夏至,
五月节。
昼晷至极,
由此夜长梦多,
“星繁愁昼热,露重有荷香”了。
转眼就“树点千家小,天围万岭低”,
骤雨残虹交替,豪爽洒脱至极。
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星繁愁昼热 露重有荷香
Summer Solstice
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节气特点
夏季是北半球日照最长的季节,在北极圈会出现极昼,太阳终日不落。在7月1~3日,地球会运动到公转轨道的最远点。夏至为五月中,是太阳在天空位置最当中的一天,在民间有“夏至一阴生”的说法。
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今日夏至
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夏至
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大暑节气说
暑天虽热,但是天空依然很蓝;
太阳虽强,但是明媚耀眼;
暑天风雨虽多,但是会带来清爽。
在这个炎热的“大暑”,
保持一份乐观你将收获不一样的凉爽。
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《喜夏》
小暑不足畏,深居如退藏。
青奴初荐枕,黄你亦升堂。
鸟语竹阴密,雨声荷叶香。
晚窗无一事,步屧到西厢。
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夏至
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一候
鹿角解
夏至之日“鹿角解”,鹿是山兽,属阳,角向前;麋,形大,属阴。
二侯
蜩始鸣
古时楚称蜩,秦晋称蝉。蜩螗沸羹,叫声沸稠为黏羹。蜩,即夏蝉,黑大,叫声清亮,俗称“知了”。
三侯
半夏生
半夏是一种白色块茎,生于阴阳半开半阖时,所以作为一种药材,主治半开半阖之病,协调中枢。如治疗伤寒寒热,是少阳之枢半开之病;治喉咙肿痛,是少阴之枢半开之病。
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立
夏
一夜好眠 一朝春夏改
暮春渐远
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END
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节气·夏至三侯
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这个时期调养当以解暑祛湿
出汗较多 , 容易伤津耗气
且暑天人体阳气浮散于表 , 腠理开泄
俗话说 " 小暑不算热 大暑三伏天 "
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夏季特征:夏季是北半球一年中气温最高、日照时间最长的季节。由于地球轴的倾斜,北半球在夏季时向太阳倾斜接收到的太阳辐射量最大,因此气温较高。健康饮食:夏天可以多吃一些含水量高的食物,如西瓜、黄瓜等,同时避免过多摄入油腻和辛辣食物。适度运动:夏天适合进行一些轻松的运动,如游泳、散步等,但要避免在高温下进行剧烈运动,
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5月5日
今日立夏,祝福·问候
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枇杷:
五月枇杷正满林,向往“琉璃叶底黄金簇”的景象。枇杷酸中甘甜,“浆流冰齿寒”,乃初夏最美的果实。
无花果:
里面虚松柔软,采来用盐渍,压扁、晒干,可作果品吃。成熟时果实呈紫色。将无花果阴干,可治咽喉诸疾。
穴位养生:
心窝穴,位于胸口中间,用手掌轻轻按揉,起到养心的作用。中脘穴,位于肚脐和心窝连线的中间,可用手掌轻轻按揉,有健脾养心的作用。
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