健康养生小贴士

     雨水，是二十四节气之一，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增。元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说:“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。

     雨水，是二十四节气之一，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增。元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说:“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。

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天初暖

花初开

山初绿

水初欢

万物初生

雨水归夹

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立春，二十四节气之首,代表了万物起始,万象更新之义,也是人们非常重视的一个民俗节日。旧与新的转折,冬与春的交替,天气向暖的开始,农家谋耕的信号,立春承载着中国人美好的希冀,在这吉祥的日子里,高高兴兴过一天,带来整年好兆头。

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立春・万物复苏

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迎春

迎春是在立春前一日进行的,目的是把春天接回来。迎春设春官,并预告立春之时。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图,清末《点石斋画报》上的“龟子报春”、“铜鼓驱疫”,都是当时过立春节日的重要活动。

咬春

“立春”这一天,中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼,称为“咬春”。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜,既为防病,又有迎接新春的意味。民间“咬春”的另一种食品是萝卜。因为萝卜味辣，取古人“咬得草根断,则百事可做”之意。

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中国古代一些著作将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

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时序进入春季

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物候现象

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壹

雨水·万物萌动

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      健康养生小贴士

     雨水，是二十四节气之一，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增。元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说:“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。

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设计师|杨辉

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古代将立春的十五天分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”。说的是东风送暖,大地开始解冻。立春五日后,蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。再过五日,河里的冰开始溶化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,如同被鱼负着一般浮在水面。

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节气

传

统

节

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立春复苏现象

壹

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物候现象

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立春物候现象

贰

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  春回大地

  万物复苏

  大自然生机勃发

起居调养

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，不能突然减少服装。在起居方面，人体气血如自然界一样，需要舒展畅达，春季呼吸道疾病的易发时期，注意室内空气的流通，适度开窗通风换气。

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雨神之美

     雨水，是二十四节气之一，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增。元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说:“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。

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贰

诗词里“雨水”之美

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节气

2024/02/19

    一夜春雨过，千畦尽成绿     

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二十四节气之雨水

节气

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立春・三候

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立春HELLO SPRING

一候东风解冻

东风,即春风。解冻,即天气变暖。虽然立春后吹到我们脸上的风还称不上是融化冰雪的暖风,但也不是让我们感觉刺骨的寒风了。麦田里的积雪已经开始融化,麦苗正在迎接春天的到来,显得生机勃勃。

HELLO SPRING立春

二候蛰虫始振

蛰虫,就是藏在泥土下冬眠的小动物。始振,就是开始苏醒。东风来了,春天的脚步近了,酣睡了一冬的青蛙、蛇、田鼠等小动物，它们偶尔会动一动僵硬的身体,即将苏醒过来。

立春HELLO SPRING

三候鱼陟负冰

鱼陟,就是鱼向上浮。负冰,就是驮着冰或背着冰。民间有“立春一日,水暖三分”的谚语,河面上的冰开始融化了,河底的小鱼也似乎闻到了春天的气息,开始到水面上游动。因为水面的冰还没有完全融化,所以从岸上看过去,鱼儿就像背着碎冰块在水中游动一样。

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万物起居,一切更生

春归万物牛，策马踏新稈

小院昨夜东风转,无限春风来府上

院迎四时之始，春牛万物苏萌

忽而春风,为所有美好开始

言春仍尚早，万物待醒等春来

SPRING BEGINS

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春回大地  

万物复苏  

大自然生机勃发  

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，不能突然减少服装。在起居方面，人体气血如自然界一样，需要舒展畅达，春季呼吸道疾病的易发时期，注意室内空气的流通，适度开窗通风换气。

起居调养

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     雨水，是二十四节气之一，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增。元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说:“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。在《逸周书》中有雨水节后“鸿雁来“草木萌动”等物候记述。

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家常食谱推荐

01

     雨水，是二十四节气之一，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增。元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说:“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。

一夜春雨过

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一朝春雨，万物晴朗

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物候现象

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中国古代将  

立春的十五天分为三候：  

一候东风解冻，  

二候蛰虫始振，  

三候鱼陟负冰。  

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春回大地 万物复苏

立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。立春即春季的开始，时序进入春季。此时虽依然春寒料峭，但赛冬已尽，春回大地，万物复苏，大自然生机勃发。所以古人重视立春，在古时有迎春之仪。

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鱼陟负冰也有些古籍中记载为“鱼上冰”，据学者考证是《元史志》改之为“鱼陟负冰”。再过五日，因河水中阳气至，河里的冰开始融化，鱼开始向上游动而接近冰面，此时，还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼背负着一般浮在水面。这种融化，特别在黄河流域，是不可抗拒的自动性过程。鱼与龙都生于水中，既然自然界中的鱼都已经开始活动了，那么，我们体内肝中质象态的青龙，也就必然会开始活动起来。

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END

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HELOO SPRING

春回大地 万物复苏

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“律回岁晚冰霜少,

春到人间草木知。”

在感受春天的崭新气象的时刻里

我们的生命将获得更新

如枝头的芽苞,雀跃的鸟儿

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