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举重动作

WEIGHT LIFTING

(1)抓举:运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。
(2)挺举:运动员把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂，两腿收回平行保持静止。

带有火炬装饰的界面分割设计示意图

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公众号排版素材ID：62941，来源：小墨鹰编辑器

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火炬图标蓝色虚线浅蓝色背景装饰性图案平面设计素材带有火炬装饰的界面分割设计示意图

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