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工作状态的调节首先要从自身的生活习惯开始,很多现在的年轻朋友们,睡觉都很晚,而睡觉比较晚的话,直接就影响了大家第二天上班的状态,这点十分重要,所以大家在晚间休息的时候一定要规律,最好十点半左右睡觉。

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