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问

一个人正常睡眠时间是多长时间，如果不够会有什么危害？

答

正常人睡眠时间8--10小时。睡眠不足会带来许多身心的伤害.

解释

睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒.

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Part 2.

面试小班特训实战提分

面试理论精讲全面掌握必备知识

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面授能力突破集中提高面试能力

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宫保鸡丁的制作方法

1

准备食材

鸡胸肉、花生、食用油、花椒、辣椒面、大葱、淀粉、糖、盐、酱油、料酒、姜、大蒜

2

制作步骤

将花生泡温水中二十分钟以上,把花生皮剥掉去水,将鸡胸肉切小块后用酱油，淀粉和料酒腌制二十分钟.用酱油，糖,淀粉和料酒勾芡搅匀备用。锅中下适量食用油,开火后放入花生米炸至微黄捞起。加入腌制好的鸡胸肉，炒至六分熟捞起...

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课程收获

字母长音和短音的发音规律

重点字母的声音和发音规则

自然拼读入门必备干货

分享英语学习的高效方法

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1

做好准备工作

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

2

装束一定要合适

迷彩服里再穿一件吸汗性好的棉制背心，否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更带精神劲儿.

行业 青葱校园 军训 时间轴 圆形 实心圆 圆圈 虚线条 有序 序号 编号 流程 步骤 简约 简单

动物宠物

国际爱护动物基金会认为，猫和狗经过漫长的进化演变,已经脱离了自然界的生物链，不再存在于生态平衡之中，是适合人...

植物宠物

植物宠物，是现代人对富有生命力与启迪意义植物的爱称，特别是指那些能随时带在人们身边，或在居室中时常欣赏到、感受到的植物。

茶宠宠物

茶宠顾名思义就是茶水滋养的宠物，多是用紫砂或澄泥烧制的陶质工艺品,喝茶时用茶蘸茶汤涂抹或剩茶水直接淋漓，年长日久，茶宠就会温润可人，茶香四溢。

另类宠物

另类宠物是国外进入中国的生态、非生态宠物。至2015年止，进入中国的另类宠物大约有500多种，以每年两种的速度增加着。

行业 萌宠宠物 时间轴线 左右组合 顺序 列表 排序 无序 小狗 狗狗 汪星人 铲屎官 萌萌哒 小圆 圆形 圆圈 圆点 多个圆 头像 细线条 大事记 历史发展 发展史

行业 铁路高铁 时间轴线 圆圈 圆形 实心圆 数字 排序 顺序 有序 排列 注意 事项 步骤 流程 历史发展 大事记

1

将板栗在北部开个口或者分成两半，用开水浸泡15min，去壳去膜。

2

把生姜切成片，青蒜切成段。

3

将鸡腿切成小块，反复冲洗干净，晾干。

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适合学员

3年级在读宝贝

英语发音不标准的宝贝

想要轻松学拼读的宝贝

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奶茶

奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚国家，印度，阿拉伯，英国，马来西亚，新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。

咖啡

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡树是属茜草科常乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的。

可乐

可乐(Cola)，是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸饮料，非常流行。可乐主要口味包括有香草、肉桂、柠檬香味等。名称来自可乐早期的材料之一:可乐果提取物，最知名的可乐品牌有可口可乐和百事可乐。

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宫保鸡丁的制作方法

1

准备食材

鸡胸肉、花生、食用油、花椒、辣椒面、大葱、淀粉、糖、盐、酱油、料酒、姜、大蒜

2

制作步骤

将花生泡温水中二十分钟以上,把花生皮剥掉去水,将鸡胸肉切小块后用酱油，淀粉和料酒腌制二十分钟.用酱油，糖,淀粉和料酒勾芡搅匀备用。锅中下适量食用油,开火后放入花生米炸至微黄捞起。加入腌制好的鸡胸肉，炒至六分熟捞起...

行业 餐饮美食 上下样式 鸭梨 水果 长方形 矩形线框 细线条 圆角 错位 偏移 位移 立体感 圆形 圆圈 小圆 两个圆 实心圆 数字 序号 排序 排列 编号 序列 步骤 顺序 有序 流程 大事记 历史发展

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节日 春运 时间轴线 数字 编号 排序 序列 有序 排列 圆点 圆形 圆圈 小圆 多个圆 步骤 顺序 历史发展 大事记 流程 程序 列表

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Part 1.

笔试 系统备考 稳步提升

1

夯实基础-备考要点

2

刷题提升-历年考题

3

冲刺强化-专项练习

4

实战练题-应对题型

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上学期存在知识漏洞，急需查漏补缺

想借助假期时间，快速梳理知识重难点

不想盲目刷题，盲目补课，想节省时间

上课听不懂，作业不会做，学习没方法

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1

牙膏的多少

2

先刷外侧再刷内侧

3

先刷外侧再刷内侧

4

同时采取两种手法刷牙

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行业 科技商务 正方形 方块 色块 无序 排列 步骤 顺序 流程 大事记 历史发展 圆圈 大圆 实心圆 圆形 结合 目录

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幼年

着迷于手作，跟随工匠学习，成名后仍然保持着“随叫随到工地”的习惯，却以“业余”二字命名自己的工作室。

二十一岁

写下长篇论文，批判了整个近代中国建筑界。他的硕士论《死屋手记》全票通过答辩，却因“太狂了”而无法获得学位。然而，反叛的他，在恩师钱锺韩（一位教学生挑战教师的校长）的指点下获得了对“建设性”的觉醒。

四年

在现代高楼拔地而起的时代，他隐匿七年，选择自我失业，数十年后，成为首位获得建筑界最高奖——普利兹克奖的中国建筑师。

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