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标题一

夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行不宜做过分剧烈的活动。在运动锻炼过程中,出汗过多时,可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤、切不可饮用大量凉开水更不能立即用冷水冲头、淋浴否则会引起寒湿痹证黄汗等多种疾病。

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