01

迎春

迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后才能在立春那天正式迎春。

迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图，以及“龟子报春”、“铜鼓驱疫”等，都是当时过立春节日的重要活动。

02

糊春牛

迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后才能在立春那天正式迎春。

迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图，以及“龟子报春”、“铜鼓驱疫”等，都是当时过立春节日的重要活动。

03

打春牛

迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后才能在立春那天正式迎春。

迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图，以及“龟子报春”、“铜鼓驱疫”等，都是当时过立春节日的重要活动。

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古代将立春的十五天分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”。说的是东风送暖,大地开始解冻。立春五日后,蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。再过五日,河里的冰开始溶化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,如同被鱼负着一般浮在水面。

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绿野徘徊月，晴天断续云。

燕飞犹个个，花落已纷纷。

雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。

应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。

万物进入春生阶段，

正是“春飞桃杏开，蝶舞蜜蜂来”的好时节，

是小朋友了解世界万物变化的好时机。

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壹

万物生长 静待春光

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01

  春雨贵如油           

      俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要，它是农耕文化对于节令的反映。进入雨水节气，中国北方地区尚未有春天气息，南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。雨水有三候,一候水瑕祭鱼二候鸿雁来,三候草木萌动。

02

  春雨贵如油           

      俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要，它是农耕文化对于节令的反映。进入雨水节气，中国北方地区尚未有春天气息，南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。雨水有三候,一候水瑕祭鱼二候鸿雁来,三候草木萌动。

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     花开终会灿烂，这句话富有诗意，表达了一种积极向上的人生态度和对未来的美好期许，它告诉我们，无论生活中遇到多少困难和挑战，只要我们坚持不懈，保持乐观的心态，最终都能够迎来属于自己的辉煌时刻，花开终会灿烂，这句话富有诗意，表达了一种积极向上的人生态度和对未来的美好期许。它告诉我们，无论生活中遇到多少困难和挑战，只要我们坚持不懈，保持乐观的心态，最终都能够迎来属于自己的辉煌时刻。无论生活中遇到多少困难和挑战，只要我们坚持不懈，保持乐观的心态，最终都能够迎来属于自己的辉煌时刻。

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谷雨食香椿提高免疫力

      北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。

      香椿又名椿芽、香椿头，古名栲、虎眼。是香椿树的幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，香椿营养及药用价值十分可观，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。应提醒注意的是，因鲜香椿中硝酸盐含量较高，在制作食用前应用沸水焯一下后再食用。

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时序进入春季

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     雨水，是二十四节气之一，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增。元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说:“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。在《逸周书》中有雨水节后“鸿雁来“草木萌动”等物候记述。

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立春，二十四节气之首,代表了万物起始,万象更新之义,也是人们非常重视的一个民俗节日。旧与新的转折,冬与春的交替,天气向暖的开始,农家谋耕的信号,立春承载着中国人美好的希冀,在这吉祥的日子里,高高兴兴过一天,带来整年好兆头。

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    春意盎然 春分趣事

绿野徘徊月，晴天断续云。

燕飞犹个个，花落已纷纷。

雪入春分省见稀，半开桃李不胜威

应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞

万物进入春生阶段，

春飞桃杏开，蝶舞蜜蜂来好时节，

是小朋友了解世界万物变化的好时机

    春意盎然 春分趣事

绿野徘徊月，晴天断续云。

燕飞犹个个，花落已纷纷。

雪入春分省见稀，半开桃李不胜威

应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞

万物进入春生阶段，

春飞桃杏开，蝶舞蜜蜂来好时节，

是小朋友了解世界万物变化的好时机

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贰

万物生长 静待春光

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清明追思

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立春物候现象

贰

节日 24节气 春天 立春 春季 二十四节气 小清晰 边框 长布条 圆球 圆角 大雁

谷雨时节祛湿气是第一位

      随着谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，如若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。

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        预防传染病        

清明假期正值春、夏季传染病高发期，请家长不带孩子前往人群拥挤、空气污浊的场所;引导孩子注意个人卫生，勤洗手,积极锻炼身体,提高身体免疫力;参加适当的户外锻炼,增强体质，以提高自身免疫力和抗病能力。为了避免人群聚集可能造成的感染,做好预防流感、手足口病、水痘、红眼病、以及各种肠胃病的发生。

        外出交通安全        

外出活动时，请看护好孩子,并确保孩子在您的视线范围内,以防走失或发生意外事故。教育孩子不在马路上玩耍，横穿马路要走人行横道,并看清红绿灯标志、危险标志、禁止标志,注意上下车时的交通安全。

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     食品安全 人身安全      

日常生活中一定要注意饮食卫生,在清明节假期,家长一定要注意孩子的饮食习惯。

1.不要购买来路不明的食品,尤其是熟肉、熟菜等。

2.饮食要清淡,多以清补为主，多吃蔬菜、水果,以防上火。

3.不随便吃野菜、野果,以防中毒。

4.吃东西前，要洗手，避免细菌进入口中。

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     文明祭扫 安全踏青     

倡导文明节俭的祭扫方式,扫墓是对祖先和已故亲人表示深切怀念的重要方式。建议以献一束花、植一棵树，清扫墓碑等有益于保护生态环境的方式寄托哀思、祭奠先祖,弘扬社会新风气。

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时序进入春季

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雨神之美

     雨水，是二十四节气之一，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增。元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说:“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。

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立春HELLO SPRING

一候东风解冻

东风,即春风。解冻,即天气变暖。虽然立春后吹到我们脸上的风还称不上是融化冰雪的暖风,但也不是让我们感觉刺骨的寒风了。麦田里的积雪已经开始融化,麦苗正在迎接春天的到来,显得生机勃勃。

HELLO SPRING立春

二候蛰虫始振

蛰虫,就是藏在泥土下冬眠的小动物。始振,就是开始苏醒。东风来了,春天的脚步近了,酣睡了一冬的青蛙、蛇、田鼠等小动物，它们偶尔会动一动僵硬的身体,即将苏醒过来。

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三候鱼陟负冰

鱼陟,就是鱼向上浮。负冰,就是驮着冰或背着冰。民间有“立春一日,水暖三分”的谚语,河面上的冰开始融化了,河底的小鱼也似乎闻到了春天的气息,开始到水面上游动。因为水面的冰还没有完全融化,所以从岸上看过去,鱼儿就像背着碎冰块在水中游动一样。

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活动项目

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壹

| 东风解冻：泰卦

《周易·泰卦》：“拔茅茹，以其汇，征吉。《象》：拔茅征吉，志在外也。”《象说卦气七十二候图》：“初爻动，乾变为巽，巽为风，于后天八卦位居东南，故曰东风。巽散，故为解；乾为寒，故曰解冻。一候为五天，立春后一候，东风送暖，大地开始解冻。”《月令七十二候集解》：“冻结于冬，遇春风而解散。不曰春，而曰东者，《吕氏春秋》曰：‘东方属木。’木，火母也，火气温，故解冻。”

贰

| 候蛰虫始振：泰卦

《周易·泰卦》：“包荒，用冯河，不遐遗，朋亡，得尚于中行。《象》：包荒，得尚于中行，以光大也。” 《象说卦气七十二候图》：“立春后五日，二爻动，变卦明夷，互坎为隐伏，故曰蛰虫。乾健，故曰振。”《月令七十二候集解》：“蛰，藏也；振，动也。密藏之虫因气至而皆苏动之矣。鲍氏曰，动而未出，至二月乃大惊而走也。”

叁

| 候蛰虫始振：泰卦

《周易·泰卦》：“包荒，用冯河，不遐遗，朋亡，得尚于中行。《象》：包荒，得尚于中行，以光大也。” 《象说卦气七十二候图》：“立春后五日，二爻动，变卦明夷，互坎为隐伏，故曰蛰虫。乾健，故曰振。”《月令七十二候集解》：“蛰，藏也；振，动也。密藏之虫因气至而皆苏动之矣。鲍氏曰，动而未出，至二月乃大惊而走也。”

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节气

传

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节

日

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      健康养生小贴士

     雨水，是二十四节气之一，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增。元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说:“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。

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立春传统习俗

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立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。立春即春季的开始，时序进入春季。此时虽依然春赛料峭，但寒冬已尽，春回大地，万物复苏，大自然生机勃发。所以古人重视立春，在古时有迎春之仪。

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迎春

迎春是在立春前一日进行的,目的是把春天接回来。迎春设春官,并预告立春之时。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图,清末《点石斋画报》上的“龟子报春”、“铜鼓驱疫”,都是当时过立春节日的重要活动。

咬春

“立春”这一天,中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼,称为“咬春”。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜,既为防病,又有迎接新春的意味。民间“咬春”的另一种食品是萝卜。因为萝卜味辣，取古人“咬得草根断,则百事可做”之意。

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春回大地 万物复苏

立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。立春即春季的开始，时序进入春季。此时虽依然春寒料峭，但赛冬已尽，春回大地，万物复苏，大自然生机勃发。所以古人重视立春，在古时有迎春之仪。

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  三候始电  

  二候雷乃发声  

  一候玄鸟至  

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立春一年端，种地早盘算。
一人心里没有计，
三人肚里唱本戏。
一年之计在于春，
一生之计在于勤。
人勤地不懒，人懒地起碱。
人勤地不懒，秋后粮仓满。

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时序进入春季

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燕子飞时，绿水人家绕

枝上柳绵吹又少

春风吹，燕子从南归

那声声欢啼，一团团逐队成球

都在尽情地歌唱着春天的温暖如煦

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时序进入春季

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2024年4月5日,放假3天。

节假日,请合理安排好自己的学习和生活时间,做到合理饮食,睡岷充足,劳逸结合,出游请注意安全;度过一个安全、美好的节日假期。

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家常食谱推荐

01

     雨水，是二十四节气之一，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增。元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说:“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。

一夜春雨过

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