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医疗与

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01

它不只是“食物加工厂”

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PART.01

养好肠道的三把钥匙

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3月6日

世界青光眼日

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2025年6月23日—29日

关注老年健康

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全国老年健康宣传周

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什么是糖尿病?

糖尿病是一种遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性、代谢性疾病,以血浆葡萄糖水平增高为特征，主要是因体内胰岛素分泌不足或作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。

哪些人容易患上糖尿病?

1、糖尿病家族史

2、超重、肥胖

3、多食少动

4、年龄>45岁

5、出生时低体重< 5斤

6、有异常分娩史。如有原因不明的多次流产史、死胎、死产、早产、畸形儿或巨大儿等。

糖尿病的典型症状有哪些?

“三多一少”,即多饮、多尿、多食和消瘦(体重下降)。有典型症状的糖尿病病友通常会主动就诊,而绝大多数的糖尿病病友，特别是2型糖尿病病友都没有任何症状,或者只有一些不引人注意的不舒服，若不加以注意,则慢慢地随着糖尿病的发展,才会出现一些其他并发症症状。

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01

给食物做减法,给营养做加法

护肠的第一要义，是管住嘴。高油、高糖、深加工食品，是肠道有害菌的最爱。这类食物会加速有害菌繁殖，同时抑制有益菌生长，让肠道环境迅速恶化。试着减少这类食物的摄入频率，就是给肠道卸下了最沉重的负担。记住一个简单原则：多吃食物本来的样子，而不是被过度加工的样子。更顿色彩丰富的植物性饮食，不只是视觉享受，更是肠道菌群的盛大的盛宴。

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春生万物启新篇

养生健康正当时

      春养正气，一年安康      

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新版的优化调整有什么?

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科学防疫从我做起

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与家医相约

和健康同行

家庭医生，健康“守门人”

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总之,对于糖尿病患者而言,做好平日的自我监测和管理非常重要。饮食、运动、用药及作息应尽可能地规律,否则,病情就很难得到良好的控制。

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02

菌群王国里的共生密码

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肠常清净

一身轻松

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11月29日

胃癌关爱日

共抗胃癌，守护生命健康

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温馨提醒·健康生活

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基本公共卫生

我服务你健康

国家基本公共卫生服务项目宣传

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科学防治流感

守护健康指南

      流感来袭,防控有妙招      

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关爱抑郁症患者

让生命走出阴霾

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休克

有容量反应性表明脓毒性休克患者对快速补液具有应答能力，补液后才可以明显增加CO，从而尽快稳定循环，改善机体组织灌注。

脉搏

临床上常用的脉搏指示连续排血量检测（PiCCO）技术，结合PLR可对患者血流动力学变化进行更全面的评估。

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春季养生全攻略，健康一整年

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2025.12.01

社会共治

终结艾滋

       艾滋病防治知识宣传       

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