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   精神调养   

嵇康在《养生论》中说:“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”告诉人们在炎热的夏天，不应当被炎热扰乱心神，使心境烦躁。

   饮食调理   

过了夏至，出汗量大大增多。中医有“血汗同源”之说，认为汗液为津液所化，血液唾液同出一源，而血液为心所主,故又有“汗为心之液”的说法，夏季多汗则易使心气涣散。

节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 树叶 花朵 小花 花瓣 藤蔓 绿叶 GIF 西瓜叶 西瓜苗 种西瓜 矩形 色块 圆形 圆角

HELLO SUMMER

今日立夏，万物皆长

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节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 花朵 小花 花瓣 绿叶 藤蔓 西瓜苗 花苞 西瓜瓤 吃西瓜 圆形 线条

节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 荷叶 涟漪 河水

  01  

忽而立夏    

节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 莲花 荷花 荷叶 数字 序列 序号

     立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。历书:“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。由于中国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，中国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象;而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。

节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 青蛙 莲花 莲蓬 荷叶

       01       

时至立夏

节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 青蛙 标签 圆环 渐变色 荷叶

忽而立夏   

     立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。历书:“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。由于中国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，中国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象;而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。

忽而立夏   

     立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。历书:“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。由于中国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，中国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象;而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。

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节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 荷叶 荷花 水珠 莲蓬 绿色系 可加一

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节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 荷花 莲子 莲花 简约 基础边框 重叠 覆盖

5月5日

   今日立夏，祝福·问候   

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节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 柳叶 柳枝 柳条 浅色系 gif 蜻蜓 荷叶 荷花 莲蓬 水珠 涟漪 云朵 白云

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你知道多少 ?

立夏习俗

5月5日传统节气

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节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 清爽 炎热 习俗 传统节气 树叶 花朵 小花 花瓣 GIF 绿叶 藤蔓 西瓜叶 西瓜苗 种西瓜 花苞 结果 西瓜瓤 吃西瓜

     立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45”。历书:“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。由于中国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，中国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象;而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。

节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 荷叶 波浪线

节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 荷叶 荷花 莲蓬

节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 青蛙 荷叶 边框 绿色系

二十四节气

5月5日

一晴方觉夏来

连雨不知春去

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节日 24节气 立夏 5.5 5月5日 二十四节气 夏天 夏日 夏季 传统节日 习俗 印章 背景渐变 云朵 白云 河流 荷花 莲花 荷叶 莲蓬 水珠 女生 女人 蜻蜓 昆虫 动图 动效 GIF 竖排文字

  02    

         今日立夏         

节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 数字 序列 序号 莲蓬 蜻蜓 柳叶 柳枝 柳条 荷叶

N01.

           立夏           

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标题 编号标题 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 荷花 莲子 莲花 圆形 色块 涂鸦

立夏,是二十四节气中的第7个节气。立夏表示告别春天,是夏天的开始,因此又称“春尽日”。立夏后，日照增加,逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。时至立夏,万物繁茂。

节日 夏日 夏天 夏季 炎热 西瓜 水果 藤蔓 树叶 花朵 内容 色块 矩形 长方形 几何图形 几何元素

万物繁茂

5月5日

时至立夏

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节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 青蛙 涟漪 荷叶 荷花 水珠 色块 浅色系 水面 清新

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立夏时节 万物并秀

二\十\四\节\气\立\夏

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节日 24节气 夏日 夏天 夏季 立夏 5.5 5月5日 二十四节气 传统节日 习俗 箩筐 莲蓬 标题 线段 斜线 斜杠

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HELLO SUMMER

今日立夏，万物皆长

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     立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45”。历书:“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。由于中国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，中国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象;而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。

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二十四节气

节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 绿色系 荷花 荷叶 莲蓬

节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 荷花 荷叶 绿色系 左右分布

立夏之美

夏日序章

2024.5.5   

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立夏

节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 荷花 莲子 莲花 简约 基础边框 重叠 覆盖

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夏季特征:夏季是北半球一年中气温最高、日照时间最长的季节。由于地球轴的倾斜，北半球在夏季时向太阳倾斜接收到的太阳辐射量最大，因此气温较高。健康饮食:夏天可以多吃一些含水量高的食物，如西瓜、黄瓜等，同时避免过多摄入油腻和辛辣食物。适度运动:夏天适合进行一些轻松的运动，如游泳、散步等，但要避免在高温下进行剧烈运动，

图片 上下文图 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 荷叶 荷花 荷包 莲子 莲花 基础边框 重叠 覆盖

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立夏

5月5日

节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 清爽 炎热 幼儿 小女孩 荷叶 荷花 荷包 莲子 莲花 西瓜 水果 清凉 绿叶 水流 河水 花瓣 花朵 水花 水纹 光照 阳光 光束

   立夏·起居养生   

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节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 树叶 花朵 小花 花瓣 绿叶 藤蔓 西瓜叶 西瓜苗 种西瓜 花苞 结果 西瓜瓤 吃西瓜

   立夏·民间习俗   

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立夏时节 万物并秀

二\十\四\节\气\立\夏

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节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 莲花 细边框 绿色系

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节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 青蛙 荷叶 边框 绿色系

       02       

时至立夏

节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 青蛙 荷叶 数字 序列 序号 标签 圆环

    忽而立夏

  02  

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    01  

         今日立夏         

节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 莲蓬 荷叶 柳条 柳枝 柳叶 蜻蜓

  时至立夏      

     立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45”。历书:“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。由于中国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，中国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象;而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。

  时至立夏      

     立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45”。历书:“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。由于中国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，中国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象;而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。

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节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 青蛙 莲花 荷叶 浅色系 浅蓝色 浅绿色 可加一

01

立夏   

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夏季特征:夏季是北半球一年中气温最高、日照时间最长的季节。由于地球轴的倾斜，北半球在夏季时向太阳倾斜接收到的太阳辐射量最大，因此气温较高。健康饮食:夏天可以多吃一些含水量高的食物，如西瓜、黄瓜等，同时避免过多摄入油腻和辛辣食物。适度运动:夏天适合进行一些轻松的运动，如游泳、散步等，但要避免在高温下进行剧烈运动，

02

立夏   

夏季特征:夏季是北半球一年中气温最高、日照时间最长的季节。由于地球轴的倾斜，北半球在夏季时向太阳倾斜接收到的太阳辐射量最大，因此气温较高。健康饮食:夏天可以多吃一些含水量高的食物，如西瓜、黄瓜等，同时避免过多摄入油腻和辛辣食物。适度运动:夏天适合进行一些轻松的运动，如游泳、散步等，但要避免在高温下进行剧烈运动，

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节日 24节气 二十四节气 夏天 夏季 夏日 立夏 5.5 5月5日 荷花 莲子 莲花 荷叶 简约 荷包 花瓣 花朵 绿叶 可加一