早 餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
午 餐
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭
加 餐
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
晚 餐
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
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幸福始于美食却不止于美食,
科学的膳食营养是孩子们身体健康的保障。
我们幼儿园食谱根据学龄前儿童膳食指南,
尽量做到平衡膳食原则,
保证食物多样,合理搭配,
多食蔬果、奶类、谷物类,精心制作各类点,
“食”刻守护孩子的健康。
ID:185122
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30墨币
4.1~4.5
科学膳食
不负美好春光
营养健康 尽享美味
ID:184507
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¥8.0
营养搭配/美味健康
ID:175992
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¥8.0
营养搭配/美味健康
ID:175978
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¥8.0
星期一食谱
ID:175993
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¥8.0
ID:175974
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¥8.0
星期四食谱
ID:175981
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¥8.0
星期二营养食谱
ID:162853
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¥8.0
ID:175984
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¥8.0
早餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
午餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
晚餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
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ID:175038
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30墨币
ID:175047
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¥8.0
早餐
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干(托小班:5-g,中大班:6-8g)
午餐
主食:糙米饭(托班:糙米5g大米45g 小班:糙米5g大米50g中班:糙米5g大米55g 大班:糙米5g65g)
荤菜:托小班:山药彩椒烧鹅胸肉丁(山药24g、青椒2g、红椒2g、鹅肉44g)中大班:山药彩椒烧鹅肉块(山药24g、青椒2g、红椒2g、鹅肉68g)
蔬菜:牛心菜炒香菇(牛心菜68g、香菇2g)
汤品:发菜豆腐汤(发菜2g、豆腐10g、香菜2g、胡萝卜2g、鲜贝2g、鸡丝4g)
午点
水果:香蕉(50g)
点心:蒸玉米(糯玉米50g)红豆紫米青稞牛奶粥(红豆2g、紫米2g、青稞2g、牛奶12g)
建议晚餐
水产类;黄叶菜;畜牧类汤
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ID:158624
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¥8.0
早餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
午餐
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭
加点
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
晚餐
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
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ID:185115
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15墨币
营养搭配/美味健康
ID:175976
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¥8.0
早餐
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干(托小班:5-g,中大班:6-8g)
午餐
主食:私房花式炒河粉(托班:河粉50g 小班:河粉55g 中班:河粉60g 河粉大班:70g胡萝卜9克、 豆芽20g、毛菜50g、牛肉16g、虾仁10g)
饭后:小米3g、糯米5g、 海苔4g、鹌鹑蛋16g、兰花豆腐干10g)
汤品:丝瓜海鲜菌菇汤(丝瓜16g、鱼丸4g、梭子蟹10g(产地舟山海水养殖)、海鲜菇6g)
午点
水果:苹果(50g)
点心:自制葡萄干小刀切(面粉16g、奶粉6g)芹菜胡萝卜肉糜粥(芹菜4g、胡萝卜1g、猪肉1g、大米8g)
建议晚餐
畜牧类;浅色蔬菜;菌菇类蛋汤类
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ID:158628
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¥8.0
ID:175040
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¥8.0
科学健康
饮食关乎每个宝贝的成长与健康,我园一直十分重视幼儿的饮食健康,每周都精心研究,制定每日科学带量食谱,确保菜品新鲜、种类齐全、营养搭配合理,为孩子们提供健康营养的膳食,保障幼儿健康成长。
ID:175050
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30墨币
早
餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
午
餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
晚
餐
土豆牛腩、蒜蓉娃娃菜、米饭
肉末豆腐、番茄炒蛋、虾仁紫菜汤
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ID:175042
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15墨币
星期二食谱
ID:175989
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¥8.0
健康/营养/卫生/均衡
ID:175048
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¥8.0
早餐
学生牛奶
荷包蛋
八宝粥、杂粮吐司
时令水果
午餐
米饭
番茄炖牛腩
奥尔良鸡翅、玉米排骨汤
时令水果
晚餐
三鲜水饺、牛肉炒面
番茄炒蛋、紫菜蛋汤
时令水果
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ID:180479
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20墨币
今日早餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐:
芹菜炒豆干 紫菜虾仁汤 米饭、粥
今日加餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日晚餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
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ID:184503
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15墨币
早餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
午餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
晚餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
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ID:175046
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30墨币
早餐:
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干(托小班:5-g,中大班:6-8g)
午餐:
主食:藜麦饭(托班:藜麦5g大米45g 小班:藜麦5g大米50g中班:藜麦5g大米55g 大班:藜麦5g65g)
荤菜:蜜汁目鱼(烧肉目鱼48g(产地北京)、五花肉12g、豆腐干12g、蒜苗2g)
蔬菜:胡萝卜炒双花菜(胡萝卜12g、西兰花32g、 花菜40g )
汤品:竹荪木耳山药母鸡汤(竹荪1g、黑木耳2g、山药12g、老母鸡10g)
午点:
水果:葡萄(50g)
点心:自制葱油花卷(面粉16g、小葱6g)西兰花肉糜粥(百合2g、绿豆8g、冰糖4g)
建议晚餐:
畜牧类;浅色蔬菜;菌菇类蛋汤类
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ID:158636
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¥8.0
ID:175988
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¥8.0
美味早餐
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
元气午餐
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
快乐加餐
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
丰富晚餐
茄汁虾仁豆腐
炒菜花
彩蔬鸡蛋饼
牛奶燕麦粥
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ID:175991
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¥8.0
4.15-4.19
幼儿园
第八周食谱
营养健康,尽享美味
ID:185123
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¥8.0
星期一营养食谱
ID:162856
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¥8.0
肥胖儿:
花式银鱼跑蛋少油
体弱儿:
加奶酪棒
过敏儿:
蜜汁烧肉
ID:158631
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¥8.0
今日早餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐:
芹菜炒豆干 紫菜虾仁汤 米饭、粥
今日加餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日晚餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
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ID:184499
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20墨币
营养搭配/美味健康
ID:175980
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¥8.0
ID:175990
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¥8.0
肥胖儿
花式银鱼跑蛋少油
体弱儿
加小素鸡
过敏儿
清蒸小肉圆;清炒菠菜;胡萝卜炒甜豆
ID:158635
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¥8.0
营养搭配/美味健康
ID:175986
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¥8.0
星期三食谱
ID:175985
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¥8.0
早餐
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干(托小班:5-g,中大班:6-8g)
午餐
主食:白米饭(托班:50g 小班:55g 中班:60g 大班:70g)
荤菜:花式银鱼跑蛋(银鱼2g、鸡蛋44g、甜豆4g、海米4g、紫菜2g、)
蔬菜:芝麻胡萝卜炒菠菜(胡萝卜14g、芝麻酱4g、菠菜68g)
汤品:排骨薏米冬瓜汤(排骨6g、薏米5g、冬瓜10g)
午点
水果:哈密瓜(50g)
点心:蜜汁小素鸡(12g)白菜肉丝年糕(白菜4g、猪肉2g、蘑菇4g、年糕14g)
建议晚餐
畜牧类;浅色蔬菜;菌菇类蛋汤类
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ID:158632
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¥8.0
周三食谱
ID:161328
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¥8.0
ID:175043
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¥8.0
今日优秀作品
紫菜:为海中蔬菜,分布在沿海地区。其营养丰富,蛋白质含量较高,并含有较多的胡萝卜素、核黄素等营养成分,可清热利水;紫菜中碘含量较高,能预防并治疗因碘缺乏引起的甲状腺肿大。
ID:162854
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15墨币
早餐
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。
午餐
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。
晚餐
无花果江米粥、白水煮蛋、酱烧茄子、香葱花卷。
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ID:162842
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