活动的乐趣中

以培育学生积极乐观、健康向上的心理品质为目标，开展心理健康教育主题研讨、宣传普及和特色活动等。引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，有效应对各种心理危机，营造全员育人、协同育人、全领域育人的良好氛围。我校以“阳光心态，积极人生”为主题，在主管领导的精心策划，在心理工作小组的共同努力下，在缤纷的新年里，开展了丰富多彩的心理健康教育活动。

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以培育学生积极乐观、健康向上的心理品质为目标，开展心理健康教育主题研讨、宣传普及和特色活动等。引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，有效应对各种心理危机，营造全员育人、协同育人、全领域育人的良好氛围。我校以“阳光心态，积极人生”为主题，在主管领导的精心策划，在心理工作小组的共同努力下，在缤纷的新年里，开展了丰富多彩的心理健康教育活动。

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心理健康教育

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明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。”3-6岁是孩子心理发育的关键时刻，我们要抓住儿童期心理教育的黄金阶段，科学的对孩子进行心理教育。

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孩子可以怎么做

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健

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孩子的心理问题主要成因

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从“心”开始

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以培育学生积极乐观、

健康向上的心理品质为目标，

开展心理健康教育主题、宣传普及和特色活动等。

引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，

有效应对各种心理危机，

营造全员育人、协同育人、全领域育人良好氛围。

我校以“阳光心态，积极人生”为主题，

在心理工作小组的共同努力下，

在新年里，开展了丰富多彩的心理健康教育活动。

以培育学生积极乐观、

健康向上的心理品质为目标，

开展心理健康教育主题、宣传普及和特色活动等。

引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，

有效应对各种心理危机，

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我校以“阳光心态，积极人生”为主题，

在心理工作小组的共同努力下，

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呼吸放松法

第一步:吸气，缓慢并深深地吸气,约4秒钟使空气充满胸部，呼吸应均匀、舒适而有节奏;第二步:屏住呼吸,把空气吸入后稍加停顿;第三步:呼气,要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来,注意放松的节拍和速度

思维转换法

没有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法只要改变糟糕的看法就能改变糟糕的应对方式，从而取得乐观的结果。在面对压力和焦虑时,要学会时刻提醒自己把注意力从消极方面转化到积极有意义的方面来,心情自然会豁然开朗。

能量发泄法

不良情绪是一种负能量，不能适当地发泄容易影响身心健康。所以,在不良情绪困扰我们的时候,适当的时机,该哭时应该大哭一场。心烦时可以找好朋友倾诉和吐槽;情绪低落时，可以唱唱欢快的歌。

音乐调节法

医学表明:多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力,增强记忆力,消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。

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呵护成长

从"心"开始

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