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关于世界睡眠日

睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

关于世界睡眠日

根据搜索结果,世界睡眠日的2024年中国主题是“健康睡眠,人人共享”,这一主题强调了健康睡眠对每个人的重要性,并呼吁全民关注睡眠质量。中国睡眠研究会发布了这一主题,并在全国启动了大型科普宣传活动,以提高公众对健康睡眠重要性的认识,促进“健康中国”战略的实施。

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