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节气由来

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12
YUE


02
次日
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你好冬天
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中
国
传
统
立冬之日水始冰入大水为蜃






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冬天的朦胧

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立冬
BEGINNING OF WINTER
冬季开始,万物自此闭藏
二十四节气的十月节令
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这是一个标题
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贰零贰壹十一月
雪纷飞
皓雪漫天飞舞
不负好时光

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JIAN YUE
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N
T
E
R
IW
济南的冬天
古老的济南,城里那么狭窄,城外又那么宽敞,山坡上卧着些小村庄,小村庄的房顶上卧着点雪,对,这是张小水墨画,也许是唐代的名手画的吧。
那水呢,不但不结冰,倒反在绿萍上冒着点热气,水藻真绿,把终年贮蓄的绿色全拿出来了。天儿越晴,水藻越绿,就凭这些绿的精神,水也不忍得冻上。
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饮食养生

立冬时节,天气寒冷,人体的新陈代谢减慢,此时应注重饮食调理。建议多吃温补食物,如羊肉、牛肉、红枣、桂圆等,以增强体质,抵御寒冷。同时,立冬也是进补的好时机,可以适当食用一些滋补品,如人参、阿胶等。但要注意进补不宜过量,应根据个人体质选择合适的食材。
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小寒是二十四节气中的第二十三个节气,是干支历子月的结束以及丑月的起始,时间是在公历1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。对于中国而言,这时正值“三九”前后,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。《月令七十二候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。”
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WINTER
等待冬天
“一起告别萧瑟的秋天,
张开双手迎接新的季节”

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冬日
WEN NUAN DONG RI

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2021
11/07
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节气简介
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DONGZHI





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SNOWING


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起居养生

立冬后,昼短夜长,人们应顺应自然规律,早睡晚起,保证充足的睡眠。此外,要注意保暖,尤其是头部、脚部和关节部位,避免受寒。适当的运动也是立冬养生的重要一环,可以选择散步、太极拳等温和的运动方式,以增强体质,提高免疫力。但要注意避免剧烈运动,以免出汗过多,导致阳气外泄。
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防寒保暖

霜降时节是秋冬气候的转折点,也是阳气由收到藏的过渡,养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。霜降是秋季到冬季过渡的开始。俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”。此时节,昼夜温差变化增大,因此要注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。
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HAPPY WINT



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WINTER IS COMING
漫天雪花,似春天柳絮一般不停地飘舞着,除了卷着浪花海水以外,整个山冈、松林,已经成了无限幽静秀美银白色世界。高高低低松枝上,都托着大大雪团,海风一吹,又静静落到地上或别枝丫上。
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SNOWING
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立冬
立,建始也;
冬,终也,万物收藏也;
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农历
十月十八





长波乍急鹤声嘶
小雪已晴芦叶暗

小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,时间在每年公历11月22或23日,小雪节气的到来。

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WINTER IS COMING
冬 季 · 大 雪
二
十
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节
气

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大约在冬季
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大约在冬季
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大寒
节气
日后天渐暖大
大寒到顶点,
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