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为自己,做一次勇敢的决定


如果你正在抽烟,不妨就把今天当作 “戒烟第一天”。哪怕只是少抽一根,也是胜利。写下戒烟的理由、找一位监督伙伴、把烟具扔掉,用一杯水、一颗糖果代替 “手瘾”。
但戒烟的过程会有烦躁、失眠、食欲增加,但这些都是暂时的。熬过两周,身体对尼古丁的强烈渴求就会显著下降。要相信自己,你远比烟瘾强大。
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2024年5月31日是第37个世界无烟日,
吸烟被世界卫生组织称为
人类“第五种威胁”,
(前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染).
据《中国吸烟危害健康报告2020》显示,
我国吸烟人口达3.5亿:
7.4亿人遭受着一手烟的危害
每年有200万人死于因吸烟相关性疾病,
10万多非烟民死于二手烟暴露,
烟草所致疾病给个人和家庭
造成了严重负担。
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END
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01



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从1989年开始,世界无烟日改为每年的5月31日,因为第二天是国际儿童节,希望下一代免受烟草危害。实现世界无烟无疑需要人类对“吸烟无好处”“烟草是毒品”的事实真相达成一致共识。
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烟草的危害



世界无烟日
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PART.02


二手烟 三手烟 伤害无止境
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今天,用行动换一个无烟未来


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PART.01
无烟,为成长护航!
烟草依赖是一种慢性疾病,烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。实现世界无烟无疑需要人类对“吸烟无好处”“烟草是毒品”的事实真相达成一致共识。
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世界无烟日
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禁烟一小步,健康一大步

烟草依赖是一种慢性疾病,烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。实现世界无烟无疑需要人类对“吸烟无好处”“烟草是毒品”的事实真相达成一致共识。
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5.31
世界
无烟
日


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节日设立意义


世界无烟日
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5月31日
世界无烟日
保护我们的健康,远离烟草



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为他人,创造一个无烟空间


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为自己,做一次勇敢的决定


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世界无烟日

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禁烟一小步,健康一大步

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PART.02

禁烟一小步,健康一大步
烟草依赖是一种慢性疾病,烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。实现世界无烟无疑需要人类对“吸烟无好处”“烟草是毒品”的事实真相达成一致共识。
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禁烟控烟,
从你我做起!


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5月31日
世界无烟日
守护健康,拒绝烟草

吸烟
有害健康

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今天是世界无烟日。一支烟,燃烧的不仅是烟草,还有你的健康、家人的幸福和未来的希望。中国有超过 3 亿烟民,每年因吸烟相关疾病死亡的人数超过 100 万。这些冰冷数字的背后,是无数破碎的家庭。在这个特殊的日子里,我们想和你聊聊烟草的真相,劝你放下手中的烟,为自己和身边的人,点亮一片健康的天。

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为他人,创造一个无烟空间


不抽烟的你,也可以成为控烟的推动者。今天,对身边吞云吐雾的朋友说一句 “别抽了”;在公共场所礼貌劝阻吸烟行为;转发这条推送,让更多人了解烟草的危害。
一点微小的善意,汇聚起来就是改变的力量,让餐厅、办公室、公园、家里的每一口空气,都清新无烟。
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一根烟里的“化学武器库”


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烟草依赖是一种慢性疾病,烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。实现世界无烟无疑需要人类对“吸烟无好处”“烟草是毒品”的事实真相达成一致共识。

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无烟,为成长护航!



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世界无烟日
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无烟,为成长护航!

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烟草依赖是一种慢性疾病,烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。实现世界无烟无疑需要人类对“吸烟无好处”“烟草是毒品”的事实真相达成一致共识。
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设计师 | 陈十一
文案 | 请替换
排版设计 | 陈十一
摄影图片 | 来源于网络

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戒烟的好处
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2024.5.31
第37个
世界
无烟
日
N

禁烟控烟,
从你我做起!
WORLD NO TOBACCO DAY

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PART.03


20分钟后,身体就开始感谢你
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烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物,其中气体占95%,如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等,颗粒物占5%,包括半挥发物及非挥发物,如烟焦油、尼古丁等。


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