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有氧训练是篮球体能训练的一个基础训练，它能够有效改善运动员的耐力水平，促进运动员疲劳恢复。此训练同样要遵循从基础训练到专项的过渡原则，即从大训练量低强度到高强度低运动量的转变。

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体育产业的寒冬没有在2020年这个体育大年迎来“阳光”，却迎来了一场没人料到的“降雪”。

疫情爆发以后，首当其冲的是体育赛事，而赛事，则是体育产业的发展核心原动力，绝对的产业上游。

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THE SPORTS MEET

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体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。

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羽毛球

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大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

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十年之后，你也许依旧在平凡的岗位上日复一日，会迷茫、会感慨、会徘徊，自己的梦想、追求是否再追寻？自己的努力，执着是否有价值？

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体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。

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篮球体能训练方法介绍

篮球比赛中体能已逐渐成为影响比赛结果的重要因素
训练要遵循有小强度到大强度再到小强度

BASKETBALL

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棒球特点

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有氧锻炼

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印第安纳步行者队是一支位于美国印第安纳州印第安纳波利斯的职业篮球队，从属于NBA东部联盟的中部赛区。步行者队于1967年成立并加入美国篮球协会（ABA），1970、1972、1973年三次获得ABA总冠军。

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