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健康是身体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体上精神上和社会上的完内满状态。营养与容健康的关系甚为密切。合理的营养可以增进健康。营养是人体为了维持生命和健康，保证身体生长发育体力活动和学习思维的需要，必须不断从食物中摄取必须的营养物质只有合理搭配和摄人这些营养素，才能维持正常的生命活动和身体健康。
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天空游行着年轻的太阳，树上流着绿色的风，有人在林子里采集成熟的春色，有人在树后窥探蜂与花的秘密。时间是可以操控的。
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我怀念夏天我说的是那一年的夏天
今天天气晴宜收集好心情
夏日的晚风一定会吹散很多不愉快吧
我们会在无数个夏天的风里继续相见
去吹吹夏日晚风吧也许会遇见浪漫
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01
40℃的夏天，身体在悄悄发生什么？
体温调节“超负荷”
•人体核心温度≈36.5-37.5℃，当外界>35℃且湿度>60%，散热效率骤降。
•汗腺以每小时1-2 L的速度排水，若补液跟不上，血液黏稠、血压波动。
① 先兆中暑 → ② 轻症中暑 → ③ 重症中暑（热痉挛/热衰竭/热射病）
从“有点晕”到“多器官衰竭”可能只差30分钟。
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读万卷书，不如行万里路。最好的课堂其实就在路上！因为它是理论和知识完美结合的旅程。让我们走出教室，来领略一下大自然的风光吧。
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······
雪 大多降自雨层云和高层云，降水强度变化较慢;冷天积雨云的降雪有阵性特征，称为阵雪。降雪由大量不同大小的雪晶组成，一般小的比较多。为了描述同时下落的雪晶群体的大小分布特征，常用雪晶谱或雪晶溶化后的溶液谱。
······
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当此日,欲将已往所赖天恩祖德，锦衣纨口之时,跃甘餍肥之日，背父兄教育之恩,负师友规训之德,以致今日一技无成、半生潦倒之罪,编述—集,以告天下;
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天空游行着年轻的太阳,树上流着绿色的风,有人在林子里采集成熟的春色,有人在树后窥探蜂与花的秘密,时间是可以操弄的。时光在我们看一朵花时放慢了脚步。也许这样做，可以让我们慢些老去。也许这样做，可以让我们慢些老去
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我仰望星空，它是那样庄严而圣洁;那凛然的正义，让我充满热爱、感到敬畏。我仰望星空，它是那样自由而宁静;
I look up at the starry sky, which is free and serene; That broad mind, let my heart rest nestled.
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烹煮打扫。生儿育女。午后读—本书。晚上在杏花树下喝酒，聊天,直到月色和露水清凉。在梦中，行至岩凤尾蕨茂盛的空空山谷，鸟声清脆，树上种子崩裂，—起在树下疲累而眠。
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当此日,欲将已往所赖天恩祖德,锦衣纨绔之时,跃甘餍肥之日,背父兄教育之恩,负师友规训之德,以致今日一技无成、半生潦倒之罪,编述―集,以告天下;知我之负罪固多,然闺阁中历历有人,万不可因我之不肖，自护己短,—并使其混灭也。所以蓬牖茅椽,绳床瓦灶,并不足妨我襟怀。
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除了花以外，无人知晓
I am a Philistine to the top of the people,
see mountains, see the sea is the sea,
see flowers are flowers. Only to see you,
the Sea of clouds began to surge,
你无需开口，我和天地万物便通通奔向你。
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我是一整个春天连一朵花儿或是一根青草都没有看见过的;我想我的话一些也不夸张,我记得没错,就是瞧见有几颗瘦瘠的禿顶的树,那都好像是被竹笆围在人家院子里的。
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我怀念夏天我说的是那一年的夏天
今天天气晴宜收集好心情
夏日的晚风一定会吹散很多不愉快吧
我们会在无数个夏天的风里继续相见
去吹吹夏日晚风吧也许会遇见浪漫
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这是一个标题
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梦醒了，睁开双眼迎接这一天第一束阳光,窗外叶子正绿，映入眼帘,雨过后的蜗牛悄悄地爬过我的窗台,无论这个梦是怎样的奇怪和不现实，我想我还是会记住它很长一段时间的,等待着遇到一些温暖的人,这应该是很多人的梦想吧。
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自由，终究是我们的渴望，是年轻—代的追求。自由并不是放纵，不是放荡,而是能有一个良好的环境让思维尽情的流转，让天赋无畏的释放,让心自由自在的跟着自己的意愿而飞。
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站在山巅与日月星辰对话，潜游海底和江河湖海晤谈，和每一棵树握手,和每一株草私语,方知宇宙浩瀚，自然可畏，生命可敬。我希望在繁华尽处，寻一抹静谧，泛舟湖上,三五好友,一壶老酒,家人作伴,唱歌会友。
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SUMMER
你好·初夏
在法国巴黎南部的近郊
有一个画家小镇——塞纳马恩
它宛如一座露天博物馆
布满了画廊
逃离喧闹都市的画家们纷纷来此
在大自然中 在日光下自由地写生
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最适合夏天吃的水果
The best fruit for summer
五月到了，夏天也就来了，夏季有不少美味可口的水果上市。
多吃水果好处多多，不仅可以享受甘甜，还能消暑降温。反馈成功！
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天空游行着年轻的太阳，树上流着绿色的风，有人在林子里采集成熟的春色，有人在树后窥探蜂与花的秘密。时间是可以操控的。
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我的世界每一个角落里都是关于你——也许心还会常常怀念的,想想每天都可以看到你的快乐时光,在没有你的地方，我还是离开那关于你的消息——关于你的一切总有一天会忘记。
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橱窗里盛放的琳琅满目,是阜盛而过的年华栩栩生辉,我在漫天风雪的回忆里披荆斩棘，你却在哪一个的字典里演绎皈依,错过的年华在北漠开出斑斓的紫薇花,却荒芜了轮回的春夏。
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我迫不及待地想告诉同行的朋友，这眼前的一切和我十八岁那年的一个黄昏有着多少相似之处。一样的灰绿色的暮霭，一样的湿润和清凉的云雾，一样的满山盛开的洁白花朵。谁说时光不能重回？谁说世间充满着变幻的事物？谁说我不能与曾经错过的美丽再重新相遇？
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行走自然
01
亲近自然：春天是万物复苏的季节，大自然呈现出一派生机勃勃的景象。幼儿在春游过程中，可以亲眼看到嫩绿的小草从泥土中探出头来，五颜六色的花朵竞相开放，听到鸟儿们欢快的歌声，触摸到温暖的阳光，感受微风拂面的惬意，从而对自然产生亲近感，激发他们探索自然的兴趣。促进骨骼的生长发育，增强体质，提高免疫力。
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天空游行着年轻的太阳，树上流着绿色的风，有人在林子里采集成熟的春色，有人在树后窥探蜂与花的秘密。时间是可以操控的。
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节目形式
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夏天是多姿多彩的
沉静的是湖蓝 纯洁的是乳白
高贵的是米黄
热烈的是大红 典雅的是银灰
庄重的是墨黑....
色彩把温煦的夏日画满了
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我是个俗气至顶的人,见山是山，见海是海,见花便是花。唯独见了你,云海开始翻涌,江潮开始澎湃,昆虫的小触须开始挠着全世界的痒。你无需开口，我和天地万物便通通奔向你。
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有很多话想跟你说,但一直没有机会。我携带它们穿越季节，掠过高架,铺在山与海之间。花盛开就是—句，夜漫过就是—篇。黄昏开始书写，黎明是无数的扉页。全世界拼成诗，我爱你当作最后—行。
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5
月
你
好
HELLO, MAY.
连雨不知春去，一觉方觉夏深。
时间的流逝，总是悄无声息，告别了人间最美的四月天，盛大温暖的五月，已与我们不期而遇，这一年，已经匆匆过去了三分之一。
落花随春去，余香伴夏来，四月再见，五月你好。
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# WINTER SEASON
冬天正在寒冷的风霜中，积蓄着力量，站在窗前眺望着冬天里季节，侧耳倾听着冬天里风的吟唱，那景色，那声韵，谁说冬天是苍凉的季节？
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当此日,欲将已往所赖天恩祖德，锦衣纨口之时,跃甘餍肥之日，背父兄教育之恩,负师友规训之德,以致今日一技无成、半生潦倒之罪,编述—集,以告天下;
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雪 大多降自雨层云和高层云，降水强度变化较慢;冷天积雨云的降雪有阵性特征，称为阵雪。降雪由大量不同大小的雪晶组成，一般小的比较多。为了描述同时下落的雪晶群体的大小分布特征，常用雪晶谱或雪晶溶化后的溶液谱。
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两个多月的超级“寒假”终于要结束了。有数据统计，首批开学的初三、高三学生，总数为106.9万人。相信不少家长都关心：目前学校准备如何？学生又该如何调整学习生活节奏？
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乐享春天
02
亲近自然：春天是万物复苏的季节，大自然呈现出一派生机勃勃的景象。幼儿在春游过程中，可以亲眼看到嫩绿的小草从泥土中探出头来，五颜六色的花朵竞相开放，听到鸟儿们欢快的歌声，触摸到温暖的阳光，感受微风拂面的惬意，从而对自然产生亲近感，激发他们探索自然的兴趣。促进骨骼的生长发育，增强体质，提高免疫力。
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时光不可阻挡，岁月交错中总要有些思量。人生只有在不短的思考中才会有所进步，有所追求，有了目标的人生才不会孤独和无助，只有让自己的心静下来时一些前方的东西才会明朗的展现在我们的面前。
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在庭院里漫游，细看那花盆里的兰草,
紫色尖锐的花芽，
顽强地冲破盘根,穿过土壤，
在绿叶的掩蔽下,成长开放。
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