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灌汤包
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早餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
早点
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭
午餐
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
晚餐
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
加餐
枣花馍、鱼香肉丝、南瓜粥
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营养

早餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

健康

早点
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

美味

午餐
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞

快乐

晚餐
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥

均衡

加餐
枣花馍、鱼香肉丝、南瓜粥

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午餐披萨
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平凡日常的记忆,最关一餐一饭。平淡生活的温暖处,也许就是与家人、孩子在一起分享美食,分享品味美食的愉快心情。无论走多远,最终也只是为了回家,回到餐桌前。
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早餐
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皮蛋瘦肉粥、茶叶蛋
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我爱吃的东西,它是陀螺形的,像一颗血红的鸡心,全身上上下下都布满了一粒粒绿色小籽儿,仿佛是衣服上漂亮的小纽扣,最引人注目的还是它头顶上的“遮阳帽”——叶子。它就像一位娇美的小姑娘,害羞地躲在‘遮阳帽“的`下面,不露面。它的颜色也十分鲜艳,红红的,不得不让人产生喜爱之情。有位诗人不就是这样写的吗,“万绿丛中点点红”你放在嘴里轻轻一咬,一股清甜的汁水流入你的心房。
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这是一个草莓
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早餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

早点
02
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

03
午餐
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞

晚餐
04
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥

05
加餐
枣花馍、鱼香肉丝、南瓜粥
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每周食谱
是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。
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周三营养食谱
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END
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有人将这种油炸牛肉饼夹入表面撒有芝麻的小圆面包中作为主食或点心食用,后来花样翻新,将牛肉饼夹在一剖为二的小面包当中,被称为汉堡包,意为有汉包。

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粥底火锅
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这真是五彩缤纷琳琅满目啊!各式各样的水果薄片方丁摆设成一朵娇艳欲滴的鲜花,那些嫩黄的香蕉碧翠的猕猴桃晶莹剔透的苹果和水灵灵的红樱桃巧妙地拼成五片花瓣,而中央一片黄澄澄的甜橙变成了花心;上层的酸奶和香草冰激凌更加点缀了这一道“冰激凌水果沙拉”。
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科学育儿 预防肥胖

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周四营养食谱
是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风,是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空,青山依旧在,惯看秋月春风。是非成败转头空


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