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注意饮食调节

注意补充维生素

高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充，可以选择一些富含维生素和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，也可以饮用一些果汁。

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只剩飘飘的清风，只剩悠悠的远钟。眼底是靡人间了，耳根是靡人间了。只剩飘飘的清风，只剩悠悠的远钟。眼底是靡人间了，耳根是靡人间了。
——朱自清

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