虚线边框矩形占位符示意图

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01

南

瓜

南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分，南瓜还含有大量的胡萝卜素，对身体代谢大有好处。

南瓜是养胃最佳，对女性来说还有排毒美容的功效。《本草纲目》记载南瓜“性温，味甘，入脾胃经”。

南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。

南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害；膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

冬天多吃南瓜，不仅能提高人体的免疫力，而且能改善皮肤干燥的状况。如果有便秘症状，吃南瓜效果更佳。

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行业 青葱校园 编号标题 数字 序号 排序 序列 排列 正方形 四边形 矩形 几何

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最浪不过夏天

10岁的那年夏天跟家人去海边城市旅行，那会还是绿皮火车，睡了一夜的卧铺，早上六点多钟醒来，窗外就能看见海，兴奋地往上推开车窗，迎面吹来的海风里夹杂着牡蛎的味道，空气里有点咸湿咸湿的，但整个人都神清气爽。

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PART1:美丽容颜

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千万不要去瑞士旅行

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PART2:美丽容颜

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