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帮助孩子恢复作息时间
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国庆假期这一周,气温下降了不少,家长们尤其要注意孩子的“衣、食、住、行”，让孩子们健健康康的返园。为了宝贝们节后顺利返园,您可以在这两天里做好以下准备工作。快来看看都有哪些小妙招吧！
帮助孩子恢复饮食习惯
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调整幼儿的着装
给孩子一个心理暗示
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给孩子一个关心同伴的启示
如果宝宝还是“死缠烂打”地和爸爸妈妈“讨价还价”或是耍赖不想去幼儿园，这时家长们千万不能对孩子失去耐心，可以稍微转移孩子的注意力，也可以和宝宝说：“放假这几天，班上的小朋友们不知道他们过得怎么样，你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。”这样，小宝宝也会有兴致想去幼儿园找其他小朋友玩。
给孩子一个必须入园的指示
小长假结束后返回幼儿园的第一天，当把孩子送到班级门口时，家长也要调整心态，不要把孩子的哭闹看得太严重。家长一定要明确告诉孩子今天一定要入园上学。把幼儿送到班里，交给老师以后，愉快地和孩子说再见，然后一定要马上离开，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定幼儿的情绪，孩子不一会儿就会很开心地玩起来。
不要包办，培养孩子独立能力
假期里，家长有没有又开始帮孩子包办各种事？要知道幼儿园始终在致力在培养孩子的独立能力呢！请家长们尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子返园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开家长了！
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尊敬的家长，亲爱的小朋友们：
大家好！转眼间，假期就要结束了，今天是国庆假期的最后一天，老师们已经提前进行全园大扫除，幼儿园整洁明亮。建议家长朋友从10月7日起,提醒孩子还有两日要入园，调整好作息时间和心态。国庆后,将开启冬令制作息时间,入园时间不变。
返园时间提醒:
10月9号(星期一)正常入园
放学时间调整为:
3:55-4:00 小小班
4:00-4:05 小班
4:05-4:10 中班
4:10-4:15 大班
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习惯了假期生活，孩子可能会对开学感到焦虑，请家长帮助孩子调整心态，加强引导，陪伴孩子快乐过渡;按照在校的学习节奏和作息时间，循序渐进调整生物钟，确保身心健康，以最好的状态迎接新学期的到来。
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创造睡眠环境
在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。
02
睡前准备
在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。
03
睡前安抚
睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。
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秋季建议幼儿在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体的正常消耗，又易于消化和吸收，防止上火。秋季建议幼儿在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体的正常消耗，又易于消化和吸收，防止上火。
02
多喝温开水，多吃新鲜蔬果。多喝温开水，多吃新鲜蔬果。多喝温开水，多吃新鲜蔬果。多喝温开水，多吃新鲜蔬果。多喝温开水，多吃新鲜蔬果。
03
合理安排孩子的一日活动，按时进餐。合理安排孩子的一日活动，按时进餐。合理安排孩子的一日活动，按时进餐。合理安排孩子的一日活动，按时进餐。
04
幼儿的情况及时与老师联系，以便及时引导和教。幼儿的情况及时与老师联系，以便及时引导和教。幼儿的情况及时与老师联系，以便及时引导和教。
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