春节扫房习俗主题红色插画

腊八粥：养生与祈福

传统的腊八粥讲究'八宝'，各地配方不同，但都包含谷物、豆类、干果等食材。这种营养搭配体现了古人'冬令进补'的养生智慧。在北方，人们会在粥里加入桃仁、杏仁等，寓意'辟邪'；南方则偏爱甜口，加入桂圆、红枣，象征'甜蜜圆满'。

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日常护理显真功

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坚持运动，释放压力

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线上线下联动 购物更便捷

今年的年货节不仅限于线上，线下商场和超市也同步推出各种活动。你可以选择在家轻松网购，也可以走进商场感受浓厚的节日氛围。部分商家还推出了线上预约、线下自提的服务，既方便又省时。无论你偏好哪种购物方式，都能享受到年货节的便利和乐趣。

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      从陌生到热爱

在剪纸课堂上，学生们从最初对剪纸的陌生，到逐渐被这门技艺吸引。老师耐心地讲解剪纸的历史、技法和寓意，学生们则专注地跟随指导，从简单的图案开始练习。随着课程的深入，越来越多的学生展现出对剪纸的热爱。他们不仅掌握了基本的剪纸技巧，还能创作出富有创意的作品。这种从陌生到热爱的转变，正是非遗传承的希望所在。

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      随着新年钟声的临近，我们满怀喜悦地迎来了充满希望和活力的新春佳节。在这个充满欢声笑语和温馨祝福的时刻，我们特别策划了一系列丰富多彩的新春活动，旨在与大家共同庆祝这一传统佳节，传承和弘扬我们的文化传统。包括书法、绘画、剪纸等艺术形式，让参与者更深入地了解和体验中华文化的魅力。

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02

小年习俗知多少

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坚持运动，释放压力

运动是释放压力的最佳方式之一。无论是跑步、瑜伽，还是简单的散步，每天坚持30分钟的运动，都能让你感受到身心的变化。如果觉得独自运动难以坚持，可以约上朋友一起，或加入当地的运动社群。互相鼓励的氛围会让运动变得更有趣。

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2024年，平安顺遂

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      家庭聚会：除夕夜，全家人会聚在一起享用丰盛的年夜饭，这顿饭象征着家庭的团圆和幸福。餐桌上通常会有鱼（寓意年年有余）、饺子（象征财富）等传统美食，以及各种寓意吉祥的菜肴。敬祖祭祖：在一些家庭中，还会在年夜饭前进行祭祖仪式，以表达对祖先的敬意和感恩之情。

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马年大吉 新春快乐

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课外活动

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设计师 | 木木

文案 | 请替换

排版设计 | 木木

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引导 编辑/审核 胶囊 方框 药品 直角 爱心 心形

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      从陌生到热爱

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王守正

针灸推拿康复科主

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福

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腊八粥：养生与祈福

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日常护理显真功

比赛第一环节是日常保育技能展示。参赛保育员们需要在规定时间内完成幼儿午睡整理、衣物折叠、餐具消毒等日常工作。只见她们动作娴熟，有条不紊，充分展现了平时积累的丰富经验。

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祝您3.8节快乐

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    服务美好生活    

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