带枫叶装饰的橙色秋季主题横幅

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           捕捉光影的方法           

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秋天的光线有着独特的魅力,清晨的薄雾中透出金色的阳光,午后斜阳将树影拉得老长。拿起相机,寻找那些被阳光亲吻的角落--一片飘落的枫叶,一東穿过林间的光柱,或是晨露中闪烁的蛛网。不必追求完美的构图,重要的是记录下那一刻的感动。试着在不同时段拍摄同一场景,你会发现秋日的光影变幻就像一首流动的诗。

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以劳树德 以劳启智

在金秋的阳光下，孩子们踏上了前往田间的旅程。田间课堂，是大自然的馈赠，是孩子们亲近自然、探索生命奥秘的绝佳场所。在这里，孩子们亲手触摸土地，感受泥士的温度，聆听农民伯伯讲述农作物的生长故事。他们用好奇的眼睛观察，用稚嫩的小手触摸，用纯真的心灵感受，开启了一场充满惊喜的自然探索之旅。

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好喜欢秋天稍有点冷的时候，穿—套好看又温暖的衣服，画好妆，吃饱饭然后出门。点一杯珍珠奶茶，坐上公交或地铁去看场电影。最重要的是，这一切，都是为了我自己开心

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顺应天时早睡早起

《黄帝内经》指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”秋季应顺应自然界阳气收敛的特点，适当早睡早起。建议晚上10点前入睡，早上6-7点起床。  充足的睡眠有助于人体阴液的恢复，避免熬夜伤阴。如果晚上难以入睡，可以尝试睡前泡脚、听轻音乐等方式帮助放松。秋季早晚温差大，要注意及时增减衣物。

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THE END

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        厨房里的秋日实验        

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       树叶的新衣裳       

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           捕捉光影的方法           

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8月7日

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    上课时间    

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9月4日正式上课

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        厨房里的秋日实验        

把秋天的丰收搬进厨房,开启一场味觉冒险。试着用南瓜制作不同料理--从香甜的南瓜汤到威香的南瓜烩饭;将各种蘑菇搭配在一起,探索它们碰撞出的鲜美。别忘了秋天的香料,肉桂、丁香、八角,它们能让最简单的食材焕发魔力。邀请朋友来分享你的秋日料理,美食与欢笑,这就是最好的季节馈赠。

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秋季温馨提示

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       我们的秋天游戏       

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多食滋阴润肺食物

中医认为“白色入肺”，秋季应多食用白色食物来滋养肺脏。银耳、百合、莲子、山药等都是不错的选择。银耳富含植物胶质，能滋阴润肺；百合清心安神；莲子补脾益肾；山药健脾益胃。秋季可适当增加优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡肉、鸭肉等。鸭肉性凉，特别适合秋季食用，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。

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立秋——天开始慢慢的变得温和，会逐渐到一个让人舒心的温度，萌发出一丝安逸的味道。这样的天气艳阳高照却不至于让我们有大汗淋漓的苦恼。秋高气爽的日子总会让人能静下心来欣赏，生活也会变得格外敏感和细腻。

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         老师专业指导获点赞         

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        果园里的甜蜜收获        

秋天是味蕾的狂欢季,枝头沉甸甸的果实放发着诱人香气。走进果园,亲手采摘还带着晨露的苹果,咬一口,汁水进溅的瞬间就是秋天的味道。学着制作果酱,将夏天的阳光封存在玻璃中;或是烤一个苹果派,让肉桂的暖香充满整个厨房。这些味道会成为最温暖的记忆,在寒冬里给你带来一丝秋日的慰藉。

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秋意浓浓，何必匆匆？入秋的人当如菊，开得从容不迫，谢得温文尔雅。

每日，从车水马龙的闹市归来，在梧桐树下，把日子慢慢儿地，慢慢儿地过。

简单明了的日子，与天高云淡的秋天更配哦！少一点家长里短，少一点礼尚往来，少一点谈经论道，管好自己的一日三餐，有鱼有虾有小酒，最美！

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       田野里的热闹事       

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我走在田野里，放眼远眺，啊！到处都是一片丰收的景象。高粱好象一团团熊熊燃烧的火焰，玉米举着红缨好象一个个保护庄稼的卫士，棉花雪白雪白的，就像天上的朵朵白云，稻穗沉重地低下了头.

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今

日

秋

分

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温柔季节

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秋天的风很温柔

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