑似病例，1例境外输入确诊病例治愈出院，2例境外输入无症状感染者解除医学观察。

2021年7月31日至11月4日24时，全省累计报告本土确诊病例175例，累计出院本土确诊病例162例。

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感冒，是每个季节都会见到的“小病”，然而夏天炎热的气候给这看似不起眼的小病又添几分不适，夏季天气炎热，空调、电风扇使用频率高，生冷、油腻食物进食多，如果不注意很容易发生感冒本文带你了解夏季感冒，科普预防知识。

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天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。

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夏季传染病高发

预防知识要记牢

科学预防，守护健康

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秋季节气养生

速速收藏全指南

       秋季养生可以这样做       

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中医药文化

为了弘扬中华优秀传统文化，探寻中医药文化魅力，近距离感受中医药文化的博大精深。2023年10月27日上午郑东新区x××幼儿园、xx幼儿园、xxx第二幼儿园组织中班幼儿参观xx省中医药大学(龙子湖校区)，开启探秘中医药文化之旅。

传/承/中/医/经/典

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关注女性健康

远离两癌危害

  提高对"两癌"的重视程度  

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诵中医经典

传中医文化

秋冬季中医养生科普

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义诊的意义

本次义诊活动特邀眼科医院联合省防盲治忙基金会的7名医学专家提供义诊咨询。活动中，医学专家为前来就诊的群众进行了全面、细致的检查，并耐心地讲解了白内障、餐肉青光眼的基本常识和如何预防老年人白内障及白内障手术前后的日常注意事项等。

义诊的意义

一位患者在接受义诊过程中激动地说:“几年前我的眼睛看东西就很模糊可一直不舍得花钱医治，今天专家到家门口为我们诊断，我非常感动。”社区工作人员真诚热情的服务态度，眼科专家体贴细致地问诊让前来咨询的群众赞不绝口。

义诊的意义

此次联合义诊活动将优质健康服务送到居民“家门口向居民朋友传播了爱眼护眼知识。下一步梅河社反党委将通过党建引领资源整合，让老百姓在“家门口就能享受优质的健康服务，真正实现“共建联建落实处百姓健康得实惠。

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自10月17日西安报告2例阳性病例以来，截至11月6日24时，本轮疫情累计本土病例和无症状感染者已经超过了900人

国家卫健委在昨日举行的发布会上介绍，截止目前，陕西·湖北·湖南·等省已经连续12天以上无新增病例

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三减三健知识

为群众宣教高血压的科学防治知识，倡导健康生活方式，合理锻炼、健康饮食、保持体重，指导他们如何正确服药和三减三健知识，高度重视高血压及其并发症对人体健康的危害，并提出个体化的预防保健和诊疗建议，使得群众广泛受益。

01

预防疾病知识

为前来咨询的群众科普高血压，脑卒中，冠心病等相关健康知识，引导他们重视疾病、防控疾病、识别疾病，指导他们如何精准测量血压，改善生活方式，以及快速识别疾病和急救技能，从而有效控制血压，达到健康长寿的目的。

02

三减三健知识

为群众宣教高血压的科学防治知识，倡导健康生活方式，合理锻炼、健康饮食、保持体重，指导他们如何正确服药和三减三健知识，高度重视高血压及其并发症对人体健康的危害，并提出个体化的预防保健和诊疗建议，使得群众广泛受益。

03

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1

多亲近大自然:预防抑郁情绪

走出去见大自然，增加户外活动是最佳缓解抑郁及预防抑郁方法。规律的户外活动，有助于提升人的认知功能，预防抑郁情绪。增加了人际交往的机会，建立稳定的人际关系和社会支持系统。

2

多晒太阳：治疗季节性抑郁症

流行病学调查，秋冬季是抑郁症的高发季节，特别是在一些高纬度国家，冬天天气寒冷，日照少，冬季时抑郁症发病率很高。很多人感觉天气阴沉则心情低落、烦闷，艳阳高照则心情会好很多。

3

多运动：转移注意力缓解情绪

运动可使抑郁症患者的注意力得到转移、情感得到发泄、降低紧张焦虑感等，对抑郁症有较好的辅助治疗。研究表明，运动时大脑分泌的内啡肽是种似于吗啡功能的生化物质，能给人欣快感，对减轻心理压力有独特作用。

4

试试绘画：表达出内心的情感

绘画作为一种情感的表达工具，被广泛用于心理咨询与心理治疗中，与传统的会谈式心理治疗相比，绘画治疗更具优势。

5

多听音乐：调节改善抑郁情绪

有很多研究证实，音乐有调节情绪的作用，可改善患者的抑郁情绪，增强主观意志活动，调动患者的积极性，激发患者的情绪，提高应激能力。

6

写日记：发泄情绪、自我疗愈

写日记的过程是一个自我疗愈的过程。通过日记让自己的情绪毫无保留地发泄出来，把自己无可诉说的故事和秘密表达出来，且这种方式是非常安全的。

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望闻问切宜详

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9.17世界患者安全日

世界患者安全日

   改善诊断确保患者安全   

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预防糖尿病的发生

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九鲸医院地址

九鲸市九鲸路向南200米133号

社区服务中心地址:

九鲸市九鲸路向南200米133号

社区服务中心地址:

0396-1213456789

订阅号

服务号

微信搜索公众号【九鲸本地宝】，可获九鲸市各区流感疫苗接种安排、查看接种地点．服务时间、接种价格.咨询电话。

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做好疫情防控

及时预防病毒

戴口罩·勤洗手·不聚集

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抗击“德尔塔”，药方请收藏

药方一

神术散加减

苍术：9g,藿香：10g,厚朴花：12g,陈皮：9g,砂仁：6g,芦根：6g,炙甘草：6g;

服法:每天一付，水煎服，早晚各一次(饭后约一小时)，温服每次200毫升，连服五天。孕妇慎用。

药方二

清肺排毒汤基础方剂

麻黄：9g,炙甘草：6g,杏仁：9g,生石膏：15~30g(先煎),桂枝：9g,泽泻：9g,猪苓：9g,白术：9g,茯苓：15g,柴胡：16g,黄芩：6g,姜半夏：9g,生姜：9g,紫菀：9g,冬花：9g,射干：9g,细辛：6g,山药：12g,枳实：6g,陈皮：6g,藿香：9g;

服法:传统中药饮片，每味饮片半量使用，水煎服。每天一付，早晚各一次(饭后四十分钟)，温服，连服三天。如有条件，每次服完药可加服大米汤半碗。

处方来源:《关于推荐在中西医结合救治新型冠状病毒感染的肺炎中使用“清肺排毒汤”的通知》（国中医药办医政函[2020]22号）。

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脾胃虚宜清补

防秋燥先润肺

  一叶知秋时，养收之道始  

   脾 胃 虚 宜 清 补   

   防 秋 燥 先 润 肺   

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访—深厚底蕴

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寻味百草之秘

传承中医国粹

中医传统特色疗法

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掌握必备的健康技能。会测量体温、脉搏;能够看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书;学会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等,远离危险物。积极参加逃生与急救培训，学会基本逃生技能与急救技能;

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自10月17日西安报告2例阳性病例以来，截至11月6日24时，本轮疫情累计本土病例和无症状感染者已经超过了900人

国家卫健委在昨日举行的发布会上介绍，截止目前，陕西·湖北·湖南·等省已经连续12天以上无新增病例

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疫情防控

勤洗手

不聚集

戴口罩

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