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拥有良好的体质、提高自身免疫力,是我们健康成长的基石。寒假里,希望孩子们都能“动起来”,享受运动和劳动带给我们的快乐!每天适当锻炼,仰卧起坐、跳绳、跑步、坐位体前屈、球类运动都是不错的选择。请合理制定假期活动时间安排,每天至少保证1小时的户外体育活动,培养热爱运动的兴趣。



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