星期一食谱
推荐素材
星期三食谱
ID:184497
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¥8.0
今日早餐
紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋
今日午餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
今日晚餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
今日加餐
葡萄干饭、蚝油生菜、冬瓜排骨汤
ID:142262
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15蚁币
周四食谱
ID:161324
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营养搭配/美味健康
ID:175986
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ID:175984
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营养搭配/美味健康
ID:175980
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周二营养食谱
ID:175045
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¥8.0
美食小达人
美味指数:
美食评价︰味道好极了!尤其是滑蛋,很软很香,我很喜欢吃,全部都吃完了!
ID:162848
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15蚁币
星期四食谱
ID:175981
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今日优秀作品
紫菜:为海中蔬菜,分布在沿海地区。其营养丰富,蛋白质含量较高,并含有较多的胡萝卜素、核黄素等营养成分,可清热利水;紫菜中碘含量较高,能预防并治疗因碘缺乏引起的甲状腺肿大。
ID:162854
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健康/营养/卫生/均衡
ID:175048
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今日早餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐:
芹菜炒豆干 紫菜虾仁汤 米饭、粥
今日加餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日晚餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
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ID:184499
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星期二食谱
ID:184501
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肥胖儿
花式银鱼跑蛋少油
体弱儿
加小素鸡
过敏儿
清蒸小肉圆;清炒菠菜;胡萝卜炒甜豆
ID:158635
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周五食谱
ID:161320
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周三食谱
ID:161328
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九鲸幼儿园每周食谱
营养膳食
不负食光
健康·营养·安全·美味
ID:162525
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营养搭配/美味健康
ID:175982
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¥8.0
ID:175039
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早餐:
牛奶(托小班:100ml、中大班:125ml)花色饼干(托小班:5-g,中大班:6-8g)
午餐:
主食:藜麦饭(托班:藜麦5g大米45g 小班:藜麦5g大米50g中班:藜麦5g大米55g 大班:藜麦5g65g)
荤菜:蜜汁目鱼(烧肉目鱼48g(产地北京)、五花肉12g、豆腐干12g、蒜苗2g)
蔬菜:胡萝卜炒双花菜(胡萝卜12g、西兰花32g、 花菜40g )
汤品:竹荪木耳山药母鸡汤(竹荪1g、黑木耳2g、山药12g、老母鸡10g)
午点:
水果:葡萄(50g)
点心:自制葱油花卷(面粉16g、小葱6g)西兰花肉糜粥(百合2g、绿豆8g、冰糖4g)
建议晚餐:
畜牧类;浅色蔬菜;菌菇类蛋汤类
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ID:158636
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¥8.0
ID:175043
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¥8.0
早餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
午餐
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭
加点
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
晚餐
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
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ID:185115
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15蚁币
周二食谱
ID:161332
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ID:184504
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¥8.0
早餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
午餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
晚餐
带量/g:花卷30、葱油饼35、小米粥60鸡蛋20、蒜蓉生菜15
选中文字,点击样式工具条【+1】可+1
ID:175046
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30蚁币
ID:175047
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¥8.0
营养搭配/美味健康
ID:175992
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星期一营养食谱
ID:162856
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¥8.0
ID:175044
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¥8.0
周三营养食谱
ID:175041
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¥8.0
美味早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐
芹菜炒豆干 紫菜虾仁汤 米饭、粥
美味加餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐
芹菜炒豆干 紫菜虾仁汤 米饭、粥
点击文字,点击样式工具条【+1】可+1
ID:184495
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15蚁币
早 餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
午 餐
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭
加 餐
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
晚 餐
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
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ID:185119
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20蚁币
星期五食谱
ID:175977
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¥8.0
ID:175040
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¥8.0
星期一食谱
ID:175993
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¥8.0
今日早餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日午餐:
芹菜炒豆干 紫菜虾仁汤 米饭、粥
今日加餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
今日晚餐:
鲜奶、饼干、包子、苹果
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ID:184503
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周一食谱
ID:161336
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30蚁币
ID:175990
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¥8.0
早餐
学生牛奶
荷包蛋
八宝粥、杂粮吐司
时令水果
午餐
米饭
番茄炖牛腩
奥尔良鸡翅、玉米排骨汤
时令水果
晚餐
三鲜水饺、牛肉炒面
番茄炒蛋、紫菜蛋汤
时令水果
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ID:180479
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今日早餐
紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋
今日午餐
紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋
今日晚餐
紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋
今日加餐
紫菜蛋花汤、新鲜牛奶、五香鸡蛋
ID:142248
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