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农历十月

锋后的冷空气团开始向暖的方面变性，如果没有后续的冷空气补充，几天之后，温度虽回升了，空气质量却逐渐变坏。特别是大城市，大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后，形成烟雾或是浓雾，影响着人们的健康和交通运行。在我国西南、江南，水汽条件比北方要好，如果早晨气温偏低，往往有成片大雾出现。

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大雪节气

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当归羊肉汤

将羊肉洗净，切为碎块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1～2小时，食肉喝汤。

折叠胡桃杏仁

将胡桃仁打为碎末，与面粉混合在一起，加水适量，搅拌均匀，烙为薄饼食用。

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冬天·山的银毯

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keep  warm

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      阅读，是生活中最温暖的阳光，照亮心房的每一个角落。书籍如涓涓细流，温柔地治愈着灵魂，每一页翻动，都是与作者的心灵对话，让我们感悟生活，亦是以不同视角去看世界。一本书，一杯茶，一缕阳光，享受着不被打扰的宁静，与你共赴一场文字的盛宴！

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Solar Terms

大

寒

节

气

wellness

{ 起居养生 }

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有一段青春，埋葬的时间。总有一些人拼了命的，挽留最终还是留不住。总有一些话始终未能说出口，直至最后再也不必说出口。埋葬过去，我们有着太多的沉默。

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立冬

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立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。

立冬至

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霜降吃柿子

在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。

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01

传统习俗·大寒迎年

大寒是二十四节气中的最后一个,过寸大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。所谓“大寒迎年”,就是大寒至农历新年这段时间,民间会有一系列活动,归纳起来至少有十大风俗，分别是:“食糯”、“纵饮”、"做牙”“扫尘”、“糊窗”、“腊味'”、“赶婚”、“趁堆”、“洗浴”、“贴年红”等。

02

传统习俗·蒸煮糯米饭

如今在广东,常见这样的情景:大寒来临前;家家户户煮上一锅香喷喷的糯米饭,拌入腊味、虾米、干鱿鱼。冬菇等,以迎接传统节气中最冷的一天。

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用心陪伴

      雨过天晴，一阵阵清新。一阵阵鸟鸣在欢歌。大自然的气息、充裕着我们，在朦胧阳光的照射下，大地上的雨水放出耀眼的光芒，雨过天晴时的景色令每个人陶醉 雨过天晴，一阵阵清新。一阵阵鸟鸣在欢歌。大自然的气息、充裕着我们，在朦胧阳光的照射下，大地上的雨水放出耀眼的光芒，雨过天晴时的景色令每个人陶醉 雨过天晴，一阵阵清新。一阵阵鸟鸣在欢歌。大自然的气息、充裕着我们，在朦胧阳光的照射下，大地上的雨水放出耀眼的光芒，雨过天晴时的景色令每个人陶醉

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寒潮是怎么形成的

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喜欢这里美丽的风景,更加喜欢这多姿多彩的世界,每天都过着有乐趣的生活。下雪天可以打雪仗、堆雪人这些都是小时候常干的事情,邀请三两好友一起回忆下童年,未尝不是件坏事,也可以围坐在家中靠窗户的地方一起赏雪。

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2020年11月23日 星期一

谁说现在是冬天呢，

当你在我身边的时候，

​我感到春暖花开，

鸟唱蝉鸣。

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随着一场又一场的秋雨，冷空气不断的问候，秋天一下子进入了深秋的感觉。这样的天气，除了要注意保暖，更应该注意秋季养生。才能免于疾病侵袭。

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冬季来临

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01

安心养性，怡神敛气

心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性,怡神敛气，保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

02

早睡早起，劳逸结合

大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，为了避免寒风的侵袭，理应做到早睡晚起，劳逸结合，外出时也要根据自身情况添加保暖衣物。如果室内经常开暖气或空调,除了要经常开窗通风外，最好再通过使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度。

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物候特点

小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东部会出现大范围大风降温天气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气不是一定下雪，而是说小雪时节，所以，这天是否会降雪，还要看当下的天气情况。

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你好，冬天

总有一些温暖 要与你不期而遇

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小暑伏天至

字

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小寒

小寒，是二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第5个节气。斗指子;太阳黄经为285°;公历1月5-7日交节。小寒,标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。它与大寒、小署、大署及处署一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的天气特点是:天渐寒，尚未大冷。俗话有讲:“冷在三九”，由于隆冬“三九"也基本上处于该节气之内,因此有“小寒胜大寒之讲法。

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1

天地清寒待雪至

时雪转甚，故以大雪名节。大雪到，不觉已进入深冬。小雪的纷纷扬扬仿佛还在昨天，便又开始期待满天吹过玉纷纷。雪，是看不够的，雪中盛景更是。

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时雪转甚，故以大雪名节。大雪到，不觉已进入深冬。小雪的纷纷扬扬仿佛还在昨天，便又开始期待满天吹过玉纷纷。雪，是看不够的，雪中盛景更是。

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冬天到来了

喜欢这里美丽的风景，更加喜欢这多姿多彩的世界。每天都过着有乐趣的生活，对以后的向往有了更深的层次。下雪天可以打雪仗、堆雪人...这些都是小时候常干的事情，当然现在也不例外。

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五月的天空，晴朗而贴近心灵

五月的温度,温暖而让人放松

五月的花香,淡而优雅

您就像这美好的五月天

谢谢您一直以来付出的操劳

祝您母亲节快乐

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节气习俗

此时我国有些地区会出现霜冻秋景

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