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夏季水果

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在大多数地区夏季是气候炎热、有可能缺水的季节，此外，由于夏季时全球大部分学生都放暑假，因此也是相当旺盛的旅游季节。

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夏季必吃

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夏天吃水果

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在中国夏季从立夏(每年5月5日至7日之间）开始，到立秋结束；西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。在南半球，一般12月、1月和2月被定为夏季。

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防暑小妙招

    1.首先得要保证一个充足的睡眠，养足精神，有利于提高身体的抗病能力

    2.在烈日的工作下的工作人员，需要补充盐分和矿物质。适当的饮水，补充水分。

    3.需要健康的饮食来增强营养，在夏天的时候应该进食一些高热量、高蛋白、高维生素的一些饮料或者是食物

    4.需要合适穿着一些轻薄、色浅的衣服。户外活动的时候，可以携带一些防暑的药品。

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冰镇西瓜

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消暑西瓜

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夏季吃西瓜

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眼看快要到暑假了，家长们正在考虑要带孩子们去哪里旅游，可是为了这个问题左思右想的，就是拿不定注意，究竟暑假去哪里旅游好玩呢?就让铂爵旅拍为正在烦恼暑假去哪里旅游好玩的家长们带来了一些景点的介绍。

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冷饮不可少

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01

樱花抹茶拿铁

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  夏天吃水果  

夏天吃水果是一个很好的习惯，因为水果不仅能够提供丰富的营养，还能帮助人们在炎热的夏季保持清凉和舒适。以下是一些夏天吃水果的建议:选择季节性水果:夏天是很多水果成熟的季节，选择当季水果，如西瓜、桃子、樱桃等，不仅新鲜而且口感更佳。

  夏天吃水果  

夏天吃水果是一个很好的习惯，因为水果不仅能够提供丰富的营养，还能帮助人们在炎热的夏季保持清凉和舒适。以下是一些夏天吃水果的建议:选择季节性水果:夏天是很多水果成熟的季节，选择当季水果，如西瓜、桃子、樱桃等，不仅新鲜而且口感更佳。

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解暑的椰奶

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好大一个西瓜

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夏季穿衣注意

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01

科学合理安排户外活动时间

在高温天气里，上午户外场地日照强烈的，可以组织幼儿分散在寝室、活动室进行比较安静的游戏活动。

02

酷暑适当增加室内特色课

如带领孩子们在室内进行防暑安全学习制作防暑作品等。使幼儿在减少户外活动、锻炼动手能力的同时学习到怎样做到“自我防暑”。

03

科学使用空调保持室内温度

每日上午、下午在幼儿活动时间适度开空调对室内进行降温，保证室内温度适宜。注意空调的清洗消毒，注意每日保证足够的开窗通风时间。

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你好夏天

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盛夏荷叶

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夏日应养成主动饮水的习惯，喝上一杯冷饮，顿觉凉彻心底，暑气全消。但医学研究表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。

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烈日当空

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可口凉爽

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骄阳似火

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小暑养生法

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夏天吃水果

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夏天是彻底来了，脚步也跟着轻盈起来。每一口西瓜，每一个故事，都将深深烙进夏的底色中。时光倾洒的好看侧脸，只为在蝉鸣池夏，遇见未知的你，蝉鸣的夏季我想遇见你。

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中暑三步处理法

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