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登高辞青
登高辞青的说法则源于大自然中的节气,重阳为秋节,节后天气渐凉,草木开始凋零,重阳节登山辞青与古人在阳春三月春游踏青相对应,清代潘荣陛编撰的《帝京岁时纪胜》记载:重阳有治看携酌于各门郊外痛饮终日,谓之辞青。
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一片绿叶



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吃春菜
《黄帝内经》中说“司岁备物”,是说符合节令的蔬菜,得天地精华,口味和营养都更好。
2
吃鸡肉
中医认为,春季与肝相应,春分正是肝气旺盛的时候,此时节要注意养肝护肝,保证气血通畅。
3
吃草莓
适量吃些草莓,可以去火、解毒、清热。草莓中还含有丰富的果胶与纤维素,饭后食用能促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘。



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